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臀部痛(おしりの痛み)と整体

臀部痛(おしりの痛み)と整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは「臀部痛(おしりの痛み)」でお悩みではありませんか。

臀部痛(おしりの痛み)があると、立ち座りの動作や、階段の上り下りなど、生活の様々なシーンで辛い思いをしてしまいますよね。

そこで、このページでは「臀部痛(おしりの痛み)と整体」と題して、臀部痛(おしりの痛み)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、臀部痛(おしりの痛み)を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

臀部痛(おしりの痛み)について

腰痛や坐骨神経痛を訴える人の中に、臀部痛(おしりの痛み)を感じている方も多いです。

臀部(おしりの筋肉)は、歩く時や階段の昇り降り、片足立ちの状態の時に骨盤のクッションとして使われ、疲労が蓄積しやすいです。

ですから、臀部(おしりの筋肉)が硬くなると、骨盤や足の動きが悪くなり、腰の負担が増え、腰痛や坐骨神経痛が発生します。

慢性的に臀部(おしりの筋肉)が硬くなると、足→おしり→腰→背中→首というように、連鎖的に各部位に大きな影響を及ぼします。

ですから、臀部(おしりの筋肉)や足の筋肉がゆるむと、体の全体が楽になるというケースも多いです。

体は腰、肩、おしりなど部分で存在しているのではなく、体全体でひとつの存在です。

この全体の視点で体を見れるようになると、痛みの原因が患部にだけあるわけではないことも分かってきます。

臀部(おしり)筋肉と症状について

お尻には狭いエリアに多くの種類の筋肉や靭帯が存在しています。

この中で比較的トラブルを起こしやすいのが、中臀筋、梨状筋、仙結節靭帯と呼ばれる構成要素になります。

中臀筋は、自覚症状ではさほど深い部分とは感じられません。

仙結節靭帯の症状は主に坐骨近くに症状が現れます。

座っていると鈍痛や不快感があり、お尻を浮かせたくなる感じがします。

梨状筋は、骨盤後ろのポコッとした骨の下方外側になり、自覚症状では、やや深くに感じられます。

その他に、小臀筋に問題が起きている場合には、かなり深い部分に鈍痛や不快感が生じ、股関節が痛むような感覚になります。

臀部痛(おしりの痛み)と椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症について

臀部痛(おしりの痛み)の原因のひとつに、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰部の構造的な変形が関係されていると言われています。

ですが、実際は、同じように腰の骨が変異していても痛みも出ず普通に生活している方もいるというデータがあります。(ヨーロッパ(EU諸国)の急性腰痛診療ガイドラインなど)

つまり、体の構造の異常と痛みは無関係であるということが言え、それが実際に現代医学の最先端で証明されています。(交通事故やケガなどの場合は除く)

ですから、このお尻の痛みは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症だから仕方ない、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症を手術などでなんとかしなければ、改善しないという考えは一種の思い込みでもあります。

臀部痛(おしりの痛み)は、しっかり原因を見極め、対処していくことで、改善可能な症状と言えます。

臀部痛(おしりの痛み)の原因

臀部痛(おしりの痛み)と整体

当院では、臀部痛(おしりの痛み)の原因は、心と体、生活習慣と環境の不調和にあると考えています。

体のバランスの不調和により、血流が悪くなったり、体に負担やストレスがかかり臀部痛(おしりの痛み)につながります。

さらに、心と体はつながっているため、心のバランスの不調和である、必要以上にネガティブな感情や我慢やストレスを抱え込むことなどが、臀部痛(おしりの痛み)などの体の症状として現れてしまいます。

そして、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体に影響し、臀部痛(おしりの痛み)の原因になります。

呼吸が浅いと血流が悪くなります。

糖質や炭水化物のとりすぎが臀部痛(おしりの痛み)につながります。

体の動きや姿勢のクセ、運動不足も、血流やストレスなどの影響を与えてしまいます。

ネガティブな考え方・捉え方も、臀部痛(おしりの痛み)などの体の症状に大きく関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境も、臀部痛(おしりの痛み)につながってしまいます。

臀部痛(おしりの痛み)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、臀部痛(おしりの痛み)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

臀部痛(おしりの痛み)の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、臀部痛(おしりの痛み)の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、臀部痛(おしりの痛み)の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、臀部痛(おしりの痛み)の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から臀部痛(おしりの痛み)などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの臀部痛(おしりの痛み)の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

臀部痛(おしりの痛み)の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな臀部痛(おしりの痛み)の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、臀部痛(おしりの痛み)の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも臀部痛(おしりの痛み)の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで臀部痛(おしりの痛み)が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが臀部痛(おしりの痛み)の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない臀部痛(おしりの痛み)の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、臀部痛(おしりの痛み)の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である臀部痛(おしりの痛み)につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、臀部痛(おしりの痛み)を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で臀部痛(おしりの痛み)の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの臀部痛(おしりの痛み)の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

