【オンライン】メンタルケアカウンセリング

ここでは、当院の【オンライン】メンタルケアカウンセリングを実際に受けていただいた素敵なクライアントさんの生のお声をご紹介させていただきます。

オンラインカウンセリングを実際に受ける時のイメージや、効果的にカウンセリングを活用するヒントも書かれています。

これからカウンセリングを受けようと思っている方の背中を優しく後押しするキッカケにつながる素敵な内容だと思います。

ご自身のブログに投稿いただいたご感想の文章を許可を得て、ご紹介させていただきます。

私は、今年の3月11日に初めて、zoomでの、オンラインカウンセリングを受けました。
最初は、LINEのビデオ通話でお願いしようと、私は思っていたのですが、先生から、LINEのビデオ通話は、録画できないけど、それでも良いですか？
と、聞かれました。

zoomだと、録画でき、ほとんどの方は録画されますと言われ、たまたま、お盆とお正月、オンライン飲み会をzoomでやっていたので、なんとなく、じゃあそれで良いですと返事をしました。

私は、それでも、あまり、慣れてなくて、どうにか繋げ、話しだした感じでした。
初めてのことで、期待と不安が入り混じり、そこそこ、緊張していました。

それから、今日まで、1度目のカウンセリングの録画は、数回見ましたが、色々な気づきが、毎回あります。
今となっては、一度目の、カウンセリングは、顔つきも、話し方も、雰囲気もが、現在と違うなぁと思い、あまり見たくないような、恥ずかしいような、そんな気持ちになります。
完全に過去の自分です。

しかし、普通、一般的なカウンセリングのイメージは、その日カウンセリングしてもらったら、それで終わり。
と言うのが私のカウンセリングに対する勝手なイメージでした。

正直、この日受けたカウンセリングは、先生とも初対面、オンラインのカウンセリングも初めてだし、オンラインで、言われる事も初めての事でした。　

正直、ピンと来ない事もいくつかあって。。と思っているところに、カウンセリング後の、フォーローが入りました。

zoomカウンセリングが終わって、間も無く、本日のまとめや、６０ページにも及ぶ冊子、LINEメッセージでのカウンセリングが1週間ついてきました。

LINEでの、先生からの改めてのカウンセリングのお礼、本日のカウンセリングのまとめ、そのセットを見て、何という情報量だろう、この先生って、とても丁寧で、温かい人だなと思いました。ワクワクしながら読んだのを思い出します。

情報量がいくら多くても、一つづつでもいいから、実践する事に意味があると言われました。

録画されたカウンセリングを見るのは、最初は、自分を客観的に見てる感じで、自分の声も違って感じるし、照れくさい感じでしたが
それにはだいぶ慣れました。

一度目のzoomカウンセリングで、わからなかったことが、その後、数回、録画を見直すことで、だんだん意味が分かったり、冊子を読んだりして、今日までの日数、あの時はわからなかったけど、今だからこそ、わかるって事が、ほとんどです。
先生とのLINEのやりとりもプラスされるのでほとんどのことが今では理解できています。

それだけ、理解ができて、自分の気持ちも、昔とは違うなぁと、改めて気付きました。

一度目のカウンセリング後の特典、1週間のLINEメッセージでの、カウンセリングが終わり、その後、先生の著書、生きづらさ卒業の教科書を読み、レビューを書き、また、1週間のカウンセリングの特典がつきました。
そのあとは、1ヶ月単位で繋げています。

やはり、カウンセリングを録画してもらって、良かったです。。かなり。。
もし、してなかったら、気づけなかった事も沢山あっただろうし、もしかしたら、一度でカウンセリングを終わったってこともなきにしもあらず。。かもしれないですね。。　
それでは何にもならなかったと思います。

一度目のカウンセリングから、今まで、ほとんどが、LINEのやりとりでのカウンセリング、と言って良いのか、半分は、たわいもない話で、後の半分、カウンセリング？って感じでしょうか。。

今思うと、zoomカウンセリング、LINEメッセージでのカウンセリング、両方受けたことにより、前向で、心が幸せと思える自分がいると思います。

長年悩んでた私には、モヤがかかっていましたが、今はモヤもなくなって、　スッキリした毎日を送っています。
本当に良かったと心から思っています。

●Zoomカウンセリングを受けられた田中弥生さん(仮名)のご感想

引用元:腹鳴恐怖症の私と吃音症の娘NO.11 Zoomカウンセリング　プラス　LINEカウンセリングの効果より引用

私は、４月８日に、２回目のZoomカウンセリングを受けました。

1度目は、３月１１日でしたが、約1ヶ月程、間を空けた感じです。
その間隔は、先生が決めるのではなく、自分が、そのあたりと、思う日にちを、決めて予約しました。

1度目のZoomカウンセリングから、2度目のZoomカウンセリングを受けるまでの間、ずっと、LINEでのやりとりをさせていただいていたので、当日になり、話す事がなくなりました、と言いつつ、一度目のZoomカウンセリングよりも、話は加速して、自分の想いは、全て話せたくらいの勢いで話をしていました。

