「運動・姿勢」の記事一覧

その痛み、筋トレやトレーニングのしすぎが原因かもしれません!無理することと整体

筋トレ・ストレッチ

その痛み、筋トレやトレーニングのしすぎが原因かもしれません!無理することと整体について 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 あなたは、筋トレやトレーニングは好きですか。 健康のためや、男らしい体を作るため、スポーツでより・・・

感情豊かになる「眉(まゆ)力トレーニング」

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人の感情が一番表れるのは眉(まゆ) 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 表情の中でいちばん感情が表れるのは目や口ではなく、なんと眉(まゆ)なのだそうです。 ですが、多くの人は話す時に眉間が固まってしまいます。 眉は感情に・・・

幸せを感じる「余裕の微笑みの作り方」

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顔面フィードバック効果を知っていますか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 笑顔を作るのが苦手、緊張すると表情がこわばってしまう、ふと鏡で自分の顔を見ると疲れた顔だったなど、表情や笑顔に関する悩みを持っている人って意外・・・

体を温めると痛みの回復が早くなることと整体

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冷やすよりも温める 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 腰痛や肩こりなど、痛みが出た場合、冷たい湿布で冷やしたり、痛み止めの薬を飲んだり、ブロック注射などの麻酔をされる方が多いと思います。 特に急な痛みのぎっくり腰や寝違・・・

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