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ストレスをためない5か条

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

ストレスをためない5か条というものがあります。

1、「OL」「主婦」の役割を休み1日にほんの少しでも「私」の時間を持つ。

2、進学や就職、結婚や出産など、自分の人生の大事なことは、周囲の意見に振り回されない。自分が良いと思ったことを信じてみましょう。

3、休めるときにしっかり休む。

4、なんでも1人で抱え込まない。人に頼ることで、かえって絆が深まることもあります。

5、物事の優先順位を決める。今日は仕事優先、明日はプライベート優先という感じに。

ストレスはためないことが大切です。

そのつど息抜きやガス抜きをしていきましょうね。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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