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人生はゆっくり味わうもの

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

情報化社会の今、時代の流れも早く、毎日あわただしく過ごされている方も多いことと思います。

そういう状態が長く続くと、体が常に緊張した状態になり、さまざまな症状や病気に発展してしまう場合があります。

いわば体や自律神経のバランス崩れてしまっている状態です。

その状態は、体が「少し立ち止まってゆっくりしたい」と言ってるサインでもあります。

何事もバランスが大事と言われますが、まさにその通りで、忙しすぎてもダメだし、ダラダラしすぎてもそれはそれで問題が発生します。

仏教で「中道」というのですが、常に真ん中の状態、忙しいとダラダラのちょうど中間の調和した状態をキープしていくと、物事がスムーズにすすみやすくなります。

現代人は、バタバタしがちですから、あえてゆっくりする時間を積極的に作る必要があります。

ゆったりしたリズムを味わうと、今まで見えてこなかったものが目に入ったり、新しい気づきも生まれます。

ということは、人生はゆっくり過ごした方が、多くの幸せに気づける毎日になるということになります。

ゆっくり動くと体の感覚がクリアになる

体の動かし方ひとつをとっても、その人の普段の生活リズムが感じられます。

体をサッと早く動かす人は、普段の生活リズムもセカセカしがちで、逆にゆっくり動かす方は、普段の生活リズムもゆったりしている方が多いです。

整体的に見ると、どちらがいいかといいますと、断然後者のゆっくり動かす方です。

そればなぜかといいますと、体はゆっくり動かすほど、より繊細に感覚を感じられる、つまり感覚がクリアになり変化を感じやすくなるためです。

サッと動かしたのでは、気づけない細かい部分に気づくことができるようになります。

体は変化を感じるほど、脳が変化し、症状も改善しやすくなります。

逆に言うと変化を感じられなければ、症状は改善しづらくなってしまいます。

ですから、普段からゆったりとした動きを心がけ、感覚をクリアにする意識でいたほうが、症状回復にとっても非常にプラスに働きます。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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