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呼吸と体温の変化

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

深息(しんそく)法や胸椎8番呼吸法などの呼吸法で実際に、体温の上昇の変化が検証されているデータがあります。

呼吸法により、手の指先の温度が最大5度も上昇したケースもあるそうです。

これにより呼吸によって指先まで細胞呼吸し始め、体の末端まで体温が上昇することの証明にもなります。

呼吸と血圧の変化

深息(しんそく)法や胸椎8番呼吸法などの呼吸法により、血圧の変化も検証されているデータがあります。

呼吸法の前と後で、血圧の高い人なら低く、低い人なら高く変化し、その人にとって理想的な数値へと調整されていくそうです。

なお呼吸法直後より、十数分後のほうがより変化が起こりやすいです。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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