「運動」の記事一覧

感情豊かになる「眉(まゆ)力トレーニング」

運動

人の感情が一番表れるのは眉(まゆ) 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 表情の中でいちばん感情が表れるのは目や口ではなく、なんと眉(まゆ)なのだそうです。 ですが、多くの人は話す時に眉間が固まってしまいます。 眉は感情に・・・

幸せを感じる「余裕の微笑みの作り方」

運動

顔面フィードバック効果を知っていますか? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 笑顔を作るのが苦手、緊張すると表情がこわばってしまう、ふと鏡で自分の顔を見ると疲れた顔だったなど、表情や笑顔に関する悩みを持っている人って意外・・・

体を温めると痛みの回復が早くなることと整体

運動

冷やすよりも温める 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 腰痛や肩こりなど、痛みが出た場合、冷たい湿布で冷やしたり、痛み止めの薬を飲んだり、ブロック注射などの麻酔をされる方が多いと思います。 特に急な痛みのぎっくり腰や寝違・・・

スキー力は体の軸とひざでシュプールをと整体

運動

ウインタースポーツと言えば? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 ウインタースポーツと言えば、スキーやスノーボードが人気ですよね。 私自身も一時期スノーボードにはまり、1人でゲレンデに行ったりもしていました(笑) 雪を見・・・

卓球力は、足裏の瞬発性と整体

運動

卓球のヤングパワー 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 最近、卓球界で中学生などの若い世代の人が世界で活躍していますね。 そんな活躍をみていると、これからが頼もしくなる気持ちと、この活躍も本人の努力はもちろんですが、支え・・・

ゲートボール力は歩き力と整体

運動

ゲートボールと長寿の関係? 愛媛県松山市の整体院 健優館です。 ゲートボールは、5人1組の2チームが紅白の玉を打って競うスポーツです。 ゲートボールをしているお年寄りは、元気で長寿の方が多いイメージがありますが、それはゲ・・・

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