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身体意識とは?

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

身体意識とは、文字通り体の意識の状態のことをいいます。

人は無意識に、自分でなんとかしようとしたり、反対に他力本願、いわば人任せにしてしまいがちです。

つまり意識が前に出たプラスの状態、もしくは意識が後ろ向きのマイナスの状態のどちらかに傾いてしまっています。

身体意識を高めるとは、この意識の状態をプラスとマイナスの中間いわば中立の状態にしていくということです。

この中立の状態が、調和している状態です。

身体意識を高める方法

なんとかしようとするほど、叶えたいと思うほど、意識が前にいってしまいます。

そこで「ウナ」と呼ばれる、両足の内くるぶしの下に体の重心を持ってきて、かつ意識を5cmぐらい後ろにもってくるイメージをすると、身体意識が高まった状態、つまり中立、調和している状態になります。

体の使い方と意識ひとつで、自分自身を調和した状態にすることができます。

この状態を天と地がつながった状態ともいいます。

自分が調和していると、目標達成や、なんだか最近上手くいく、ついてるといった状態になります。

整体の場合ですと、施術者が調和した状態であるほど、クライアントさんにもより大きな影響・変化を与えることができます。

身体意識は、自分で意識して高められます。

実は、このコツを知らなくて、なかなか上手くいかない、最近ついてないと悩んでいる人は非常に多いんです。

逆にこのコツを知るということは、あなたの人生にとって大きな財産を得たといっても過言ではありません。

身体意識を高めて、自分自身を調和し、周りの人の調和のお手伝いをする。

人は自分が持っているもの以上のものを、周りの人に与えることはできません。

ますは、自分を調和させることからはじめてみましょう♪

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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