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のどの異常と整体

「のどの異常」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「のどの異常」でお悩みではありませんか?

のどに異常があると、しゃべりにくかったり、歌などで声が出にくかったり、呼吸が苦しかったり、のどがイガイガしてストレスを感じることもありますよね。

そこで、このページでは「のどの異常と整体」と題して、のどの異常でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、のどの異常の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

のどの異常について

のどの異常は、つかえる感じ、違和感、異物感、圧迫感、腫れた感じ、イガイガする、ヒリヒリする、声がかすれる、何となくおかしい感じなど様々な症状があります。

のどが腫れた感じやイガイガする、ヒリヒリする、痛むといった場合は、扁桃炎(へんとうえん)や咽喉頭炎(いんこうとうえん)、気管支炎などの初期であることが多いと言えます。

また、つかえる感じや違和感、異物感、圧迫感などを感じる場合は、声帯ポリープや悪性腫瘍、気管支喘息(ぜんそく)、アレルギーが関連していたり、脳・脳神経の変性疾患や脳腫瘍などにより、喉の感覚異常・運動障害が発生することがあります。

そのため、長期間つかえる感じや違和感、異物感、圧迫感などを感じる場合は、一度専門医での受診をおすすめします。

なお「逆流性食道炎(ぎゃくりゅうせいしょくどうえん)」という、胃液が食道に逆流するこの症状でも、喉に異常感を感じることがあります。

このほか、ストレスによる自律神経系の乱れから、口内が異常に乾燥して喉まで炎症が発生したり、喉に何かがつまっているように感じることもあります。

のどは呼吸や食べ物の通り道、声を出す発声器の働きがあり、生きて行く上で非常に重要なものです。

言い換えると外の世界と体の内側の世界をつなぐ搭乗ゲートのようなものです。

飛行機に乗る場合でも搭乗ゲートがなければ飛行機に乗ることが非常に難しくなってしまいます。

ですから、のどが正常に働くことで、体の健康や自由に動けることに直結してきます。

一般的にのどは、咽頭と喉頭からなり、後者には声帯が含まれます。

声がれを伴う痛み喉頭部の病気を、食べ物を飲み込む時につかえたり痛むのは咽頭と食道の病気を疑います。

少し具体的に見て行くと、のどに痛みがあり発熱、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりがある場合「かぜ」、痛みがひどく高熱を伴う場合「扁桃炎」、時々発作的に痛みかなり激しい場合「三叉神経痛」の可能性があります。

のどが飲み込みにくい感じ(のどの異物感)があり、熱がある場合「急性喉頭蓋炎」、のどの渇きが水を飲んでも治まらない場合「うつ病」「糖尿病」「慢性腎不全」の疑いがあります。

のどの仕組みについて

ここでは、のどの仕組みについてお伝えしていきます。

のどは大きく分けて2つの部分から構成されています。

それ咽頭(いんとう)と喉頭(こうとう)はです。

咽頭は、消化管の一部として食べ物を食道へ導く働き(嚥下(えんげ)作用)をするとともに、空気を浄化しながら肺へ送り込む働き、また発声器の共鳴腔としての働きを兼ね備えています。

喉頭は、気管の始まりの部分で、そこには呼吸器を飲食物の侵入から守る喉頭蓋や、発声器としての声帯があり、また空気の通路としての役割も持っています。

声のかすれについて

しわがれ声、がらがら声、弱々しい声など、声のかすれのことを医学的には嗄声(させい)と言います。

喉には喉頭(こうとう)という器官があります。

また、喉頭には声帯(せいたい)という器官があり、息を吸うときには声帯が開き、発声のときには声帯が閉じて息を吐く時の圧力を利用して振動することにより声が出るような仕組みになっています。

風邪のより声帯に炎症が起きて声がれが起こっている場合のほか、歌手や学校の先生・保母さんなど長時間声を使う職業の方に多い声帯ポリープ・声帯結節(けっせつ)のほか、喫煙が関係する喉頭がん、甲状腺がんによる神経麻痺(まひ)、加齢による声帯萎縮(いしゅく)などが主な要因と言われています。

風邪からくる声帯の炎症の場合には、声を出さずに安静にしておけば、風邪が治るとともに数日で回復しますが、声帯ポリープや声帯結節、喉頭がんなどが原因の場合は長期に渡って声のかすれが続きます。

風邪症状はないのに、数週間経っても声がれが治らないようであれば、一度に専門の医療機関を受診されることをおすすめします。

のどのつかえについて

のどのつかえには、飲み込むときの異常感(嚥下障害 えんげしょうがい)と、何も口にしていなくても感じるころころとした異物感(喉頭異物症 こうとういぶつしょう)の2つに分けられます。

1、嚥下障害

嚥下障害の原因はさまざまで、飲み込む際の痛みやはれによるもの、口腔から食道にいたる通り道のどこかに器質的病変が実際にある場合、嚥下に関係する神経・筋肉の障害によるものなどが考えられます。

食べ物を飲み込む運動(嚥下運動)は、口腔から咽頭(のどの奥)へ食べ物を送る第1期、咽頭から食道へ送る第2期、および食道内を経て胃に送る第3期に分けられます。

第1期は意識的に起こる飲み込み運動(随意運動)で口腔期、第2期は嚥下反射によって起こり咽頭期、第3期は食道の自発的なしごくような運動(ぜん動)により起こるもので食道期とも呼ばれます。

