背中が痛い症状と整体

2016-01-22
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背中が痛い症状と整体

背中が痛い症状と整体について

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

あなたは、「背中が痛い症状」でお悩みではありませんか?

背中が痛いと、仕事に家事、子育てに支障が出て、プライベートも思いっきり楽しめなくなってしまいますよね。

そこで、このページでは「背中が痛い症状と整体」と題して、背中が痛い症状でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、背中が痛い症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

背中が痛い症状について

背中が痛い症状は、長時間パソコンやスマートフォンを使っていたり、デスクワークなど同じ姿勢が続くなど、筋肉の疲労や血流の悪化がきっかけで背中に痛みが発生する症状です。

背中は体にとって中心的な役割を果たすため、背中に痛みがあると、様々な場面で苦しい思いや辛い思いをしてしまいますよね。

背中が痛い症状の要因は、以下のようなものがあります。

肩こりによる痛み

背中の痛みとして最も多いパターンが、肩こりによるものです。

肩こりと聞くと、痛みも肩だけに現れると考えてしまいますが、実は肩こりは、首・肩・背中の筋肉疲労のことを指します。

首から背中にかけての筋肉が緊張した状態が続くと、血行が悪くなり、筋肉に酸素が行き渡らなくなります。

すると、乳酸をはじめとする疲労物質が増えて筋肉に炎症が発生します。

この炎症によって、肩だけでなく首や背中にも痛みが現れます。

骨格のゆがみによる痛み

姿勢の悪さや病気、ケガなどによる骨格のゆがみも、背中が痛む要因になります。

ゆがみによって、首や肩、背中の左右どちらかに負担がかかると、筋肉疲労を引き起こして痛みが現れます。

病気による痛み

身体の異常によって、背中に痛みが生じることもあります。「椎間板ヘルニア」などのほか、「心筋梗塞」や「狭心症」、「その他の内臓疾患」、「がん」、「感染症」など、背中以外に異常がある場合でも背中が痛むことがあります。

加齢による痛み

加齢によって、背中に痛みが出てくることもあります。

その理由は、加齢にともない筋力が低下して血行が悪化し、肩こりが起こりやすくなるためです。

また、椎間板(ついかんばん)の水分が失われて、弾力がなくなり、衝撃に弱くなることで、痛みが出ることもあります。

更年期障害による痛み

女性の閉経前後に、女性ホルモンのバランスが崩れてさまざまな不調が現れる「更年期障害」の症状として、背中に痛みが現れることがあります。

ホルモンバランスが崩れると、体温調整や呼吸などをつかさどる自律神経の働きが乱れます。

自律神経は血流とも関連性が高く、血流が悪化して筋肉に疲労がたまり、間接的に肩こりや痛みを引き起こします。

筋肉疲労による痛み

過度な運動などによって、疲労した背中の筋肉に痛みが現れます。

背中に無理な負荷がかかるような動作を行うと、急に背中が痛くなることもあります。

背中が痛い症状について

一言で背中が痛いといっても様々な症状の種類があります。

背中の痛みは、背骨や周りの筋肉だけが原因ではなく、腎臓や膵臓、胆のうなど内臓の病気によって起こる「放散痛」のこともあります。

背骨をたたくと激しい痛みがする場合「脊椎過敏症」、背中から胸にかけて肋骨がピリピリと激しく痛む場合「帯状疱疹」、痛みは背中だけでなく、肩や首、腕にまで及ぶ場合「変形性脊椎症」の可能性があります。

尿が濁ったりふだんと違う色をしている場合「腎う腎炎」、お年寄りで背中が丸くなってきた場合「変形性脊椎症」「骨粗鬆症」、おなかにも痛みがありそれが背中に抜けるような感じがある場合「内臓の病気」の可能性があります。

病院での治療が必要な場合もありますが、反対に病院でなかなか良くならない背中の痛みが整体で改善するケースも少なくありません。

背中の痛みと胃弱

背中が痛むといっても、いろいろな内臓の病気が原因になっていることがあります。

胃が弱く、いつも胃に水がたまりポチャポチャ鳴るという人は、胃が原因で背中に痛みが発生している場合があります。

胃弱の人は、食事の際よく噛んで消化液(唾液・胃液)の分泌をよくし、胃や腸を働かせるようにしましょう。

ですから野菜や玄米のように繊維の多いものをよく噛んで食べたり、間食はしないようにし胃を休める時間を作る必要もあります。

体操や腹式呼吸など積極的に運動もし、食欲がでるようにすることも大切です。

背中が痛い症状の原因

背中が痛い症状と整体

背中が痛い症状は、基本的には血流が悪くなることで発生します。

血流が悪くなると、痛みが発生しやすくなるためです。

さらに背中が痛い症状の原因を見ていくと、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係しています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなってしまいます。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、背中が痛い症状の原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセや運動不足などがストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方が、背中が痛い症状の原因につながります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も背中が痛い症状に影響を与えます。

背中が痛い症状を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、背中が痛い症状などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

背中が痛い症状の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、背中が痛い症状の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、背中が痛い症状の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、背中が痛い症状の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から背中が痛い症状などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの背中が痛い症状の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

背中が痛い症状の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな背中が痛い症状の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、背中が痛い症状の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも背中が痛い症状の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで背中が痛い症状が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが背中が痛い症状の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない背中が痛い症状の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、背中が痛い症状の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である背中が痛い症状につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、背中が痛い症状を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で背中が痛い症状の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの背中が痛い症状の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

背中が痛い症状の対策

このページをお読みの方の中にも、背中が痛い症状の辛い痛みや、生活での不具合で悩んでいる方もいらっしゃると思います。

背中が痛い症状は、まず安心することが大切です。

背中が痛いという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、背中が痛い症状だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

背中が痛い症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで背中や肩など痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

背中が痛い症状と整体

背中が痛い症状と整体

当院には背中が痛い症状でお悩みのクライアントさんによくご来院いただきます。

背中が痛い症状は、まず体のバランスを整えることが大切です。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果として背中が痛い症状などとして現れるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の背中が痛い症状として現れてしまうためです。

当院では、体のバランスが調和するとともに、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、背中が痛い症状の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、背中が痛い症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、背中が痛い症状だから背中を何とかしようとするのではなく、体が背中が痛い症状になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、背中が痛い症状などの本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

不思議な話ですが、背中が痛い症状をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、背中が痛い症状をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「背中が痛い症状があってもいいんだ、背中が痛い症状があっても大丈夫なんだ」と、背中が痛い症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの背中が痛い症状解決の希望の光に変わっていきます。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

ストレス社会の現代、あなたと同じ背中が痛い症状の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが背中が痛い症状から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの背中が痛い症状の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

(2017年8月更新)

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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