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整体+食事の改善をするととても効果的です

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

整体を受けると多くのクライアントさんが楽になります。なぜなら整体を受けて体の歪みが改善されると、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善します。

自然治癒力も向上し、回復の反応が起きやすくなります。ところが、整体を受けて楽になって、良い状態が続く人がいる一方で、その場は楽になっても良い状態が継続しにくい人がいます。いったい何が違うのでしょうか?

生活習慣は人それぞれですので、普段の体の使い方や、精神的なストレスや、その人がどんな考え方をしているか、ということも症状の回復と密接に関係しています。

いろいろな生活習慣の中でも、食生活に問題を抱えていると整体の効果が出にくかったり、良い効果が持続しにくかったりします。

整体と血流改善

整体を受けると多くの場合、全身の血流が良くなります。全身の血流が良くなるということは、細胞に酸素と栄養が届きやすくなります。

例えて言えば、道路の渋滞が解消し、物資を運ぶトラックの道路事情が良くなった状態です。目的地に速やかに必要な物資を届けられるようになった状態です。

ところが、その必要物資が不足したらどうでしょう?せっかく道路事情が良くなっても目的地に物資を届けることができません。

同様に、せっかく血流が良くなっても食生活に問題を抱えていて、必要な栄養素が不足していると細胞に栄養が行きわたらないということが起こります。

私の臨床経験でも、なかなか改善しにくい人や改善しても効果が持続しにくい人の多くが食生活に何らかの問題を抱えていることが多いことを感じています。

整体と食改善

当院では、整体と併せて食生活の改善指導にも力を入れています。それだけ健康の回復のために大切と考えているからです。

必要な栄養が不足しているのなら、それを補ってやればいいのです。必要な栄養を奪うような食品をたくさん食べているのなら、そういう食品をあまり食べないようにすればいいのです。

原始人食が病気を治す

分子整合栄養療法では、血液検査を行い不足している栄養素を見つけ出し、食事改善指導と共にサプリメントを補助的に摂取します。

ところが、この療法を行っている病院は全国的に見てもまだまだ少ないですし、高額なサプリ代も必要です。

保険も効きませんので検査もそれなりに費用がかかります。誰もが気軽に受けられる治療ではありません。

マクロビオティックの考え方の動物性たんぱく質を制限して、玄米菜食を行うこともそれはそれで問題があるそうです。

「原始人食が病気を治す」という本によると、人類の歴史は260万年。

そのほとんどを肉や魚などの動物性たんぱく質を主に食べてきたのです。

今から一万年前に農耕が始まり、それから穀物を食べるようになりました。

糖質が大量に体内に入ってくるようになったのです。

ところが人間の体はまだ穀物の糖質を大量に処理するようには対応していないそうです。

糖質の摂取が多すぎることがいろいろな病気の原因になるそうです。

普通にパンやご飯を主食でたくさん食べていると病気の発生リスクが高まります。

この本を読んで糖質に対する考え方が大きく変わりました。砂糖を使った菓子だけでなく、パンやご飯の摂り過ぎも体に悪影響を与えるのです。

また、腸に穴が開くリーキーガット症候群についても詳しく書かれています。

食事の内容によっては腸内細菌のバランスが崩れて腸に穴が開き、そこからいろいろな物質が体内に入り込み炎症を引き起こす原因になると言います。

そして、リーキーガット(腸に穴が開いた状態)を引き起こす食品というのが、ごくごく一般的に食べられている食品だったり、むしろ体に良いと言われて積極的に摂っている人もいるような食品なのです。

人によってはかなり衝撃的な内容と思います。

しかし、非常に論理的で納得がいく内容でしたので、私もできるだけこの本の内容を意識した食事を変えていっています。

完璧ではありませんが、以前と比べて、疲れにくくなったり肌のハリやツヤが良くなったりという体調変化を感じています。

中には、糖質制限食を実践して体重が3カ月で10キロ以上やせた人もいます。

その他、実践した人はいろいろと良い変化が得られています。(この糖質制限食の体験談は私や周りの方の個人の体験談であり、全ての方に効果を保障するわけではございません)

原始人食が特に効く病気や症状

  • メタボリックシンドローム(高血圧、肥満、糖尿病、心臓や血管の病気、脳卒中など)
  • 骨粗しょう症
  • 自己免疫疾患(関節リウマチ、多発性硬化症、炎症性腸炎、全身性エリトマトーデス、シェーグレン症候群、慢性甲状腺炎、強皮症、乾癬、自己免疫性蕁麻疹、自己免疫性肝炎)
  • 消化器系の病気(便秘、痔、胸やけ、消化不良、虫垂炎、胃・十二指腸潰瘍、胆石)
  • 腎結石
  • メニエール病
  • 消化器系の病気(ぜんそく、肺気腫)
  • 近視
  • ガン

原始人食はこのように従来の西洋医学では治りにくい慢性の病気や、難病と言われる病気にも効果があるようです。つまり正しい食事を摂ることで体は健康になっていくと言うことが言えるでしょう。


参考文献「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)崎谷博征

 

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
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