臀部痛(おしりの痛み)の対策

このページをお読みの方の中にも、臀部痛(おしりの痛み)の辛い痛みや、生活での不具合で悩んでいたり、病院などで臀部痛(おしりの痛み)に関して手術が必要と言われたりしている方もいらっしゃるかもしれません。

特に手術の場合、できる限り手術はしたくないと、思われている方も少なくないと思います。

そんな方もふくめ、臀部痛(おしりの痛み)は、まず安心することが大切です。

臀部痛(おしりの痛み)という症状や手術などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、臀部痛(おしりの痛み)だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

臀部痛(おしりの痛み)は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで股関節やお尻や足など痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、臀部痛(おしりの痛み)、臀部痛(おしりの痛み)、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

その手術ちょっと待ってください!

臀部痛(おしりの痛み)の手術

臀部痛(おしりの痛み)や腰痛・足のしびれなどで悩んでいる方は多いものです。

臀部痛(おしりの痛み)に関しても、整形外科や医師からヘルニアなどの手術をすすめられている方もいらっしゃいます。

手術をされその後の経過が良好な方もおられますが、残念ながら痛みがあまり変わっていない方もおられます。

この違いはどういうことなのでしょうか。

当院で行っている操体法という施術法の考え方に「人は元々健康で一生を送られるように設計されている」というものあります。

つまり、適切な生活習慣、自然と調和した生活を送っている限り、病気や臀部痛(おしりの痛み)などの症状に悩まされることなく、元気に生活していけるという考えです。

病気や症状は、その人の今の生活習慣(呼吸、食事、運動、考え方など)や環境が体や心に無理がかかっている状態、自然と調和していない状態ですよと知らせてくれている、体からのサインなんです。

このサインに気付き、その時に適切な対処をすれば、小さな病気や症状ですみます。

ですがこのサインに気付かなかった、サインの意味を知らなかったら、対処することができません。

そして親切な体は、気付いてもらおうとさらに大きな病気や、重症の症状というカタチで、どんどん大きなサインを出してくれます。

これが病気や症状の本当の意味です。

ですから、手術で体にメスを入れるということは、本来完璧にできている体に手を加えていじってしまうことになります。

ですから、本来なら臀部痛(おしりの痛み)に関しても、かなりの重症で手術をしないとどうにもならない場合は除いて、手術はできるだけしないほうがいいです。

実際、当院でも、臀部痛(おしりの痛み)に関して手術を受けるかどうか悩まれていたクライアントさまが、施術で楽になり、その後今でも元気にお出かけをされたり毎日を楽しまれているという実例もあります

ですから、これを読んでくださっている方や、ご家族やご友人に臀部痛(おしりの痛み)に関しての手術を受けようかどうか悩んでいる方がおられましたら、すぐに手術は受けずに、まずはご縁のあった整体院に行かれたり、自分でできるケア、本などで情報を集めるなど今できることをひとつずつ行動してみてください。

ご家族・ご友人の場合はそのようにお伝えしてみて下さい。

どうしても手術が必要な場合もありますが、意外と手術をしなくても良いケースもたくさんあります

もしお悩みの方がおられましたら、当院ではお電話やメール、LINEで、ご相談やご質問をお受けしております。(特にメール・LINEは24時間無料相談受付中です)

一人で悩むよりも、誰かに相談するだけで、気持ちフッと楽になることもあります。

まずは、お気軽にお問い合わせくださいね。

あなたのその小さな一歩が幸せな未来を切り開く、大きな一歩になりますよう心からお祈りしています。

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臀部痛(おしりの痛み)と整体

臀部痛(おしりの痛み)と整体

当院には臀部痛(おしりの痛み)でお悩みのクライアントさんによくご来院いただきます。

臀部痛(おしりの痛み)は、まず体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果として臀部痛(おしりの痛み)などの症状として現れるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の臀部痛(おしりの痛み)などの症状として現れてしまうためです。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、臀部痛(おしりの痛み)の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、臀部痛(おしりの痛み)などの症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、臀部痛(おしりの痛み)だから臀部(おしり)を何とかしようとするのではなく、体が臀部痛(おしりの痛み)になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、臀部痛(おしりの痛み)などの症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

不思議な話ですが、臀部痛(おしりの痛み)をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、臀部痛(おしりの痛み)をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「臀部痛(おしりの痛み)があってもいいんだ、臀部痛(おしりの痛み)があっても大丈夫なんだ」と、臀部痛(おしりの痛み)を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの臀部痛(おしりの痛み)解決の希望の光に変わっていきます。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

ストレス社会の現代、あなたと同じ臀部痛(おしりの痛み)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが臀部痛(おしりの痛み)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの臀部痛(おしりの痛み)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり
 

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