後で、録画を見直すと、ほとんど私が話してるという。。
もう少し、先生に話してもらうと良かったな、なんて、思いました。
カウンセリングなので、私の方が話す立場なのかもしれませんが。。

1度目のカウンセリングは、緊張して、何をどう話したら良いのかという不安もあったのですが、2度目のカウンセリングは多少の慣れと、1度目から2度目までの間を繋ぐ、LINEでのやりとりで、毎回、たわいもない話がほとんどでしたが、とても、中身のある、心温まる、そして、気持ちが沈んでいる時も、必ず、前向きになれる返信をして下さる、とても、優しい先生とのカウンセリングによるものでした。

否定はもちろん、されませんし、こうすると良いですよ的な押し付けた言い方もされません、こうしたら良い方向に向かうかもしれませんね、くらいは言われるかもしれませんが。
結局は、自分で判断するのですが。。

私が勝手に思っているのですが、とても話しやすいので、ついつい、どうでも良い話をしてしまいます。

私が、今まで生きてきて、本当の意味で、腹鳴恐怖症の事を初めて理解して下さったのが、ふじわら先生です。
ずっと、知らず知らず、人と比べ、劣等感だらけで、存在価値という事も、知らなかった私。。

自分はダメな人間で、人よりも劣っていると、ずっと思ってる部分がありました。

何をするにも、お腹の事を真っ先に考え、突き詰め、とらわれ、自分の中から、自分の外にお腹の悩みは、ほとんど出さず、一生懸命、隠すことに専念して生きてきました。
とことん、ネットで調べた時期もありましたし、諦めてもいました。

しかし、わかってくれる人がいた、これだけで、私の人生はバラ色に変わりました。
決して、お金持ちではありませんが。。

何気ない、平凡な日常も幸せに感じれるようにもなりました。
先生にわかっていただけて、40年間の苦しみから解放されました。

確かに、自然現象なので、お腹は鳴りますが、前よりも、鳴ったらどうしようというのは、本当に、人の集まる時だけになりましたし、だいぶ減ったように思います。
音も少しづつ、小さくなっているとは、思います。
それよりも、回数はうんと、減りました。

まだ、1度目のZoomカウンセリングから、2ヶ月もたっていません。
LINEのやりとりだけで、心は大きく動かされました。

勝手ながら、先生と、LINEでのやりとりを今までさせていただいたので、出会って2か月弱という感覚よりも長いお付き合いのような気がします。
私は、同じ悩みの方が、世の中には、たくさんおられるということも、たくさん調べたので
わかります。

学生さんや、社会人の方、少しでも、悩まないで就きたい仕事にもついていただきたいと思います。

それには、社会が、理解してくれることだとも、思います。
私の娘は吃音症です、吃音症の方にも関連性あったりします。

どうか、諦めないで、勇気ある一歩を踏み出してください。
きっと、気持ちは、見違える程、変わると思います。
私は、弟に、背中を押してもらって、指一本で、ふじわら先生と繋がり、人生も、バラ色に変わりました。
弟や、先生、自分のまわりの方達にも感謝の気持ちもうまれました。

勇気がない時は誰かに、背中を押してもらっても良いと思います。
私は、本当に良かったと心から思っています。

腹鳴恐怖症や、吃音症の方が少しでも減ると良いなと思っています。

●Zoomカウンセリングを受けられた田中弥生さん(仮名)のご感想

引用元:腹鳴恐怖症の私と吃音症の娘NO.12 Zoomカウンセリング２回目の気持ちと、私の想い。より引用

私は、５月６日、健優館のふじわらゆう先生による、Zoomカウンセリングの３回目を受けました。

もう、３回も受けたのかと思います。
１度目のカウンセリングでは、当たり前ですが、腹鳴恐怖症と初めて、真っ正面から向き合い、複雑な思いで、カウンセリングを受け、とても重い表情をしてたなと思います。

１度目のZoomカウンセリングを受けるまでは、完全に自分の行動にブレーキをかけ、真っ先に、お腹が鳴る事を考え、対策をし、お腹が鳴ることに異常にとらわれてしまい、ほとんど、お腹の事にエネルギーを注いでいたのだと、今になり、良くわかります。

全力で神経が疲れる生活を送っていたのだと思います。
しかも、トータル40年間も。。

２回目のZoomカウンセリングになると、多少の慣れと、それまでを繋いでいる、LINEメッセージでのカウンセリングで、私の気持ちは、前向きな時もあれば、ちょっと、ネガティブな考えになることもありましたが、どんなLINEの内容に対しても、ふじわら先生は、いつも、心を込めて、とても丁寧で、必ず前向きになれる、心温まる、そんなメッセージをしてくださいました。

