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体の歪み(ゆがみ)と整体

「体の歪み(ゆがみ)」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「体の歪み(ゆがみ)」でお悩みではありませんか。

体の歪み(ゆがみ)があると、疲れやすい、痛みなどの症状がある、スタイルが悪く見えて困ってしまうという方もおられると思います。

特に自分で歪みや違和感に気づいたり、他人から歪みを指摘されると気になりますよね。

そこで、このページでは「体の歪み(ゆがみ)と整体」と題して、体の歪み(ゆがみ)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、体の歪み(ゆがみ)を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

体の歪み(ゆがみ)とは

体の歪み(ゆがみ)は、足の長さが左右で違う、肩の高さが左右で違う、体がねじれている、猫背など、体が歪む症状です。

あなたは、何もない所でつまづいたり、電車の中の揺れですぐふらついてしまったり、靴底の減り方が左右で違ったり、足を組んでいる方が安定感を感じたりしていませんか。

こういった場合は、体に歪みがある可能性があります。

ケガや手術をした場合、その箇所をかばって体が歪むケースもあります。

利き手や利き足があるように、人それぞれ体にクセがあります。

ですから、完全に体が左右対称で歪みも全くないという人は、存在しないと言えます。

ですが、多少の歪みは許容範囲だとしても、必要以上に体が歪むと、体の負担が増えてしまいます。

例えば、血流が悪くなったり、冷えによる低体温や、代謝が悪くなり太りやすくなったり、こりが発生したり、痛みやしびれが発生したり、その他様々な症状の引き金にもなってしまいます。

また、体の歪みが慢性化してくると、常に体にだるさや重さを感じたり、ストレスがたまりやすい、疲れがとれにくくなることにもつながります。

たかが体の歪み(ゆがみ)とあなどるのではなく、定期的に体の歪みをリセットしていくことが、心と体の健康にとって大切になります。

体の歪み(ゆがみ)の要因について

背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。

そして、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正常な位置に戻し、体のバランスを保っています。

しかし、筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。

ゆがみが生じる主な要因は、以下の通りです。

1、悪い姿勢

猫背や反り腰、脚を組むなど。

2、長時間の同じ姿勢

デスクワークや車の運転など。

3、一部の筋肉を酷使する動作

バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。

4、運動不足

筋肉量が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる。

5、冷え

血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。

6、ストレス

自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。

体の歪み(ゆがみ)の意味について

体の歪み(ゆがみ)は、一般的には悪者扱いされ、体の歪み(ゆがみ)があるから、痛みやコリが出たり、スタイルが悪くなると思われています。

確かにその要因ではあるのですが、体の歪み(ゆがみ)は、単にあなたを苦しめるために発生しているのではありません。

体の歪み(ゆがみ)も意味があって存在しています。

当院では、体の歪み(ゆがみ)は、悪いものとは考えていません。

それは、体は歪むことで、今のあなたの身体の状態でバランスをとっているのです。

それはまるで不安定な足場の上を歩く綱渡りをしているようなイメージです。

あなたを守るために必死に地面に落ちないように、体が歪むことでバランスをとってくれているのです。

ですから、ある意味で歪み(ゆがみ)は、体がそちらに動きたがっているサインでもあります。

そして不思議な話ですが、その動きたがっている方向に体を動かす、つまり体をもっと歪ませる、歪みを強調させるように動かすと、体が動かしやすくなったり、痛みが楽になったり、自然と美しい姿勢になったりします。

それは体が本当に求めている刺激を提供してあげたことで、体に調和が生まれるからです。

ですから、決して一般的な正しい姿勢、キレイな姿勢があなたにとってベストな姿勢というわけではありません。

人は十人十色、あなたにはあなたに合った姿勢が存在します。

例えそれが、はたから見て歪んでいるように見えてもです。

体の答えは体が知っています

そしていつでもあなたに答えを教えてくれているのです。

体の歪みは決してあなたの敵ではなく、あなたの「味方」です。

体の歪みは、あなたをより良い方向へ導いてくれる、体からの愛のメッセージとも言えます。

体の歪み(ゆがみ)の原因

体の歪み(ゆがみ)と整体

当院では、体の歪み(ゆがみ)は心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなったり関節への負担が増え、体の歪み(ゆがみ)の原因になります。

