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「腰痛」は松山市の整体院 健優館へ

このページでは腰痛の真の原因についてお伝えしていきます。

腰痛の真の原因

腰痛でお悩みの方は多いですよね。

日本人の国民病といわれるくらいです。

そんな腰痛ですが、最近その原因がはっきりしつつあります。

通常のイメージですと、腰痛は腰の骨がずれたり変形したり、老化や職業病などのイメージを持たれていることと思います。

ですが、実際はそういった骨のズレなどが原因の腰痛は全体の2~3割程度と言われています。(スポーツや事故などのケガ、先天的な骨の異常が原因の場合もあります)

では残りの7割以上の場合の原因は何かといいますと、感情やストレスと言われています。

腰痛の原因「ストレス」

現代社会は、忙しい、景気が悪い、災害が多いなど、たくさんのストレスに囲まれて生活をしています。

実は、人の体はストレスを感じると緊張してしまいます。

自律神経で言うと、緊張の交感神経が強まっている状態です。

そうなると、体の血流が悪くなり、筋肉も硬くなります。

当然、腰やその周りの関係する筋肉も硬くなりますから、腰の負担が増え腰痛が発生してしまいます。

腰痛の原因「感情」

ストレスと感情は密接な関係があります。

実際ストレスを感じている時は、怒りや不安、恐れなどの何かしらのマイナスやネガティブな感情を感じています。

このマイナスの感情を感じ続けると、ストレスもそれに比例してどんどん大きくなります、ストレスが大きくなるほどに体はより緊張し、さらに血流が悪くなり、腰痛が発生しやすくなるという悪循環になっていまいます。

これは腰痛以外の痛みやコリ、症状全般に共通して言えることでもあります。

簡単に言いますと、痛みや症状は、体のゆがみなど、体そのものだけに原因があるのではなく、感情などの心にも原因がある場合が多いということです。

ですから、整体でいくら体のバランスを整え症状が楽になっても、その人の心(考え方)が変わらない限り、残念ながら症状は再発してしまいます。

逆に心(考え方)が変わると、行動つまり生活習慣が変わります。

この生活習慣が本来の健康な状態に近いほど、腰痛などの症状も発生しにくくなります。

腰痛はあくまで結果です。

そして体のゆがみは原因ではありますが、そのさらに奥にある根本的な原因は心(考え方)にあります。

心(考え方)を変えるのは簡単です。

怒りや不安や恐怖といったマイナスの感情への意識を少しづつ喜び、安心、豊かさといったプラスの感情に近づけていくだけです。

例えば腰痛の場合、腰痛の正しい知識や情報を知ると安心しますよね。

その状態は「不安」というマイナスの感情が「安心」というプラスの感情に変わったことになります。

感情が安心にかわると、心(考え方)も変わっていきます。

心(考え方)がプラスに変わると、行動も前向きになり、生活習慣もより健康的なものへと変わっていきます。

そうすることで、血流も改善され、腰痛もどんどん楽になっていきます。

自分の「心地よい感情」に意識を集中する

普段から、不安や恐れなどマイナスの感情を意識していると、無意識にマイナスの感情が選択され、マイナスの出来事が発生してしまいます。

反対に、安心や喜びなど自分が心地よいプラスの感情を意識していると、無意識にプラスの感情が選択され、プラスの出来事が発生します。

ですから、普段からいかに自分が心地よく感じることに意識を集中させられるかがとても大切です。

言い方を変えれば、マイナスの感情を感じるできごとに、一切関心を持たず、プラスの心地よい感情を感じるできごとだけに意識を集中することです。

それは、過去の後悔や経験、現在の状況に関係なくです。

ひたすら心地よい感情に意識を集中します。

ですが、いきなりはじめから心地よい感情に意識を向けることが難しい場合もあると思います。

そういう場合は、以前の考え方より少しだけましな考え方を選択するようにしましょう。

それを繰り返していくとだんだんと、心地よい感情を感じる考え方に変わっていきます。

腰痛などの症状改善には、こういった心や考え方、感情にアプローチしない限り根本的には改善しないことが、だんだんとハッキリしてきています。

逆に言うと、これからの時代にクライアント様に求められているのは、こういう心や考え方、感情の改善のお手伝いができる治療家だと言えます。

当院も体だけでなく、この心や考え方、感情の部分の改善へのお手伝いが、より深い部分でできますよう、日々精進していきます。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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