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外反母趾・指上げ足(浮き指)

「外反母趾・指上げ足(浮き指)」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、外反母趾・指上げ足(浮き指)でお悩みではありませんか。

外反母趾は、親指が変形し小指側に曲がる症状で、浮き指は指の付け根が大きく発達し、指が地面に着かない症状です。

外反母趾・指上げ足(浮き指)があると足裏が不安定になり、歩きにくかったり、足の痛みやひざ痛・腰痛・首痛などで辛い思いをされていることと思います。

このページでは、そんな外反母趾・指上げ足(浮き指)と整体の関係についてお伝えしていきます。

外反母趾・指上げ足(浮き指)とは

外反母趾・指上げ足(浮き指)は、上にもあげた、足の親指の歪みと、指が浮く症状です。

外反母趾・指上げ足(浮き指)あることで、足裏のバランスのズレが体全体に影響し、ひざ痛や腰痛、首痛、体の疲労感、歩きにくさ、スポーツなど運動のパフォーマンスの低下にもつながります。

外反母趾はハイヒールなどの靴が原因で起きるといわれていますが、実際は足の横のアーチを形成している中足骨という部分の歪みが原因です。

弱った足でハイヒールなどの靴を履くことで、歪みがより発生し外反母趾になってしまいます。

指上げ足(浮き指)は、親指を反ると90度以上反ってしまうケースをいい、こちらも外反母趾など足の歪みが原因です。

足の骨の数は両足だけで、体全体の骨約208個のうちの約4分の1の56個を占めいて、それだけとても重要な役割を果たしています。

逆に言うと足のバランスが整うと体全体のバランスもグンと良くなります。

外反母趾・指上げ足(浮き指)と整体

外反母趾・指上げ足(浮き指)を整体的な視点で見ると、体の歪みはもちろん、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も外反母趾・指上げ足(浮き指)に影響すると考えられます。

外反母趾・指上げ足(浮き指)の原因と生活習慣

当院では、外反母趾・指上げ足(浮き指)の原因として大きく分けて2つの要因があると考えています。(骨折やケガなどは除く)

1、心と体のコリとバランス

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、外反母趾・指上げ足(浮き指)が発生しやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

ですから心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、外反母趾・指上げ足(浮き指)を引き起こしやすくなるということになります。

そこで、当院では、心と体のコリやバランスが自然と整うやさしい整体で、心と体のコリとバランスを整えるお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの外反母趾・指上げ足(浮き指)の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

外反母趾・指上げ足(浮き指)でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からなくて生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな外反母趾・指上げ足(浮き指)と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、外反母趾・指上げ足(浮き指)にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも外反母趾・指上げ足(浮き指)が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで外反母趾・指上げ足(浮き指)が起こりにくい体につながります。

運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが外反母趾・指上げ足(浮き指)から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない外反母趾・指上げ足(浮き指)でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

それはつまり本来の自分の生き方に戻ることとも言えます。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

このページをご覧のあなたは本気で外反母趾・指上げ足(浮き指)と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

松山市の整体院 健優館は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの外反母趾・指上げ足(浮き指)の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

外反母趾・指上げ足(浮き指)のあなたと共に歩む整体院

不思議な話ですが、外反母趾・指上げ足(浮き指)をなんとかしよう、なくそうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

外反母趾・指上げ足(浮き指)という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により、逆に症状が悪化してしまうこともあります。

むしろ開き直って「外反母趾・指上げ足(浮き指)があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていく場合も多いです。

ストレス社会の現代、あなたと外反母趾・指上げ足(浮き指)の症状で悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが外反母趾・指上げ足(浮き指)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの外反母趾・指上げ足(浮き指)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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