Pocket

アイシング(冷やすこと)

アイシング(冷やすこと)と痛みと整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは、アイシング(冷やすこと)と痛みの関係について本当のことをご存知ですか?

実はアイシング(冷やすこと)をすると痛みの回復が遅くなります。

それは、アイシング(冷やすこと)することで血流が悪くなり回復に必要な栄養素が運ばれにくくなるためです。

かといってアイシング(冷やすこと)が痛みにとって完全なる敵や悪者というわけではありません。

このページでは、そんなアイシング(冷やすこと)と痛みと整体の関係についてお伝えしていきます。

アイシング(冷やすこと)と痛みの関係とは

アイシング(冷やすこと)と痛みの関係は、上にもあげた通り、回復の邪魔をしてしまう行為になります。

世間一般的には、痛み、特に急性のぎっくり腰や肩の炎症などはアイシング(冷やすこと)が当たり前になっています。

確かにアイシング(冷やすこと)をすることで、血流を悪くし痛みを感じにくくすることはできます。

言い換えると感覚を麻痺させ、痛みを感じにくくすることでもあります。

そういう意味では痛み止めのブロック注射も同じ役割と言えます。

つまり、アイシング(冷やすこと)、ブロック注射などは、どうしても耐えられない時の痛みを感じにくくするために使うのであって、決して回復を早めるために使うのではないということです。

その場しのぎの痛みの応急処置といった位置づけになります。

ですから、どうしても耐えられない痛みの時だけ一時的にアイシング(冷やすこと)をし、ある程度耐えられる痛みになってきたら、温めた方が血流がよくなり回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれ、その結果回復はグンと早くなります。

アイシング(冷やすこと)と痛みと温めること

では具体的にどのように温めるかと言いますと、一番のおすすめは使い捨てカイロです。

痛みが出ている部分や気になる箇所に使い捨てカイロを貼るだけです。(長時間使用による低温やけどにはご注意ください)

それだけで患部や関係する部分の血流が良くなり、症状の回復を早めます。

使い捨てカイロ以外にも、温湿布(温かい湿布)、蒸しタオルや湯船に長めに浸かる(半身浴がおすすめです)も効果的です。

中でも気軽にできることが、入浴時にいつもより意識して長めに湯船につかることです。(のぼせなどに注意し、各自の無理のない範囲で行って下さい)

体を温めることに興味のある方は下記の本がおすすめです。
「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

痛みをなんとかしたいあなたと共に歩む整体院

不思議な話ですが、痛いところをなんとかしよう、なくそうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

痛いところという結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により、逆に状態が悪化してしまうこともあります。

むしろ開き直って「痛みがあってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきやすくなります。

ストレス社会の現代、あなたと同じ様々な痛みで悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがその痛みから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたのその痛みの本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐお電話下さい!

今すぐお電話

お問い合わせ

※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

LINE&メールで無料相談

当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね♪

お問い合わせ

※ご入力いただいた、お名前、メールアドレス、本文などは、大切な個人情報として当院が責任をもって厳重に管理し、ご本人の許可なく外部に公開されることは一切ございませんのでご安心ください。

【よくあるご質問Q&Aはコチラ】

↓↓↓下記のページもご覧下さい↓↓↓
健優館TOP 館長自己紹介 はじめての方へ お客様の喜びの声 整体料金 よくあるご質問 予約申し込みの流れ 交通アクセス

松山市の整体院 健優館(けんゆうかん)
〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

【詳しい地図・交通アクセスはコチラ】

Pocket

The following two tabs change content below.
松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)

最新記事 by 松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう) (全て見る)