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あなたの今の感情はあなたの今の状態を教えてくれるサイン

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

何かの出来事があった時、ネガティブ(マイナス)の後ろ向きな気持ちになったり、ポジティブ(プラス)の前向きな気持ちになりますよね。

同じ出来事でも、ある人はネガティブに感じ、ある人はポジティブに感じたりすることもあります。

これってけっこう不思議ですよね。

実は、これには深い意味があるんです。

それは、「あなたの今の感情は、あなたの今の状態を教えてくれるサイン」だからです。

え?感情が今の状態を教えてくれるサイン?と頭にクエスチョンマークが浮かんだ人もおられるかもしれません。

そこで分かりやすく例えると、あなたの感情はカーナビだと思って下さい。

あなたがネガティブ気持ちになっている時は、「あなたの進む道はその道ではありませんよ」と感情というカーナビが教えてくれている状態です。

反対にあなたがポジティブな気持ちになっている時は、「あなたの進む道はその道であっていますよ」と感情というカーナビが教えてくれている状態です。

ですから、もしあなたが今何らかのネガティブな気持ち、自分が好きじゃない、価値がない、有能じゃない、ダメな人間だなどと感じていた場合、その感情のカーナビの案内に従って、少しずつにポジティブな気持ちへと迂回していく必要があります。

特に「少しずつ」というところがポイントです。

いきなり気持ちや感情を180度変えるのは、かなり難しいことだからです。

ですから、少しずつ自分がホッとする方向へ気持ちを変化させていきましょう。

それともう一点、感情というカーナビで今の自分の状態を確認する場合、自然な自分の感情で判断する必要があります。

それは無理にポジティブな感情を持とうとしポジティブな感情を選択した場合、自分の本当の感情ではないからです。

自分の本当の感情ではない場合、なにかしらの違和感を感じますが、それでもそのままその感情を選択するということは、本当は沖縄に行きたいのに、自分にウソをつき無理やり北海道に向かおうとしているようなものです。

この状態で北海道に行っても十分に楽しめずに、沖縄に行かなかったことに対する後悔などネガティブな考えでいっぱいになってしまいます。

つまり、自分の本当の感情を素直に感じ、それが自分の進むべき道へのカーナビやコンパスだということに気づき、そのカーナビやコンパスにしたがって進んでいくと、自分の本当に行きたいところ、自分の本当の生き方にたどり着くことができます。

まずは「今、ここ」の自分の本当の感情に気づけるように、自分を客観的に見る、第三者の視点を持つことからはじめて行きたいですね♪

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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