あなたは、心や体の症状、生きづらさやお悩みをなんとかしたいと思っていませんか。
実は、身近なところにそれを解決に導いてくれる場所があります。
それは誰もがよく知るあの場所です。
そこで、このページでは「芝生に寝転ぶと全てが上手くいく」と題して、心や体の症状、生きづらさやお悩みをなんとかしたいあなたのためにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。
あなたが少しでもホッと安心するきっかけにつながりましたら幸いです。
目次
芝生に寝転ぶと全てが上手くいくについて
心や体の症状、生きづらさやお悩みを解決に導いてくれる場所、それはズバリ「公園」です。
もっと言うと「芝生」や「緑のじゅうたん」のあるところです。
以前このブログでもアーシング（グラウンディング）についての記事を書きました。
「アーシング（グラウンディング）」について詳しくはこちら→アーシング（グラウンディング）で心と体の不調が楽になる
アーシング（グラウンディング）とは、裸足で地面や芝生、波打ち際などに立ったり歩いたりすることで、普段体の中でたまっている電気が解放され、体のエネルギーの流れが良くなる現象です。
実は、家電製品はアースと言って、地面に金属の棒を差して電気を逃がす部分とつながっています。
だから電化製品は壊れることんなく動くことができます。
ですが、人間は普段は電気を通さない床を使用した室内で過ごし、外に行っても電気を通さないゴム製の靴を履いています。
これは、体にたまった電気を逃がす機会がほぼないことを意味します。
人間の身体も家電製品と同じで電気の働きによって動いています。
例えば、心臓の動きを見える化した心電図や、ペースメーカーという電子機器で心臓を動かしている人もいます。
ですから、家電製品が電気を逃がさないと壊れてしまうのと同じで、人間の体も電気を逃がしてやらないと様々な不調が現れてきます。
その不調が、心や体の症状、生きづらさやお悩みでもあります。
ですから、裸足で地面や芝生、波打ち際などに立ったり歩く機会を定期的にもうけて電気を逃がしてあげることが大事になります。
そのひとつの方法が「公園の芝生や緑のじゅうたんに寝転ぶ」という方法です。
なぜ「公園の芝生や緑のじゅうたん」なのか？
実は、アーシングの一番効果のある方法は、海水に触れることです。
海水は塩分をふくんでおり、その塩分がより電気を通しやすくするためです。
ですから、一番のアーシングは、海の上でぷかぷか浮かぶことです。
もしくは頭だけ海の上に出し、あとは海中に沈めることです。
ですが、これは夏の海水浴シーズンくらいしか実現することが難しいですし、そもそも海のない地域に住まわれている方もいらっしゃると思います。
そこで白羽の矢が立つのが「公園の芝生」です。
公園ならどこの地域にも必ずあるはずです。
そして公園にはだいたいのケースで芝生や緑の草が生えています。
その芝生や緑の草の上を裸足で歩いたり、寝転んだりするのです。
もちろん、庭や近場で芝生や緑のじゅうたんのある場所（裸足で歩いたり寝転んでも大丈夫な場所）でも全然大丈夫です。
波打ち際や土の地面の上だと、足が濡れたり、砂がつくなどでいちいち拭いいたり洗ったりしなければなりません。
それでは、せっかくのアーシングもめんどくさくなったり、逆にストレスをためてしまうことにもなりかねません。
ですが、芝生や緑のじゅうたんの上は、裸足でもほぼ濡れないですし、砂もつきません。
つまりノンストレスで気軽にアーシングを楽しむことができるのです。
続けられない習慣、楽で楽しくない習慣は、習慣になりにくいですし、なによりそこにがんばりが生まれます。
がんばっているということは、無理をしているということです。
無理をしているということは、我慢してストレスを感じているということです。
我慢やストレスがたまると、それが心や体の症状、生きづらさやお悩みにつながります。
つまり、がんばって心や体の症状、生きづらさやお悩みをなんとかしようとすることは逆効果になる可能性あるということです。
公園の芝生や緑のじゅうたんの寝転び方
公園の芝生や緑のじゅうたんの寝転び方はとっても簡単です。
まず、
１、公園などでお気に入りの芝生や緑のじゅうたんのスポットを探す
おすすめは木の影などになる日陰で、クローバーのじゅうたんがあるところです。
なぜ日陰かというと、日向だとまぶしくてリラックスして寝ころべないためです。
そして、なぜクローバーのじゅうたんかというと、芝生よりクローバーの方がクッションがあり寝転んでいて気持ち良いからです。
幸せのクローバーとも言いますし、幸せの上に寝転ぶとなんだか幸せな気持ちになりますしね。
２、そこに寝転ぶ
お気に入りの緑のじゅうたんスポットがみつかったらあとは好きな格好で寝転ぶだけです。
豪快に大の字でもいいですし、まるまるように横向き寝てもOKですし、うつぶせが気持ちよければうつぶせでも大丈夫です。
お気に入りの場所で、体が楽だったり体が喜ぶ姿勢でいると、よりアーシングの効果が高まります。
つまり、リラックスすればするほど、ゆだねればゆだねるほど、アーシングの効果も自然とアップします。
ですから、緑の絨毯を歩くよりも、寝転んだほうがよりリラックスでき、アーシングの効果も体感しやすくなります（もちろん歩きたい人は歩いてもらって全然大丈夫です）
寝転ぶ時間は、気が済むまでいくらでも構いませんが、忙しい人は３分～５分程度寝転ぶだけでも、そのリラックス効果を感じることができると思います。
公園の芝生や緑のじゅうたんに寝転ぶ効果について
公園の芝生や緑のじゅうたんに寝転ぶ効果は、心や体の症状、生きづらさや悩みが楽になる効果があります。
例えば、なんだかモヤモヤするイライラするといったときに、緑のじゅうたんの上に寝転ぶと、いつの間にかそのモヤモヤやイライラがなくなっていることに気づきます。
例えば、体の痛みを感じているとき、緑のじゅうたんの上に寝転ぶと、いつの間にかその痛みが和らいでいたりします。
例えば、何か不安や恐怖を感じていても、緑のじゅうたんの上に寝転ぶと、いつの間にかその不安や恐怖を感じなくなっていたりします。
このように、緑のじゅうたんの上に寝転ぶだけで、心も体も癒されてその結果として、心や体の症状、生きづらさや悩みが楽になっていきます。
アーシングには体の電気の流れを正常に戻す働きがあります。
つまり、体の電気の流れが正常に戻ることで、自然と心や体の症状、生きづらさや悩みも消えていくと言えます。
体をリセットする
緑のじゅうたんの上に寝転ぶことで、体がリセットされます。
リセットは、英語で「RE-SET」つまり再びセットする設定・調整するという意味です。
言い換えると「元に戻る」ということです。
ですから、緑のじゅうたんの上に寝転ぶアーシングをするということは、体が元に戻る、心が元に戻る、つまり元の自分に戻るということです。
不思議な話ですが、実は「私」と「世界」という「分離感」が、心や体の症状、生きづらさや悩みの本質的な原因です。
むしろすべての問題はこの「分離感」が原因であるといっても過言ではないと言えます。
私がいて他人がいる、私がいて私が体験する世界がある、このふたつの分離感、そこにうまれる距離感が、意識的・無意識的に感じる「苦しみ」の原因になります。
そして、この「分離感」を和らげてくれるのが、緑のじゅうたんの上に寝転ぶなどのアーシングをすることです。
アーシングをすることで「体」と「地球」とのつながりを感じられます。
言い換えると「私」と「世界」とのつながりを感じられます。
このようにつながりを感じ分離感が薄れることで癒やしが発生し、その結果として、心や体の症状、生きづらさや悩みが楽になったり消えていくことにつながります。
つまりアーシングをすることで「分離感」がなくなり本来の本当の存在へと戻っている、つまり元に戻っているといえます。
実はこの「分離感」は幻で、本当は誰一人として「分離」していなくて、常に「ひとつの存在」です。
そのことを忘れてしまい、幻の「分離感」に苦しみ続けているのが、この現実の世界といえます。
ですから、アーシングをすることで、本来の本当の自分を思い出すことにもつながります。
そして、それが本来の本当の存在として生きていくきっかけになります。
そうすることで、ひとりひとりが輝き、自分らしく楽に楽しく生きていくことにもつながります。
