「入浴・睡眠」の記事一覧

半身浴のススメと整体

入浴・睡眠

半身浴してますか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 半身浴は、体にいいと聞いたことがある方もおられると思います。 特に女性はお風呂をじっくり楽しむ方も多いので、実際に半身浴をされている方もいらっしゃるかもしれません。・・・

睡眠のゴールデンタイムと整体

入浴・睡眠

日本人にこそ「質の高い睡眠」を 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 みなさん、夜はぐっすり眠れていますか? 日本人は他の外国の人と比べ、睡眠時間が少ないと言われています。 そんな忙しい日本人にこそ「質の高い睡眠」は重要で・・・

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