このページでは「自律神経失調症」について、ちょっと笑って学べる「対話型ストーリードラマ」をお送りします。
楽しみながら読むだけで、自律神経失調症がどんどん楽になるキッカケになるそんなページです。
自律神経失調症でお悩みのあなたが少しでもホッと安心してプッと笑えるきかっけにつながりましたら幸いです。
それでは、第２７話「体の声が聴こえていますか？」をどうぞご覧ください。
目次
体の声が聴こえていますか？
この物語は、自律神経失調症でお悩みのあなたに捧げる、笑いと感動の自律神経ドラマです。
《前回までのおさらい》
ひょんなことから、自分のことを自律神さま（自律神経失調症の神さま）だと名乗るおじいちゃんに出逢った幼稚園の年中さんケイちゃん。
前回は、自律神さまから自分との信頼関係と自律神経失調症の関係を教えてもらったケイちゃん。
さぁ今回も、どんな笑いと学びが飛び出すのか。
前回の第２６話「自分との信頼関係」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２６話「自分との信頼関係」
それでは第２７話はじまります。
自律神さまケイちゃん、こんにちはじゃ。
ケイちゃんあ、自律神のおじいちゃんこんにちは。
自律神さまケイちゃん、最近の調子はどうじゃ？
ケイちゃんうん、絶好調よ。
自律神さまお、絶好調の中畑清とは、さすが若さとエネルギーのかたまりの幼稚園児じゃのぉ。
ケイちゃん（中畑清なんてひとことも言ってないけど・・・・・）
自律神さまオホン、じゃあそんなこんなでレッスンをはじめていくぞい。
ケイちゃんはーい。
自律神さまじゃあ今日のテーマじゃが・・・・・・・・・・
ケイちゃん今日のテーマは・・・・・・・・・・
自律神さま「体の声が聴こえていますか？」じゃ。
ケイちゃん体の声が聴こえていますか？
自律神さまそうじゃ。体の声を聴くことは、心の声を聴くことなんじゃ。
ケイちゃんおーなんだか今日も深イイ話の予感がするわ。
自律神さまその予感的中じゃ。
エピソード１、体の声は心の声
自律神さまじゃあレッスンをはじめていくぞい。
ケイちゃんはーい。
自律神さま今日のテーマ「体の声が聴こえていますか？」じゃが、ケイちゃんは体の声を聴いたことがあるかのぉ。
ケイちゃん体の声って、口から出る声じゃなくて？
自律神さまそうじゃ。体の声とは、体が感じる違和感や痛み、こりやしびれなどの不快感から、心地いい、気持ちいい、楽などの快感覚のことなんじゃ。
ケイちゃんなるほど、体が感じている感覚のことね。
自律神さまそうじゃ。平たく言うとまさにその通りじゃ。さすがケイちゃんのたとえは分かりやすいのぉ。
ケイちゃんエヘ（照）
自律神さま体の声を聴くとは、体の感覚に気づくことといえるのぉ。
ケイちゃんなるほど。
自律神さまつまり、体の感覚に鈍感になり気づけないほど、体の声が聞こえなくなってしまうんじゃ。
ケイちゃんうんうん。
自律神さまそうなると、体の声を無視して無理をしてしまったり、体が求める方向と逆方向に行動してしまうことがあるんじゃ。
ケイちゃんほおほお。
自律神さまそして、その結果として自律神経失調症や生きづらさなどが発生してしまうんじゃ。
ケイちゃんじりつしんけいちっちょうちょう（自律神経失調症）にもつながるのね。
自律神さまそうじゃ。自律神経失調症は、体がボクの声を無視しないでよ～本当はこっちがいいの、といった声にならない声が症状という形になって現れたものなんじゃ。
ケイちゃんなるほど。
自律神さまじゃから、体の感覚に気づき、体の声が聴けるようになると、自律神経失調症や生きづらさも消えていくんじゃ。じゃって、体の声を受け入れてあげることで、体が満足し症状や生きづらさを発生させる意味がなくなるからのぁ。
ケイちゃんなるほど、体は気づいてほしいのね。
自律神さまそうじゃ。体はただ気づいてほしいんじゃ。気づいてあげることができると自然と行動も変わって来るもんなんじゃ。
ケイちゃん気づきって大切なんだね。
自律神さまそうじゃ。まずは気づかなければなにも対策や行動が起こせないからのぉ。例えば、鬼ごっこで鬼の居場所を知っているのと知らないのとでは、行動が全然変わってくるのと同じようなイメージじゃ。
ケイちゃん鬼ごっこ、確かに行動変わるわね。
自律神さまそうじゃ。気づきで人生も変わるんじゃ。
ケイちゃんうんうん。
自律神さまそして、体の声は、実は心の声が形や感覚になって現れたものなんじゃ。
ケイちゃん体の声は、心の声ってこと？
自律神さまそうじゃ。心の声が体の声となって現れることで、体の声を聴くことで心の声も聴けるようになるんじゃ。例えるなら、セインカミュに英語を翻訳してもらうような感じじゃ。
ケイちゃんセインカミュに英語を翻訳してもらうような感じ？
自律神さまそうじゃ。英語という理解できない言葉も、日本語に置き換えて翻訳することで、その意味が分かるじゃろ。
ケイちゃんうん、確かに。
自律神さまじゃからこの英語を心の声、日本語を体の声に置き換えると、わかりやすいかもしれんのぉ。
ケイちゃんたしかに分かりやすいかも。
自律神さままぁとにかく、心と体はひとつじゃ。まるでコインの裏表の関係のようにな。
ケイちゃんコインの裏表・・・・・・ふたつでひとつみたいな感じ？
自律神さまそうじゃ。まぁ本当は全てでひとつなんじゃがなぁ。ケイちゃんもワシも視聴者のみんなも鳥も犬も風も、木も花もラーメンもからあげも虫も、テレビも洗濯機も、つきつめるとすべて同じものでできている、つまり同じひとつのものなんじゃ。
ケイちゃんなんだか急にぶっ飛んだ話になってきたわね。
自律神さまそうじゃ。たしかにぶっ飛んでおるが、これが真実でもあるんじゃ。その証拠に昔の非常識が今の常識になっておることなんてごまんとあるからのぉ。
ケイちゃんうん、たしかに。
自律神さまじゃから信じても信じなくてもどちらでもいいんじゃが、まぁ今回はなんとなくそんなこともあるんだなぁというくらいで大丈夫じゃ。エブリシングＯＫじゃ。
