「呼吸」の記事一覧

呼吸と姿勢と心を整えることと整体

呼吸について

調息・調身・調心 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 何かをする時は、まず自分自身の準備を整える必要があります。 特に、呼吸・姿勢・心を整えると安定して結果が出せるようになります。 呼吸を整えることを調息、姿勢を整えるこ・・・

呼吸は、遠のくと吐き、近づくと吸う

呼吸の仕方

呼吸を意識してみませんか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 普段何気なく行っている呼吸ですが、呼吸の質を高めると、健康の質も向上します。 松山市の整体 健優館では、クライアント様にセルフケアとして自分でできるストレッ・・・

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