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熱は、体にとって有効な「武器」

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

少し前から、体温を上げると健康になるということが話題になっています。

確かに体温を上げると、固くなった部位をゆるめるという効果はあります。

その例が風邪です。

風邪と熱

風邪は、引いている時こそ辛いかもしれませんが、熱が引くとスッキリした気分を感じますよね。

これは風邪によって一時的に体温により、体の硬直を取り除き、体の循環をスムーズにしてくれるからなんです。

こうした発熱への理解が進み、最近ではすぐに解熱剤を処方する医師も減り、ある程度なら熱が上がることを許容するケースも増えてきました。

熱は味方で、猛暑は敵?

近年、ヒートショックプロテインという物質が体を若返らせたり病気を治したりする効果もあるといわれています。

このように自ら発する熱は健康になるための武器と言えますが、猛暑となると話は別です。

異常な暑さが続くと体にさまざまな悪影響を起こします。

体温に近い猛暑の中を外出していて疲れを感じたら、涼しい場所で休むなどして上手に付き合っていきましょう。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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