ケイちゃんじゃあなんとなくで理解しときまーす。
自律神さまそれでＯＫじゃ。この世は本来なんでもＯＫじゃからのぉ。
ケイちゃんえ？この世はなんでもＯＫなの？
自律神さまそうじゃ。本当は何の制限もなく完全に自由な存在のあなたが、せまい枠にむりやりおさまって窮屈に苦しんでおるのが今の現代人なんじゃ。
ケイちゃんへえ～そうなんだ。
自律神さまじゃから、その枠を壊して、まぁ壊すと言うよりもともと枠なんてないんじゃがのぉ。本当の自分を解放してあげることじゃ。長年閉じ込めてきた囚われの檻からもうそろそろ解放してあげるべきなんじゃ。それこそが体の声を聴く本当の意味でもあるからのぁ。
ケイちゃんえ？体の声を聴くことは、本当の自分を解放するためなの？
自律神さまそうじゃ。まぁ人生で起こることはすべて、本当の自分を解放するために起きるんじゃ。そして本当の自分を解放することが人生の唯一の目的と言っても過言ではないんじゃ。
ケイちゃんう～ん、今回もやっぱり深イイ話ね。
自律神さまそうじゃろ。深イイと思ったあなたは、深イイレバーを倒すんじゃ。今すぐ、今すぐにじゃ。
ケイちゃん（深イイレバーなんてどこにもないんだけど・・・・・）
自律神さま深イイレバーは、いつでもあなたの心の中にじゃ。
ケイちゃん（ふ、深イイ・・・・・・・・）
こうして今回も、ケイちゃんは自律神さまに自律神経失調症と体の声が聴こえていますかについて教えてもらいました。
まずは、体の声・感覚に気づく、それが心の声を聴くことにつながり、本当の自分を解放し、本当の自分を生きるきっかけになる。
あなたは体の声が聴こえていますか？
何か違和感や悩み、辛さ、苦しさを感じた時は、自分自身に問いかけてみると、自分を取り戻すきっかけになりそうですね。
ちょっと怪しいおじいさん（自律神さま）とケイちゃんと愉快な仲間たちのゆかいな物語はまだまだ続きます。
次回もどうぞお楽しみに。
今日の自律神さまの一言「体はただ気づいてほしいんじゃ。気づいて上げることができると自然と行動も変わって来るもんなんじゃ。」
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最後までお読みいただき、心より感謝しています。
続きの第２８話「心のパイプ詰まっていませんか？」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２８話「心のパイプ詰まっていませんか？」
第１話「出逢い」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１話「出逢い」
第２話「自律神経ってなぁに？」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２話「自律神経ってなぁに？」
第３話「自律神経失調症ってなぁに？」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第３話「自律神経失調症ってなぁに？」
第４話「シーソーの戻し方」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第４話「シーソーの戻し方」
第５話「伝えること」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第５話「伝えること」
第６話「笑顔の魔法～Magic of smile～」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第６話「笑顔の魔法～Magic of smile～」
第７話「自己否定」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第７話「自己否定」
第８話「人生の目的」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第８話「人生の目的」
第９話「生きづらさの正体」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第９話「生きづらさの正体」
第１０話「人間関係は家族との関係」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１０話「人間関係は家族との関係」
第１１話「自分解放宣言」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１１話「自分解放宣言」
第１２話「今ここを生きる」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１２話「今ここを生きる」
第１３話「感情と思考」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１３話「感情と思考」
第１４話「考えない・判断（ジャッジ）しない生き方」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１４話「考えない・判断（ジャッジ）しない生き方」
第１５話「あなた１００％」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１５話「あなた１００％」
第１６話「自分の中心」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１６話「自分の中心」
第１７話「本当の自分とのつながり」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１７話「本当の自分とのつながり」
第１８話「本音で生きる」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１８話「本音で生きる」
