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糖質は歯の病原菌のエサになります

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

糖質制限食の効果として意外なところでは、虫歯や歯周病の予防になるということがあります。

虫歯や歯周病がなぜ予防できるのか、その理由がプラーク(歯垢(しこう))にあります。

歯を失う2大原因の虫歯・歯周病最大の原因はプラークです。

プラークはただの食べカスではなく、実は生きた細菌の塊です。

そしてプラークの細菌のえさになるのは「糖質」だけなんです。

食事で摂った糖質が歯に残っているとそれを栄養源にしてどんどん増えていきます。

逆に糖質の少ない食生活をしているとプラークが増えにくくなり、虫歯や歯周病に予防になります。

※糖質制限食は開始直後から効果があるため、経口血糖降下剤内服やインスリン注射をしている人は低血糖発作を起こす可能性があります。そうした方は、必ず医師と相談して、できれば入院して糖質制限食を行ってください。
※肝硬変・活動性すい炎。長鎖脂肪酸代謝異常症は適応外です。腎障害の場合、eGFRが60ml/分以上あれば適応となります。それ未満の場合は、個別に医師に相談してください。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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