押し付けるようなことは全くありません。
私は、もっぱら、庶民派代表みたいな、そんな、たわいもない話の内容がほとんどです。
それは、今でも。。

ふじわら先生は、本当に、凄い人なのに、こんな私にでも、人は、存在価値で言えばみんなイコール（＝）だからと、何度も何度も言ってくださり、色紙まで送ってくださいました。
この言葉に、自分には価値がないと思ってきた私にとっては、とても、救われたし、たくさんの涙も流しました。。
本当に、私に合わせてくださってるんでしょうけど、普通に話をしてくださいます。

未だに、私は、やっぱり、夢の中にいるんじゃないかと思ったりします。

今回、３回目のZoomカウンセリング、たまたま先生のお誕生日だという日に知らずに、予約を入れていました。
とても幸せな気持ちになりました。

逆に、先生の著書、生きづらさ卒業の教科書の出版された日は、これも、たまたまですが、私の誕生日でした。
偶然と言っても、365分の1の確率だから、まあまあの運の良さのような気がします。。

Zoomカウンセリングの、直前まで、LINEメッセージでのカウンセリングの返信をしてくださったのですが、私は、前の日、何を話そうかと、考えないとですね、とLINEをしました。
日にちが近まると、少なからず、色々な事を考え、緊張も多少、ありますし。。

しかし、先生は、親しい人や、お友達と話す時は、何も考えないように、明日のカウンセリングも、その場にゆだね、起こることを信頼できるほどに、より、素敵なカウンセリングになるとおっしゃいました。
事前に話す事を考えることは、起こることに対し、抵抗することだと。。

話の間の「間」に恐怖を感じていて、視点を変えて考えると、腹鳴恐怖症も、間にお腹が鳴らないかなという恐怖症でもある、ということで、私は、沈黙が、確かに怖かったんだろうなと、ちょっと、穴があったら入りたい感覚に陥りました。

カウンセリング当日は、少しの沈黙はあったものの、その間も大事だと言うこともわかりました。

ほとんどは、次男のヘルニアの相談、娘の吃音の相談、私の今後のことだとか、たわいもない、家族の話が、ほとんどで。。
脱線しまくりの、1時間半だったような、でも、笑いながらのカウンセリングで、とても楽しい時間でした。

正直、腹鳴恐怖症で、ここまで笑えるようになるとは、まさしく、夢かな？と。。

ここまで、ふじわら先生のことは褒めちぎってるように聞こえるかもしれませんが、本当に話しやすくて、ついつい、余計な事を言ったなと、後で、反省するのですが、私には、とても相性が良かったのだと思います。

もしかしたら、他の先生でも、全国探せばいたのかもしれません、しかし、本当の意味で腹鳴恐怖症の事を理解してくださる先生は、なかなか、見つからないと、私は思っています。

完全に、生きづらさ卒業と思った時から色々な事を考えて、今に至ります。
３回目のZoomカウンセリングを終えて思うことは、良い意味で、完全に昔の自分には戻れないなということです。
完全に。。

しかしながら、まだ、どこかで、昔の自分に戻るのではないかという、不安が隠しきれないため、もうすこし、自分に自信がつくまで、先生に見届けていただきたいという思いで、もう少しの間、先生に支えて欲しいと今まで、あまり甘えたことがない私でしたが、お願いしました。
理想で決めるのではなく、あくまで、私の感じるままに、を優先して良いという事で。。
もう少し、ふじわら先生、お世話になります。
宜しくお願いします。
今まで、沢山のお話、相談を聞いてくださり沢山のアドバイスをいただき、心より感謝しています。
ありがとうございます。

そして、なによりも、腹鳴恐怖症、そして、吃音症、その他の恐怖症でお悩みの方は、ふじわら先生は本当に良い先生だと思うので、一度、連絡をしてみたら、人生が変わる可能性は、とても、大きいと思います。
1人でも、お悩みの方が、減る事を願っています。

●Zoomカウンセリングを受けられた田中弥生さん(仮名)のご感想

引用元:腹鳴恐怖症の私と吃音症の娘NO.18 Zoomカウンセリング３回目を終えて。より引用

6月３日(木)、健優館の、ふじわら先生による、カウンセリングの４回目を受けました。

GW明けの5月６日、３回目のカウンセリングを受けてからの、1ヶ月弱、私の心の中では今までにない、色々な変化が起こっていきました。

GW、愛媛の、ふじわら先生に会いに行くということを、取りやめてから、色んな事が、タイミングをずらし、変わったのだと思います。LINEのやりとりは、私の心の甘えにより、6月３日まで続けさせていただきました。。