第１９話「呼吸～生きることは息ること～」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第１９話「呼吸～生きることは息ること～」
第２０話「シーッ静かに～部屋と静寂とわたし～」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２０話「シーッ静かに～部屋と静寂とわたし～」
第２１話「命を活かして生きること」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２１話「命を活かして生きること」
第２２話「人生を楽しむ」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２２話「人生を楽しむ」
第２３話「光という名の愛、愛という名の光」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２３話「光という名の愛、愛という名の光」
第２４話「悩みごとは悩むためにある」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２４話「悩みごとは悩むためにある」
第２５話「眠りイズフリーダム」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２５話「眠りイズフリーダム」
第２６話「自分との信頼関係」はこちら→笑って学べる自律神経失調症 第２６話「自分との信頼関係」
自律神経失調症について詳しくはこちら→自律神経失調症と整体
松山市の整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）
あなたは自分にＯＫ出していますか？
心や体の症状、生きづらさでお悩みのあなたは、今すぐこの文章だけでも読んでみてください！
突然ですが、あなたは「自分にＯＫ」出していますか？
実は自分を否定することが苦しみの原因であり、その苦しみから解放される道が自分を肯定する、自分にＯＫを出すことです。
自律神経失調症やメンタル疾患など、心と体の症状や生きづらさ、特に慢性的な症状で悩み苦しんでいる方ほど、「このまま症状で悩み続けるのはイヤだ」「もっとひどくなったらどうしよう」「元気だったあの頃に戻りたい」などついマイナスやネガティブなことで頭がいっぱいになり自分を否定し続けている状態にあります。
ですが、実は不思議なことに、マイナスやネガティブなことに囚われ自分を否定し続けていると、さらにマイナスやネガティブなことが起こってしまいます。
それは、誰にでもいつでも平等に働いている重力と同じで、そのようになる自然の法則があるからです。
ですから「その時の不安」や「あの時の後悔」など、まだ起こっていない未来のことや、過ぎ去った過去のことを考えている限り、悩んでいる症状から解放され、本来の本当の自分を生きることは難しくなってしまいます。
本来の本当の自分を生き、あなたらしく輝いて毎日を楽に楽しく過ごすには、過去でも未来でもない「今この瞬間」に集中する必要があります。
「今この瞬間に集中するってなんだか難しそう」そう思われた方もおられるかもしれませんが大丈夫です、安心してください。
人は誰でも赤ちゃんでした。赤ちゃんは昨日こけたことや泣いたこと、未来の嫌なことや不安なことは一切考えず、ただただ今この瞬間だけを見て生きています。
今おなかがすいたから泣く、今おしっこやうんちをしたから泣く、今寂しいから泣くといった「今」だけを生きています。
それがだんだん年齢と人生経験を重ね大人になるほど、あれはいけない、これもいけないという思い込みをどんどん抱え込み、過去の後悔や未来の不安について考えるようになってしまいます。
ですから、赤ちゃんの頃の感覚を取り戻すと、人は本来の本当の自分をもう一度生きられるようになります。
当院の整体は、そんな「赤ちゃんの頃の感覚を取り戻す、ちょっと変わった整体」を行っています。
実は、心や体の症状、生きづらさは、「本来の本当の生き方を取り戻しましょう」という心や体からのメッセージでもあります。
ですから、本来の本当の生き方に近づくほどに、心や体の症状、生きづらさは、その役割を終え自然と消えていきます。
思い出してみてください「あなたが幼いころ、何の不安もなくただ毎日を楽しんでいたことを・・・」
思い出してみてください「あなたが幼いころ、後悔などせず何度こけても歩くことを諦めなかったことを・・・」
思い出してみてください「あなたが幼いころの無邪気な笑顔を・・・」
赤ちゃんは決して自分を否定することなくチャレンジし続けています。つまり、どんな自分にも常にOKを出して生きています。
どんな時もどんな自分にもOKを出せる、つまり全てを受け入れ、ゆるんでリラックスして、ただただ流れに身をまかせる自分以外のもっと大きな部分の力や流れを信頼することです。
見えない部分を信頼することは不安や恐怖もありますよね。ですが、愛や感謝、喜び、自由など目に見えない部分にこそ本当に大事なものが隠れています。
自分の内側にある本来の本当の自分、魂の部分を信頼し調和している状態が、赤ちゃんや本来の本当のあなたの姿であり、本来の本当の自分を生きることができる状態でもあります。
誰もが健康で幸せに毎日を楽しむために生まれてきています。
誰もが幸せになる「権利」を持っています。
いいえ、もっと言うと「権利」ではなく、誰もが幸せになる「義務」があるのです。
それなのに、過去の後悔や未来の不安に目を向け、自律神経失調症やメンタル疾患などの心や体の症状、生きづらさを引き寄せ、悩み苦しむのはなんだかおかしなことだと思えてきませんか。
極端に言うと、私が健康で幸せなのは「当たり前・当然」で、私が不健康で不幸なのは「おかしい」ぐらいの強気な気持ちでいると症状は存在できなくなります。