ふつう嚥下障害は口腔期と咽頭期を指します。

嚥下障害のさらに細かく分類すると以下のようなものがあります。

飲み込めない

痛みやはれを伴う口腔、咽頭の病気、脳神経や筋肉そのもの障害によるものなどが考えられます。

むせる

反回神経麻痺(脳神経のひとつの枝にあたる神経で、咽頭や喉頭に分布し、嚥下、発声、呼吸に関係している神経)を疑い、麻痺を生じた原因(たとえば腫瘍や大動脈瘤など)を調べる必要があります。

つかえる

食道性の嚥下障害が考えられ、嚥下障害を流動物と固形物のどちらが起こしやすいかで、ある程度原因を推測することが可能です。
流動物が固形物よりも嚥下しにくいときには、食道の運動異常が考えられます。
原因としては糖尿病、強皮症、アカラジアなどがあり、食道の運動機能の低下が嚥下障害を引き起こします。

固形物が流動物よりも嚥下しにくいときには、器質的な狭窄が考えられます。
胸やけが強いときには逆流性食道炎や食道潰瘍などが考えられますが、50歳以上ではまず第一に食道や胃の悪性腫瘍を考慮する必要があると言われています。

2、喉頭異物症

食事とは無関係に感じるのどの奥の違和感を生じることがあり、これを喉頭異物症といいますが、異物感としてはころころとした何か物がつまっているような感じから魚の骨が刺さっているいるような感じ などさまざまです。

のどの奥に腫瘍などができていなか不安感が強くなったり、不快感のためにゆううつな気分になりがちです。

この異物感は咽頭・喉頭の部分に感じることが多いのですが、飲み込む運動とは無関係に感じる物なので正確には嚥下障害とは異なるものといえるます。

喉頭異物症の要因として以下のようなものがあります。

自律神経障害

喉頭異物症が、ある種の抗不安薬と自律神経調整薬との組み合わせで比較的速やかに改善することをしばしばあると言われています。
喉頭の異物感が自律神経のバランスのくずれで実際に起こるかどうかは明らかではありませんが、ストレスや焦燥感、不安感が積み重なると身体症状としてどの異物感が出てくるものと考えられます。

胃腸障害

急性胃炎や食道の炎症が原因で、胃や食道の運動機能に異常が生じると、のどの奥の異物感や閉塞感を生じることがあります。
空腹時はあまり感じなくても食事を取ると、20~30分してのどの奥がつまるような不快感を生じることがあります。
のどのつまる不快感はつらいもので、ときにはうつ症のような憂うつな気分をもたらします。

頸肩腕症候群(肩こり)

肩こりが強くなると首筋や後頭部の筋肉、背や胸部の筋肉が緊張してくる結果、頭痛やふわふわ感、胸部圧迫感などのいろいろな症状が現れることがあります。
同時に首の周りの筋肉も緊張・収縮するためにのどの閉塞感や異物感を生じることがあります。

のどの異常の原因

のどの異常と整体

当院では、のどの異常の原因は心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体の不調和があると、血流が悪くなり、ストレスも感じやすくなってしまいます。

心の不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの蓄積が、のどの異常の原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、炎症が起こりやすくなりのどの異常につながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足などがあると、血流やストレスに関係してきます。

ネガティブな考え方や捉え方も鼻炎の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境ものどの異常につながります。

のどの異常を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、のどの異常などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、のどの異常の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、のどの異常の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、のどの異常の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分からのどの異常などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたののどの異常の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

のどの異常の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんなのどの異常の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、のどの異常の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎものどの異常の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことでのどの異常が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたがのどの異常の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならないのどの異常の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、のどの異常の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状であるのどの異常につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、のどの異常を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気でのどの異常の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたののどの異常の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、のどの異常の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

のどの異常は、まず安心することが大切です。

のどの異常という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、のどの異常だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

のどの異常は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

のどの異常と整体

のどの異常と整体

当院にものどの異常でお悩みの方は多数ご来院されます。

特に声楽やコーラス、音楽の先生や趣味で音楽をされている方ほど、のどの異常に敏感な方が多いです。

「え?整体でのどの異常が改善されるの?」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

確かに整体とのどの異常はあまり関係ないように思えますが、当院の整体後に「声が出やすくなった」「のどがスッキリした」というお声をいただくことが多々あります。

それは、整体で体のバランスが調和し血流が良くなると、のどの滞りが改善されるためです。

体が楽になると、ストレスの解放にもつながります。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、のどの異常の本質的な改善につながっていきます。

のどの異常はあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、のどの異常が起こっている原因がなくなることで、結果であるのどの異常も自然と消えていきます

不思議な話ですが、のどの異常などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、のどの異常は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、のどの異常だからその症状を何とかしようとするのではなく、のどの異常が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、のどの異常の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、のどの異常をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

のどの異常という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、のどの異常をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「のどの異常の症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、のどの異常の症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたののどの異常の症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じのどの異常の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがのどの異常から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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