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清潔も度をこすと体に毒?

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

「除菌」や「抗菌」という言葉をよく聞き、それに関する商品もたくさん売られていますが、清潔も度を超すと体を害してしまう恐れがあります。

例えば軽いすり傷の場合、消毒すると体に益をなす常在菌も殺してしまうため、逆に治りにくくなってしまいます。

予防は免疫力を低下させる?

体は、菌が入った時にその菌に対応する抗体をつくることで、免疫力のある強い体になっていきます。

昔は子どもがいろいろな病気を経験する過程で免疫がついたものですが、今は予防が多くなったため昔よりも免疫力が低下しているとも言われています。

心の免疫力

精神面に関しても、あまり変わらない日常を過ごしていると、ささいな出来事に大きく動揺してしまいます。

しかし日々の生活の中で少しずつ刺激的なことが起きていれば、心の揺れにも耐性ができ、平常心でいられるものです。

体には常に適度な刺激が必要です。

大人であってもあまり自分を過保護にせず、そのときどきに合った心地よい負荷がかかるような生活をしたほうが心にも体にもオススメです。

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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