そして、心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢、ストレスの積み重ねも関係してきます。

それは、心と体は深い部分でつながっているため、心の不調和が体の不調和につながり、体の歪み(ゆがみ)などの症状として現れてしまいます。

さらに、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物の摂り過ぎが、炎症や痛みにつながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足もストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も体の歪み(ゆがみ)に関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、体の歪み(ゆがみ)につながります。

体の歪み(ゆがみ)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、体の歪み(ゆがみ)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

体の歪み(ゆがみ)の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、体の歪み(ゆがみ)の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、体の歪み(ゆがみ)の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、体の歪み(ゆがみ)の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から体の歪み(ゆがみ)などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの体の歪み(ゆがみ)の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

体の歪み(ゆがみ)の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな体の歪み(ゆがみ)の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、体の歪み(ゆがみ)の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも体の歪み(ゆがみ)の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで体の歪み(ゆがみ)が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが体の歪み(ゆがみ)の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない体の歪み(ゆがみ)の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、体の歪み(ゆがみ)の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である体の歪み(ゆがみ)につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、体の歪み(ゆがみ)を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で体の歪み(ゆがみ)の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの体の歪み(ゆがみ)の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

体の歪み(ゆがみ)の対策

このページをお読みの方の中にも、体の歪みの辛い症状や、生活での不具合で悩んでいる方もいらっしゃると思います。

体の歪み(ゆがみ)は、まず安心することが大切です。

体の歪み(ゆがみ)という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、体の歪み(ゆがみ)だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

体の歪み(ゆがみ)は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

体の歪み(ゆがみ)解消法と操体法

体の歪み(ゆがみ)を解消するために、ストレッチやヨガ、整体などに行かれている方もいらっしゃると思います。

当院にもそういった方は多数ご来院されていますが、当院の整体を受けるとみなさん驚かれる方が多いです。

なぜなら、当院の整体は、操体法といって、体が楽だったり、心地よさや気持ちよさを感じる動きや刺激をじっくり味わうと、自然と体のバランスが整う、調和する整体だからです。

重要なポイントが整えるのではなく「整う」という部分です。

整えるとは、外部的な力や刺激により強制的に調整し整えることになります。

反対に整うとは、体が求める自然な動きや刺激を味わっていると、自然と整うことになります。

微妙なニュアンスの違いですが、外から整えるのか、内から整うのかで、その効果は全くの別物になります。

実は、体の歪みや症状などの答えは、全て体が知っています。

言い換えると、自分の外側に答えがあるのではなく、自分の内側に答えがあります

体の歪み(ゆがみ)に関しても、体の外側の答えに合わせるはなく、体の内側の答えに合わせたほうが、体が本当に求めているバランスに落ち着き、その人本来の体のバランスに近づきます。

人それぞれ個性があるように、同じ人でも、その瞬間瞬間で、体が求めている動きや刺激、バランスが違ってきます。

つまり、究極的には、その瞬間のあなたの体が求めるバランスが、理想的な姿勢になります。

そして、その答えは、ストレッチやヨガ、整体の先生が知っているのではなく、あなたの体の内側に存在します。

当院では、あなたの体の内側の声に寄り添い、あなたの体に答えを教えてもらい、それをあなたと一緒に表現する整体を行なっています。

そんなちょっと変わった、ちょっと不思議な整体ですが、体の歪み(ゆがみ)の本質的な改善を優しくサポートしている整体院です。

体の歪み(ゆがみ)と整体

体の歪み(ゆがみ)と整体

当院には体の歪み(ゆがみ)でお悩みのクライアントさんによくご来院いただきます。

体の歪み(ゆがみ)は、体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

あなたも体のバランスを整え、本来の自然で美しい姿勢を取り戻してみませんか。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の体の歪み(ゆがみ)として現れてしまうためです。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、体の歪み(ゆがみ)の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、体の歪み(ゆがみ)などの症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、体の歪み(ゆがみ)だから歪みだけを何とかしようとするのではなく、体が歪んでいる理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、体の歪み(ゆがみ)の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、体の歪み(ゆがみ)をなんとかしよう、なくそうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

体の歪み(ゆがみ)という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により、逆に状態が悪化してしまうこともあります。

むしろ開き直って「体の歪み(ゆがみ)があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの体の歪み(ゆがみ)解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ体の歪み(ゆがみ)で悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが体の歪み(ゆがみ)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの体の歪み(ゆがみ)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

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●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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電話番号:089-906-5484
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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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