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整体とヒーリング-感情に飲み込まれて後悔してしまうあなたへ「自分にツッコミを」

整体とヒーリング-感情に飲み込まれて後悔してしまうあなたへ「自分にツッコミを」について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは、怒りや苦しみ、悲しみ、妬みなどの感情に飲み込まれて、後悔したり不安に陥っていませんか。

分かっていても、繰り返し感情に飲み込まれ、自己嫌悪に陥ってしまう場合も少なくないと思います。

感情に飲み込まれているうちは、手のつけられない暴れ馬のように、感情に振り回されてしまいます。

実は、感情とあなたは全くの別々の存在です。

つまり、感情に飲み込まれ、感情と同化するのがあなたではなく、その感情を感じているあなたを客観的に見て、感じているのが本来のあなたです。

感情とあなたを切り離して、捉えられるようになること、言い換えると感情との上手な付き合い方を学ぶことが大切になります。

そこで、このページでは「整体とヒーリング-感情に飲み込まれて後悔してしまうあなたへ「自分にツッコミを」」と題してお伝えしていきます。

なぜ、感情に飲み込まれるのか?

上の段落でも少し触れましたが、あなたが感情と同化している限り、あなたは感情に飲み込まれ続けます。

そのため、あなたと感情は、別々のものだと気づくことが大切です。

文字で表すと「私は怒り」ではなく「怒りを感じている私」というのが、感情と自分を切り離して、捉えることができている状態です。

感情もエネルギーの一種です。

あなたが、こうあるべき、こちらの方が正しいなどといった思い込みがあるために、それと違った現実が目の前に現れると、その理想と現実のギャップを埋めるために、感情というエネルギーが発生すると言われています。

感情はものすごいエネルギーを秘めています。

使い方を間違えるととんでもないことになりますが、良い方向に使うことができると幸せを運んでくれます。

ですから、感情の扱い方をマスターしている人は、人生をマスターしている人といっても過言ではありません。

あなたが感情に振り回されず、あなたらしく生きて行くためにも、感情の扱い方をマスターすることは、非常に重要になります。

感情を上手に扱うには、自分にツッコミをいれる?

感情に飲み込まれないためには、とにかく感情と同化しないこと、つまり客観的に自分を見る視点を持つことが必要になります。

そこで、漫才などのボケとツッコミのお笑いコンビをイメージすると、分かりやすいかもしれません。

例えば、感情に飲み込まれているいつもの自分はボケ担当、その感情に飲み込まれている自分を冷静に眺めているもうひとりの自分がツッコミ担当です。

怒りに飲み込まれている自分に気づけたら「なんでやねん」「感情と同化するなんてどうかしてるぜぇ」(笑)などとツッコミを入れてみましょう(ツッコミの内容は自由です。ここでの目的はいつもの視点ではなく新しいツッコミの視点を持つことです)

そうです、怒りなど感情に飲み込まれている自分は、ある意味で本当の自分ではなく単にボケたふりをしている自分と言えます。

そんな自分に冷静にツッコミが入れられるようになると、もはやあなたは感情と同化しているあなたではなく、感情と同化しているあなたを客観的に見ているあなたです。

そうなると、もはやお笑いコンビではなく、一人でノリツッコミしている状態とも言えるかもしれません。

感情は人生にとってとても大切なものです。

大切なものだからこそ、つい難しく考えてしまいます。

難しく考えると、しなければならない、こうでなければいけないと思ってしまいがちです。

そうなると、新たな思い込みを抱えてしまい、余計に状態がこじれることにつながってしまいます。

ですから、大切なことほど、少しユーモアを交えて、少し緩んで構える位がちょうど良いのかもしれません。

何でも、ホッと安心できると、問題は解決の方向に向かっていきます。

ですから、あなたがしかめっ面でいるよりも、少しでも笑顔でいる方が、あなたの目の前の現実も良い方向に向かっていくはずです。

目の前の現実はあなた過去の思いを映し出す鏡だと言われています。

ですから、現実は先に変わりません。

変えられるのは、いつでも今のあなたの思いだけです。

今のあなたの思いが過去の思いに変わり、その過去の思いが、あなたの未来の現実に変わるからです。

人生笑うが勝ちです。

どんなに目の前の現実が辛くても、今その瞬間にあなたが笑うと、現実という鏡はあなたの未来に笑顔になる現実を映し出します。

あなたは、本来あなたの現実を自由に創り出せる存在です。

もう苦しみや悲しみだけの現実ではなく、喜びや幸せを感じる現実を創造してみませんか。

それは、あなたが今この瞬間に笑顔になることからはじまります(^^)

松山市の整体院 健優館は、本当のこと、本質を追究し、外側の体のバランスはもちろん、内側の心のバランスも整う、宇宙の法則を活用した不思議な整体と、あなた専用の生活習慣改善のアドバイスを行い、本来のあなたを取り戻し、本当の自分を生きるキッカケをとことん全力でサポートする整体院です。

症状改善だけでなく、心と体の調和のお手伝いをすることで、運気もアップし、あなたがより豊かになり、人生が好転するサポートを行なっています。

体だけでなく、心や感情の部分を非常に大切にしている、普通とは違う、考え方やアプローチで整体を行う、ちょっと変わった整体院です。

これも、本当のことを追求してきてたどり着いた、洗練され、磨かれ続けている当院の個性やスタイルでもあります。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたの、心と体が楽になり、さらに人生が楽しくなる、本当の自分に戻るお手伝いができることを楽しみにしています。

長文を最後までお読みいただき本当に有難うございます。

あなたとのご縁に心より愛と感謝を込めて。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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