「呼吸」の記事一覧

呼吸と姿勢と心を整えることと整体

呼吸について

調息・調身・調心 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 何かをする時は、まず自分自身の準備を整える必要があります。 特に、呼吸・姿勢・心を整えると安定して結果が出せるようになります。 呼吸を整えることを調息、姿勢を整えるこ・・・

呼吸は、遠のくと吐き、近づくと吸う

呼吸の仕方

呼吸を意識してみませんか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 普段何気なく行っている呼吸ですが、呼吸の質を高めると、健康の質も向上します。 松山市の整体 健優館では、クライアント様にセルフケアとして自分でできるストレッ・・・

胃痛をやわらげる呼吸法と整体

症状別呼吸法

胃痛をやわらげる呼吸法と整体について 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 あなたは胃痛でお悩みではありませんか。 胃痛があると食事を楽しめなかったり、痛みで辛い思いをしますよね。 胃痛は、呼吸法でも痛みを和らげることがで・・・

呼吸を体内に通す3つのポイントと整体

呼吸の仕方

深い呼吸への3つのポイント 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 呼吸法を実践するときに、より高い効果を引き出すための3つのポイントがあります。 これができれば、迷うことなく、深い呼吸が誘導されます。 1、酸素が体内を通過・・・

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