頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体

2016-10-28
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頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは「頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)」でお悩みではありませんか。

首に痛みや違和感があると、仕事や家事に集中できなかったり、プライベートも思いっきり楽しめなくなってしまい辛い思いをしてしまいますよね。

そして、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と診断されると、自分の首は大丈夫なのだろうか、痛みがひどくならないだろうかと心配や不安な気持ちになりますよね。

そこで、このページでは「頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体」と題して、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)とは

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)は、首の骨にあるクッションの役割をする椎間板が何らかの原因で飛び出してしまい、首や肩の痛み、頭痛などが出る症状です。

脳からの指令を手足に伝える電線のような役割をしている神経の束を脊髄(せきずい)と言います。

私たちはこの脊髄を通して、手や足を動かしたり(運動神経)、痛い・痺れる・熱いなど(知覚神経)を感じています。

脊髄は脳とつながっており、背骨の中(脊柱管)に守られるように存在しています。

背骨のうち、首の部分にあるものを頚椎(けいつい)と言います。

哺乳類の場合、この頸椎は7つあり、上から順番に第1頚椎、第2頚椎と名付けられています。

それぞれの頚椎の間には椎間板という軟骨があり、弾力のある椎間板は、衝撃を吸収するクッションのような役割を担っています。

この椎間板が後ろに飛び出すと、脊髄や神経根が圧迫されて頚椎(頸椎)椎間板ヘルニアの症状があらわれます。

加齢による椎間板の変形によって飛び出すことや、猫背などの姿勢の悪さ、スポーツが原因で発症することもあります。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状は、初期の頃には首が痛く、だんだん肩甲骨あたりに痛みが移っていき、しびれが肩から手にかけてよく現れ、ひどくなると、腕の力も落ちてくることがあります。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状について

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状は主に4種類に分けられます。

1、首・肩部の症状

肩こり、首痛、背中の痛み、前胸部痛

2、腕、手の症状

上肢の痛み、腕のだるさ、手のしびれ、手のむくみ、握力低下、腕の筋肉の萎縮

3、頭部、顔面の症状

後頭部痛、頭痛、目の奧が痛い、眼性疲労、眼充血、耳鳴り、めまい、ふらつき

4、下半身の症状

脚のつっぱり、歩行障害、尿コントロール障害、尿失禁

その痛み、本当に頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)が原因?

病院などのレントゲンや検査で、「あなたは頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)ですよ」と言われると、だからこんなに首や肩が痛いんだと思いがちです。

ですが、実は頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状があっても痛みなど症状が出ていない人、感じていない人はたくさんおられます。

もちろん重度な頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の場合、その頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)が原因の場合もありますが、それだけが原因ではない場合が多いです。

痛みなど不快な症状が出ると、その症状が出ている部分に原因があると思ってしまいます。

ところが、その症状が出ている部分はあくまで結果です。

ほとんどの場合、原因は他の部分にあります。

ですから、あなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)も、それだけが原因で痛みなどの症状が出ているわけではありません。

本質的に解決するためにはもっと深い部分の原因にアプローチする必要があります。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体

一般的に頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)は、首の骨などの脊柱周りの変異などが原因で神経や血管などが圧迫され痛みが出ているといわれています。

ところが実際は、同じように首の骨が変異していても痛みも出ず普通に生活している方もいるというデータがあります。(ヨーロッパ(EU諸国)の急性腰痛診療ガイドラインなど)

つまり、体の構造の異常と痛みは無関係であるということになり、それが実際に現代医学の最先端で証明されています。(交通事故やケガなどの場合は除く)

当院では、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなってしまいます。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセや運動不足などがストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方が、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因につながります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に影響を与えます。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の対策

このページをお読みの方の中にも、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の辛い痛みや、生活での不具合で悩んでいたり、病院などで頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関して手術が必要と言われたりしている方もいらっしゃるかもしれません。

特に手術の場合、できる限り手術はしたくないと、思われている方も少なくないと思います。

そんな方もふくめ、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)は、まず安心することが大切です。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)という症状や手術などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関する症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで首や肩など痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の手術ちょっと待ってください!

