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自我とは?

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

よく、「あの人は我が強い」なんていいますよね。

この我とは、自分つまり、「自我」のことです。

自我の意味を調べてみると、

1 自分。自己。

2 哲学で、知覚・思考・意志・行為などの自己同一的な主体として、他者や外界から区別して意識される自分。⇔非我。

3 心理学で、行動や意識の主体。自我意識。精神分析で、イド・超自我を統制して現実への適応を行わせる精神の一側面。エゴ。

という3つの意味があります。

自我、自分の思いが強いのは、それだけ本気で生きている証拠ですのでいいことなのですが、行きすぎたり、場合によるとそれが、自分や周りにとってマイナスに働いてしまう場合があります。

自我は苦しみや囚われを生む?

自我は、自分の中の思い込み、固定観念でもあります。

それが強すぎると、自我が苦しみに変わっていきます。

自分はこんなにも夜遅くまで残業しているのになんで報われないのか?

私は毎日、家事に子育てにがんばっているのに、主人はありがとうやおいしいの一言もない。

なんで私だけが病気でこんなにも苦しまなければならないのか?

など、自分が、自分がという、自分の思いが強すぎるとそれに囚われて、苦しみを生んでしまいます。

囚われという字は、人が四角い箱の中に閉じ込められている状態です。

自分から一歩引いた客観的な目線、自分からの目線ではなく、空を飛んでいる鳥のような離れた所から自分自身や全体を見る目線を持つことが、自分という自我を手放すコツです。

あなたの自分への思い込み、囚われをなくすことができると、肩の荷が下り、心も体もふわっと軽くなり、生きるということがより楽に楽しくなり、本当の自分に出逢うことができますよ。

あなたの自我を少しでも軽くする、気づきやキッカケになれば幸いです。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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