過食症・食べ過ぎと整体

2016-10-10
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腰痛に関して

過食症・食べ過ぎと整体について

あなたは過食症・食べ過ぎの症状でお悩みではありませんか。

過食症・食べ過ぎの症状は、つい食べ過ぎてしまう、分かっているけど食べずにはいられない、食べ始めると止まらないなどの症状でお悩みの方も多いことと思います。

やめたくてもやめれない状態は、罪悪感を感じたり、自分を責めたり、とても辛くて苦しい状態ですよね。

このページではそんな過食症・食べ過ぎと整体の関係についてお伝えしていきます。

過食症・食べ過ぎの症状とは

ストレス社会の現代は、過食症・食べ過ぎの症状に悩んでいる方は意外と多いものです。

仕事の残業や人間関係、何かうまくいかないことなどによるストレスが引き金になりし、過食症・食べ過ぎに陥ってしまうケースもあります。

過食症・食べ過ぎは、やめたくても食べ始めると、自分の意思では止められない状況になり、食べている最中は満足しますが、食べ終わった後にまたやってしまったと後悔の気持ちを感じてしまう方も多いです。

過食症・食べ過ぎと整体

過食症・食べ過ぎの症状は、過度のダイエットがキッカケで過食症・食べ過ぎになってしまうこともあります。

ダイエットで我慢して食べれなかった反動で一気に過食症・食べ過ぎに陥ってしまうケースです。

過食症・食べ過ぎも紐解いていくとストレスや心の部分の影響が大きい症状でもあります。

過食症・食べ過ぎと生活習慣

過食症・食べ過ぎの症状は主にストレスと心の部分に原因があります。

松山市の整体院 健優館では、過食症・食べ過ぎの症状の原因として大きく分けて2つの要因があると考えています。

1、心と体のコリとバランス

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、体が過食症・食べ過ぎの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

ですから心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、過食症・食べ過ぎの症状を引き起こしやすくなるということになります。

そこで、当院では、心と体のコリやバランスが自然と整うやさしい整体で、心と体のコリとバランスを整えるお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの過食症・食べ過ぎの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

過食症・食べ過ぎの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな過食症・食べ過ぎの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、過食症・食べ過ぎの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも過食症・食べ過ぎの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やす必要あります。特に過食症・食べ過ぎでお悩みの場合、食べることを我慢するのではなく食べる内容を変えるだけで、罪悪感や後悔が減り、症状改善の糸口になる場合もあります。

運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが過食症・食べ過ぎの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない過食症・食べ過ぎの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

このページをご覧のあなたは本気で過食症・食べ過ぎの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

松山市の整体院 健優館は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの過食症・食べ過ぎの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

過食症・食べ過ぎの症状のあなたと共に歩む整体院

ストレス社会の現代、あなたと同じ過食症・食べ過ぎの症状の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが過食症・食べ過ぎの症状から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの過食症・食べ過ぎの症状の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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