アーシングは、本当の本来の自分を思い出し、元に戻っていく、元に還っていくきっかけのゲートのようなものです。
百聞は一見に如かず、まずは実際にアーシングしてみることが大切です。
きっと体が喜んでいることに気づけるはずです。
それが、本来の本当の自分に戻っていくサインでもあります。
当院は、そんなちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなり、あなたがあなた本来の輝きを取り戻しあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。
一緒に一歩一歩、あなたらしく人生を楽に楽しんでいきましょう。
松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。
まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。
そんな当院にピンときたあなたのご来院を心よりお待ちしております。
「アーシング（グラウンディング）」について詳しくはこちら→アーシング（グラウンディング）で心と体の不調が楽になる
松山市の整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）
お客様の喜びの声・口コミ整体体験談
当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪
ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。
「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」
●頭痛・肩甲骨～首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様（仮名） 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様（仮名） 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「健優館に出逢えた事で、すばらしい第２の人生がスタートできたと思っています」
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様（仮名） 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様（仮名） 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様（仮名） 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様（仮名）愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績
当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。
また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。
おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。
そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。
選ばれ続ける１０の理由
当院が「選ばれ続ける１０の理由」をお伝えさせていただきます。
理由１.心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体
当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない、気持ちよさを味わい「心と体が楽になり人生が楽しくなる優しい整体」を行なっています。
人には気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。
当院はその自然法則に沿った、四国では珍しい必要最小限の刺激で体が変化する「多次元操体法」という施術を行なっています♪
理由２.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間
当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。
整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。
おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけでココロとカラダが癒され楽になる極上の空間を目指しています♪
理由３.施術前後の変化の体感
当院では施術前後の変化の体感を大切にしています。
カラダは変化を体感するほど、治癒のスイッチが入り自然と症状が改善していきます。
変化を体感することで、施術効果の確認ができ安心と納得さらに感動につながり、回復をグンと早めます♪
理由４.健康管理士による生活習慣改善アドバイス
当院は、症状の根本原因でもある毎日の生活習慣（呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分）を、生活習慣改善のプロである健康管理士の資格も持ち、セミナー講師の経験がある館長から、直接アドバイスを受けることができます。
当院では気持ちよくで楽になる整体施術と、あなたに合ったあなた専用の生活習慣改善アドバイスを行い、症状改善を全力でサポートします。
理由５.感謝を込めた安心のアフターフォロー
当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。
当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。
その感謝の気持ちを込めて、9,000通を超えるお礼状、ニュースレター、メールマガジン、無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。
理由６.自分で自分の整体ができるようになる
当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています（より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります）
自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。
当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です♪
専用メニューについて詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
理由７.自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・めまい・頭痛・慢性疲労・不安症・恐怖症など心の症状や生きづらさをなんとかしたい」あなたをサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」を行っています。
心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのための心の症状に特化した施術メニューです。
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
理由８.整体院まで行けない方のための訪問整体（出張整体）
当院では整体を受けたいけれど整体院まで行けない事情がある方のために訪問整体（出張整体）を行っています。
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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。
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追伸について
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