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自分との仲直り「エアーハグ」

「心と体の症状、生きづらさ」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、心と体の症状、生きづらさでお悩みではありませんか。

実は、心と体の症状、生きづらさは、自分を受け入れて許していないことが大きく関係しています。

そこで、このページでは「自分との仲直り「エアーハグ」」と題して、心と体、生きづらさでお悩みのあなたのためにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながりましたら幸いです。

自分との仲直り「エアーハグ」について

不思議な話ですが、自律神経失調症などの心と体の症状、生きづらさに悩んでいる人のほとんどが、自分を否定していたり、自分には価値がないと思い込んでいます。

つまり、自分という存在を認めず、受け入れず、許せていない状態です。

これは、例えるなら、自分と自分がケンカをしているような状態です。

夫婦ケンカや、恋人同士のケンカ、友達とのケンカなど、ケンカしている状態だと、一緒に本来の力を発揮するどころか、個人個人の力でさえ発揮できなくなってしまいます。

これが自分の中で起こっているのが、心と体の症状、生きづらさに悩んでいる人なのです。

つまり、表面的な自分と深い部分の自分がケンカをして、本来の力が発揮できなくなっている状態と言えます。

そして、それを教えてくれているのが、心と体の症状、生きづらさです。

ですから、心と体の症状、生きづらさの悩みは、あなたと本来のあなたの不調和を教えてくれているサインでもあります。

やみくもに、心と体の症状、生きづらさをなんとかしようとするのではなく、心と体の症状、生きづらさが発生している理由や意味に気づくことが、本質的に心と体の症状、生きづらさの悩みから解放されることにつながります。

正体は自分と本来の自分の分離感

「どうせ自分なんて・・・・」「自分にできるはずがない・・・・」「自分はダメな人間だから・・・・」「どうせ自分が悪いんだから・・・・」など、自分を否定すること、自分に価値がないと思うこと、つまり「自己否定」と「無価値感」、「罪悪感」これらの行為や感覚が、あなたと本来のあなたの間に不協和音と不調和を生み出し、お互いがどんどん分離していきます。

例えば、本当はひとつだった島が、ふたつの島に分離してしまうような状態です。

この状態こそ、心と体の症状、生きづらさの悩みの正体でもあります。

つまり、自分と本来の自分の分離感の現れが、心と体の症状、生きづらさなのです。

ですが、ご安心ください。

例え2つの島に別れてしまっても、その島と島をつなぐ方法があります。

それは、二つの島の間に「橋」を架けることです。

この自分と本来の自分との間に橋をかけることこそが、心と体の症状、生きづらさの悩みを解決していく、まさに架け橋となります。

自分との仲直りの架け橋「エアーハグ」

では、どのようにして自分と本来の自分の間に「橋」をかければいいのでしょうか。

それは、もう一度自分を認めて、受け入れて、許すこと、つまり自分を信じることです。

自分と本来の自分との間から失われた「信頼」を取り戻すのです。

信頼とは「愛」とも言えます。

つまり、自分と本来の自分を結ぶのは「愛」という名の架け橋なのです。

そのために、自分から本来の自分を、認めて、受け入れて、許して、愛することが必要になります。

そのための具体的な方法が「エアーハグ」です。

「エアーハグってなに?」と思われた方もいらっしゃるかもしれせん。

エアーハグとは、エアーギターなどのように実際に誰かとハグをしているように、ハグをすることです。

やり方は、とってもシンプルで簡単です。

1、まず目を閉じます。

2、自分の目の前に自分がいることをイメージします。

3、その自分である〇〇さん(本名、例えば山田花子さん)に向けて「〇〇さん、今日はなんでも素直に話を聞くから言いたいことがあったら遠慮なくいってね」と言ってみてください。

4、そこででてきた話に対して全てただ認めて受け入れて許してください。例えば「ゴメンね、あなたのことをずっと無視して」「ゴメンね、あなたのことをずっと見て見ぬふりをして」「ゴメンね、ずっとあなたから逃げてばかりで」など。

5、そして、その自分である〇〇さん(本名、例えば山田花子さん)にそっとやさしくハグをしてあげてください。

6、そして「今までゴメンね、ごめんね、本当にごめんね」「私は怖かったのあなたと向き合うのが、本当に怖かったの」「こんな私だけどもう逃げない、あなたの愛からもう逃げない」「だから許して、許して、許して」「ありがとう、ありがとう、本当にありがとう」といったように、そこから湧き出てくる自分の気持ちを素直にありのままに表現してみてください。

実践してみるとわかりますが、涙がスッと頬をつたったり、号泣してしまったり、泣きながら笑顔になるなど、涙とともに自分の中のわだかまりのような何かがスッと溶けていくような感覚になります。

