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人の感情が一番表れるのは眉(まゆ)

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

表情の中でいちばん感情が表れるのは目や口ではなく、なんと眉(まゆ)なのだそうです。

ですが、多くの人は話す時に眉間が固まってしまいます。

眉は感情に合わせて上下します。

ツライ時は下にさがり、うれしい時は上に上がります。

特にうれしい時は眉を一瞬だけ上げたら、すぐに元に戻すのがコツです。

眉を上げたままだと、恐怖の表情に見えてしまうからです。

上げるタイミングとしては、「あっ!」「えっ!」「おっ!」というように感情に「っ!」がつくところです。

「あっ!〇〇さん、こんにちは」という「あっ!」のタイミングです。

眉力トレーニング

眉も目の周りの筋肉が固いと動きにくくなってしまいます。

そこで、目と眉の筋肉を鍛える「眉力トレーニング」をお伝えします。

1、目を軽く閉じる

2、10秒数えながら、ゆっくりとまぶたと目を上に上げる

3、上で10秒キープ。(その間まばたきは我慢)

4、10秒かけてゆっくり目を閉じる

5、最後はギューっと目を閉じる

これを2セット行います。

そうすることで眉の筋肉が鍛えられ、感情豊かな眉で表現できるようになります。

眉力を上手に活用して、自分も相手もより良い気分で過ごせると、毎日がさらに楽しくなりそうですね。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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