これからは魂の時代と言われています。
魂の時代とは、本当のことが求められる時代です。
今までの自分の内側の本当の感覚や気持ちを無視したり我慢したり諦める生き方や、不安や恐怖を基準にした生き方ではなく、どんな感覚や気持ちを感じている自分にもオールOKを出し、安心と喜びを基準とした本来の本当の自分を生きる生き方に戻る時代です。
当院は本当のことをお伝えし、あなたが赤ちゃんの頃のような本来の本当の自分の感覚を取り戻し、「安心と喜び」を基準にし、人生を楽に楽しむことを全力でサポートする整体院です。
この文章が心や体の症状、生きづらさでお悩みのあなたが、何か少しでもホッと安心したり、自分にＯＫを出せるキッカケにつながりましたら幸いです。
お客様の喜びの声・口コミ整体体験談
当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています。
ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。
「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」
「人生をＲＰＧのように楽しむぞ！と思える整体院」
「自分の気持ちに気づける整体院」
●自律神経失調症・頭痛・肩甲骨～首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様（仮名） 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「健優館に出逢えた事で、すばらしい第２の人生がスタートできたと思っています」
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様（仮名） 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」
●自律神経失調症・肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様（仮名）愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様（仮名） 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様（仮名） 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様（仮名） 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。
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追伸・最後にお願いがあります
最後に１つだけお願いがあります。
３０秒だけ私に時間をください。そして、だまされたと思ってその場に立ち止まり（安全な場所で）目をつむり、呼吸に意識を集中して、深呼吸を３回してみてください。
ありがとうございます。なんとなくホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなった方もおられると思います。
実は、ここにあなたの心や体の症状や生きづらさが楽になるヒントが隠されています。
それは「考える生き方から感じる生き方へシフトすること」です。
不思議な話ですが、心や体の症状や生きづらさの原因を究極的に突き詰めていくと「思考との同一化」に行き着きます。
つまり常に考えて生きている、その考えや思考と同一化して生きているということです。
分かりやすく表現すると「思考＝自分」として生きているということです。
「え？考えているのが自分でしょ？」「思考は自分のものでしょ？」と思われた方もおられるかもしれません。
ですが、本当は思考は思考であって自分ではないのです。
それを長年の思い込みにより勘違いしているために、心や体の症状や生きづらさなどの苦しみを感じているのです。
つまり、思考を思考として見る、自分を自分として見る、思考と自分との同一化を解いていくことが、心や体の症状や生きづらさの本当の意味での改善につながります。
この思考と自分との同一化を解くカギになるのが、冒頭にも行っていただいた呼吸などの身体の感覚に意識を向けることです。
身体の感覚に意識を向けることで、思考の入り込む隙間がなくなります。
つまり、身体の感覚に意識を向けている間は、思考と自分との一体化が解けている状態なのです。
だからこそ、呼吸に意識を向けることで、ホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなるのです。
当院は、身体の内側の感覚に意識を向けるレッスンを行う整体院です。
言い変えると思考と同一化する前の赤ちゃんのようなありのままの感覚に戻る整体院です。
そして、その結果、考える生き方から感じる生き方へシフトし、思考との同一化が解け、心や体の症状や生きづらさなどの「人生の苦しみ」から本当の意味で解放される整体院です。
単に症状を治すための治療院ではなく、その先の生き方そのものが変わる整体院です。
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まずは、お気軽にお電話やメールでお問い合わせくださいね。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。
あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように。
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完全予約制（当日予約も大歓迎）
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