この感覚こそが、あなたと本来のあなたの間に橋がかかった証拠の反応です。

もしくはもう一度ひとつの島に戻った反応です。

上記の方法がやりにくい方は、シンプルに目をつむり目の前に自分がいるイメージでその自分にやさしくハグしてあげてください。

その際言葉はいりません。

その目の前の自分をハグしている感覚を全身でじっくり感じてみてください。

それだけで、自分と本来の自分との分離という距離が一気に縮まります。

本来の本当の自分とのつながりを思い出す

誰かとハグすることは、自分は一人ではないという感覚を思い出し、孤独が癒されることにつながります。

恋人とハグすること、家族とハグすること、友人とハグすること、ペットとハグすること、その全てが、自分は一人ではないという感覚を思い出させてくれる愛の現れです。

人は生まれてからしばらくすると、自分というものを認識します。

そしてそこから自分と世界の分離感が生まれます。

実は、この分離感こそがすべての苦しみの原因でもあります。

この分離している感覚を埋めようと、お金持ちになろうとしたり、家族をもとうとしたり、誰かに認められようとしたりなど、どこかに向かおう、何かになろうという行為が生まれます。

ですが、このどこかに向かう、なにかになろうとする行為自体が、さらなる分離感を生む原因になります。

それは、本当は自分と世界は分離していないからです。

生まれてから今日までずっと、むしろ生まれる前からこれからもずっとです。

つまり、人が意識的、無意識的に感じている分離感は、幻の感覚なのです。

本当は分離していないのに、分離をしている夢を見ているようなものです。

そしてこの分離の夢から覚めることを、覚醒とか悟りと言ったりします。

そして、この状態こそが本来の本当の自分でもあります。

つまり、人生の究極的なゴールは、悟り、言い換えると本来の本当の自分とのつながりを思い出すことだと言えます。

そのきっかけとして今回ご紹介した、自分との仲直り「エアーハグ」のワークがとても有効になります。

忘れていた、本来の本当の自分とのつながりをもう一度思い出すきっかけにつながります。

そして、本来の本当の自分とのつながりを思い出すほど、心や体の症状、生きづらさから解放されることにつながります。

当院は、そんなちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなり、あなたがあなた本来の輝きを取り戻しあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

そんな当院にピンときたあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

選ばれ続ける10の理由

当院が「選ばれ続ける10の理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない、気持ちよさを味わい「心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体」を行なっています。

人には気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しい必要最小限の刺激で体が変化する「多次元操体法」という施術を行なっています♪

理由2.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけでココロとカラダが癒され楽になる極上の空間を目指しています♪

理由3.施術前後の変化の体感

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当院では施術前後の変化の体感を大切にしています。

カラダは変化を体感するほど、治癒のスイッチが入り自然と症状が改善していきます。

変化を体感することで、施術効果の確認ができ安心と納得さらに感動につながり、回復をグンと早めます♪

 

理由4.健康管理士による生活習慣改善アドバイス

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当院は、症状の根本原因でもある毎日の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)を、生活習慣改善のプロである健康管理士の資格も持ち、セミナー講師の経験がある館長から、直接アドバイスを受けることができます。

当院では気持ちよくで楽になる整体施術と、あなたに合ったあなた専用の生活習慣改善アドバイスを行い、症状改善を全力でサポートします。

理由5.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、9,000通を超えるお礼状、ニュースレター、メールマガジン、無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由6.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です♪

専用メニューについて詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
 

理由7.自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・めまい・頭痛・慢性疲労・不安症・恐怖症など心の症状や生きづらさをなんとかしたい」あなたをサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのための心の症状に特化した施術メニューです。

詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
 

理由8.整体院まで行けない方のための訪問整体(出張整体)

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当院では整体を受けたいけれど整体院まで行けない事情がある方のために訪問整体(出張整体)を行っています。

特に「毎日育児をがんばっているママさん」「外出するのが大変なご年配の方」「整体後家でそのままゆっくり寝たいお父さん」「自宅でセルフケアや整体をじっくり学びたい健康意識の高い方」などに好評をいただいています。

詳しくはこちら→お家でラクラク♪訪問整体(出張整体)

理由9.LINE&メールカウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

理由10.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまでココロとカラダを大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけなり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館でココロもカラダも楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

●2回目以降
2回目以降の通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

その他のメニュー

●自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

●自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

●整体院まで行けない事情のある方のための「訪問整体(出張整体)」

施術料金に出張費プラス3,000円(税込)
詳しくはこちら→お家でラクラク♪訪問整体(出張整体)

●全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→今ならなんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

追伸について

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このホームページの文章を読んで、なんとなくピンときた方や、何か惹かれるものを感じてくれているあなたのご来院を心よりお待ちしています。

あなたの勇気ある一歩を、心を込めて全力でサポートさせていただきます。

まずは、お気軽にお電話やメールでお問い合わせくださいね。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように♪

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予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
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