「呼吸の仕方」の記事一覧

呼吸は、遠のくと吐き、近づくと吸う

呼吸の仕方

呼吸を意識してみませんか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 普段何気なく行っている呼吸ですが、呼吸の質を高めると、健康の質も向上します。 松山市の整体 健優館では、クライアント様にセルフケアとして自分でできるストレッ・・・

呼吸を体内に通す3つのポイントと整体

呼吸の仕方

深い呼吸への3つのポイント 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 呼吸法を実践するときに、より高い効果を引き出すための3つのポイントがあります。 これができれば、迷うことなく、深い呼吸が誘導されます。 1、酸素が体内を通過・・・

立って行う深い呼吸「深息法」と整体

呼吸の仕方

深息(しんそく)法ってなに? 深呼吸よりさらに深い呼吸が、ここでご紹介する「深息(しんそく)法」という呼吸法です。 別のページで寝た時の深息法はご紹介していますので、ここでは立った状態での深息法についてお伝えしていきます・・・

レッツ☆風船de腹式呼吸と整体

呼吸の仕方

愛媛県松山市の整体院 健優館です。 「呼吸」は毎日の生活習慣の自己責任行動のひとつです。 自己責任行動とは、他人が変わることのできず、本人しか出来ない生活習慣の行動のことです。 この自己責任行動を変えると、症状の改善や、・・・

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