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の手術

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)で悩んでいる方は多いものです。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関しても、整形外科や医師からヘルニアなどの手術をすすめられている方もいらっしゃいます。

手術をされその後の経過が良好な方もおられますが、残念ながら痛みがあまり変わっていない方もおられます。

この違いはどういうことなのでしょうか。

当院で行っている操体法という施術法の考え方に「人は元々健康で一生を送られるように設計されている」というものあります。

つまり、適切な生活習慣、自然と調和した生活を送っている限り、病気や頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状に悩まされることなく、元気に生活していけるという考えです。

病気や症状は、その人の今の生活習慣(呼吸、食事、運動、考え方など)や環境が体や心に無理がかかっている状態、自然と調和していない状態ですよと知らせてくれている、体からのサインなんです。

このサインに気付き、その時に適切な対処をすれば、小さな病気や症状ですみます。

ですがこのサインに気付かなかった、サインの意味を知らなかったら、対処することができません。

そして親切な体は、気付いてもらおうとさらに大きな病気や、重症の症状というカタチで、どんどん大きなサインを出してくれます。

これが病気や症状の本当の意味です。

ですから、手術で体にメスを入れるということは、本来完璧にできている体に手を加えていじってしまうことになります。

ですから、本来なら頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関しても、かなりの重症で手術をしないとどうにもならない場合は除いて、手術はできるだけしないほうがいいです。

実際、当院でも、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関して手術を受けるかどうか悩まれていたクライアントさまが、施術で楽になり、その後今でも元気にお出かけをされたり毎日を楽しまれているという実例もあります

ですから、これを読んでくださっている方や、ご家族やご友人に頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)に関しての手術を受けようかどうか悩んでいる方がおられましたら、すぐに手術は受けずに、まずはご縁のあった整体院に行かれたり、自分でできるケア、本などで情報を集めるなど今できることをひとつずつ行動してみてください。

ご家族・ご友人の場合はそのようにお伝えしてみて下さい。

どうしても手術が必要な場合もありますが、意外と手術をしなくても良いケースもたくさんあります

もしお悩みの方がおられましたら、当院ではお電話やメール、LINEで、ご相談やご質問をお受けしております。(特にメール・LINEは24時間無料相談受付中です)

一人で悩むよりも、誰かに相談するだけで、気持ちがフッと楽になることもあります。

まずは、お気軽にお問い合わせくださいね。

あなたのその小さな一歩が幸せな未来を切り開く、大きな一歩になりますよう心からお祈りしています。

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頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)と整体

当院にも頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)でご来院される方は多いです。

頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)は、ほとんどの場合、体のバランスが調和すると楽になっていきます

それは、体のバランスが整うことで、血流が良くなり、ストレスも解放されるためです。

そして、心と体は深くつながっているため、心のバランスの不調和が体の頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の症状として現れてしまいます。

ですから、体だけ心だけではなく、体と心の両方のバランスを調和させることが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に心に癒やしのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

さらに、心と体が調和し、生活習慣と環境を調和させることで、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の本質的な改善につながります。

実は、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状の究極的な原因は「今のあなたの生き方と本来のあなたの生き方とのズレ」にあります。

あなたが本来のあなたを生きていないことを教えてくれるサインとして、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状が発生します。

つまり、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すほどに、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状も改善されていきます

そして、あなたが生きる目的は、あなた本来の場所で、あなた本来の生き方で、輝くことにあります。

言いかえると、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)などの症状や、人間関係、お金で悩んでいたり、違和感やストレスを感じて生きている場合、ニセモノのあなたを生きている状態だと言えます。

あなたは本来、絶対的な安心感の中で、人生を楽しむために生まれてきています

それが、不安や恐怖をベースにしたこの世界の影響で、本来の目的を忘れ、不安や恐怖に支配されてしまっていると言えます。

不安や恐怖は、思考が創りだす幻です。

その幻に踊らされるのではなく、幻だということに気づき、本来のあなたを生きることが、あなたの真の幸せにつながります。

ですが、決して今の状況が悪いわけではありません。

今のあなたの状況があるからこそ、本来のあなたの生き方に気づくことができるのです

全ては完璧な流れで、より良い方に向かって進んでいます。

その流れを信じて、その流れに身を任せて進むことが、あなた本来の生き方を取り戻す近道だと言えます。

あなたは、過去の後悔や未来の不安という幻ではなく、今この瞬間というリアルを生きるために存在しています

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、あなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の本質的な改善のサポートを行っています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す場所を追求しています。

不思議な話ですが、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)があってもいいんだ、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)があっても大丈夫なんだ」と、頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)解決の希望の光に変わっていきます。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

ストレス社会の現代、あなたと同じ頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの頚椎ヘルニア(頸椎ヘルニア)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

(2017年8月更新)

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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