「筋トレ・ストレッチ」の記事一覧

その痛み、筋トレやトレーニングのしすぎが原因かもしれません!無理することと整体

筋トレ・ストレッチ

その痛み、筋トレやトレーニングのしすぎが原因かもしれません!無理することと整体について 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 あなたは、筋トレやトレーニングは好きですか。 健康のためや、男らしい体を作るため、スポーツでより・・・

体幹の筋肉を鍛えるには?と整体

筋トレ・ストレッチ

体幹は基本の「キ」を鍛える 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 運動をする時、体は重力に抵抗して動いています。 体の動きは地面から離れるほどに、スピードを増し安定感が損なわれます。 地面と接する足の上でひざ関節、股関節、・・・

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