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体の声が聴こえていますか?

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

体は常に何らかのメッセージを、私たちに発信してくれています。

体の不調和を知らせる痛みや違和感、体の調和を知らせる心地よい感覚などです。

この体からのメッセージに気づけるかどうかが、あなたらしく健康で楽しい人生を謳歌できるかどうかの分かれ道です。

人は不調和を知らせるマイナスのサインには気づきやすいのですが、調和を知らせるプラスのサインには気づきにくい傾向にあります。

これは、自分の足りないものにはいくらでも目が行くのに、自分が今持っているもの、つまり充足しているものは、自分自身と一体化しているため目が行きにくいという性質が関係しています。

「失って初めて気づく」という言葉のように、普段は当たり前のように思っていたことが、失ったり、なくなった時、つまり不足が生まれたときに初めて人はそのありがたみに気づきます。

ですから普段当たり前に思っていることにいかに感謝できるかが、体のメッセージに気づくコツでもあります。

「当たり前の事は何もない」という思いでいると、自然と感謝の気持ちが湧いてきます。

感じるチカラ、直感力

体のメッセージに気づくには、頭で考えるのではなく、体で感じることが必要です。

頭で考えることは、自分の意識からくるものなので、体の本当のメッセージには気づくことができません。

一方、体で感じたことは、表面的な自分の意識ではなく、もっと深い本来の意識からきたものです。

この本来の意識にしたがって、行動していく事が、本来の自分を生きていることにもなります。

考えるのではなく、感じるためには、「直感力」を鍛える必要があります。

直感力はいわゆる、勘(かん)や、なんとなくといった感覚です。

勘で選んだメニューがものすごくおいしかった、なんとなくいいなぁと思って観た映画が人生を変えるキッカケになったなど、直感に従うとなぜだか分からないけどうまくいったという経験をされたこともあると思います。

直感力を鍛えるには、まず自分自身を調和させている状態、つまり意識が中立の状態を作ることが大切です。

そのためには、目の前を見る自分の視点ではなく、遠くから客観的に物事を見る視点が必要です。

そして自分自身が苦しく感じることではなく、自分が楽しく感じることに視点をフォーカスしていくと、直感力、本当の自分を感じるチカラが鍛えられていきます。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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