Zoomカウンセリングでは、もう、４回目にもなると、本当に、約3ヶ月間、欠かすことなく、LINEのやりとりをさせていただいたので、心もすっかり、変化して、あんなに嫌だった、自分の過去も、良い意味で、どうでも良くなっていました。
最後の方では、今、自分の置かれてる状況は幸せだ、という内容のものを先生と、只々、やりとりしていただけのような、そんな感じにさえなっていました。

先生とLINEのやりとりをさせていただいて、最初の方は、本当に良く涙も流しましたが、その頃は本当に、夢の中にいるような、とても不思議な感覚でした。

5月の終わり頃、ある日を境に、現実と夢が融合したような感覚に変わりました。
とても不思議に思います。

それまでは、ネット上に載せてある先生の事なども、色々見れなかったのですが、不思議と、本当の意味で自分を受け入れてからは、普通に見れるようになりました。
それまでは、色んな人と、自分をどうしても、比べる癖があり、見ると、落ち込むので見れなかったのだと思います。

その頃から、何だか、夢から覚めたような、現実になったような、なんとも言えない感覚に変わり、夢と現実の融合といった感じになっていったと思います。

４回目のZoomカウンセリングでは、やはり、今までで、1番ある意味、緊張しましたが、今までのZoomカウンセリングの集大成のような、今までとは全く違う、晴々とした気持ちになりました。

最初からでしたが、私の本当に、庶民派代表のような、たわいもない、どうでもいい話を、毎日、LINEでやりとりさせていただき、その中でも、レアで貴重な話しもたまにはあったと思いますが、毎日LINEに付き合っていただき、先生には本当に、心から感謝しています。

先生は、毎回、とても丁寧で心温まる、前向きになれる返信をしてくださいましたが、こうした方が良いですよ的な押し付けは一切なく、最終的には、必ず、私が決断するという、本当に、この、3ヶ月間のLINEのやりとりと、Zoomカウンセリングで、私の心は変わったのだと思います。

トータル４０年間も悩まされた、腹鳴恐怖症でしたが、今更、お腹の事で悩んでよと、言われても、悩めないですよね、と言う事も、笑いながら話したり、色々と、幅広く、どうでも良いことを、Zoomカウンセリングでも、お話しました。
しかし、とても良いお話しもたくさんできました。
とても幸せで貴重な時間でした。

4回目のZoomカウンセリングは、愛媛に行けなかったということにより、タイミングがずれたために起こった、ご褒美だったのかもしれません。
そのために、プラスαの学びもありました。

正直、今まで3ヶ月間も欠かさず、LINEのやりとりをさせていただいていたので、寂しい気持ちも、もちろん、ありますが、2週間程空けて、また、Zoomカウンセリングを、とりあえず入れる予定にしています。

あれだけ、毎日のLINEのやりとりに頼っていましたが、少しだけ前進し、前の私とは違う自分を感じながら、ここ数日間過ごしています。

夏休みか、娘の卒業式の頃、愛媛に行けたら良いなという理想はあります。
先生に教えていただいたことの一つですが、理想にとらわれると、制限になるので、一旦、脇に置いておき、目の前のできる範囲のできることを、淡々とやっていこうと思っています。

理想にとらわれないということは、今後の事も、一般的な、常識にとらわれず、自分の考えで、正解の道を選ぶのではなく、選んだ道を正解にする。
私は、これから先、自分のことを一番に信用し行動しようと思っています。

私は、ふじわら先生と奇跡的に出逢うことができて、心を支えていただき、変えていただいたのだと思います、もちろん、私次第だったことは、言うまでもありません。
本当にラッキーだったと思います。

今、50歳という、節目でもあります。
何かにつけ、考える事もあります。
今までの私なら、あー、50か、と悪い方に考えていたのですが、ふじわら先生と出逢ってからは、今からが楽しみになりました。
あれだけ、腹鳴恐怖症に、とらわれていましたが、自分にかかっていた、モヤもとれ、道が開けた感じがします。

腹鳴恐怖症で悩んでいる時は、やりたい事も、たくさんあったのに、やれずに、ということは多々ありました。

これから、やりたいことを、普通に素直にやれるって、良いなぁって思います。

ふじわら先生、本当にありがとうございます。

●Zoomカウンセリングを受けられた田中弥生さん(仮名)のご感想

引用元:腹鳴恐怖症の私と吃音症の娘NO.30 ４回目のZoomカウンセリングと、その後の気持ち。より引用

昨日、9月６日(月)、2ヶ月ぶりに、健優館のふじわらゆう先生による、カウンセリングを受けました。

私は、先生のYouTubeや、前の録画を見直したり、色々やってるので、2ヶ月ぶりという感じはせず、むしろ、もう、2ヶ月経ったんだ、早いなと、感じました。

いったい、何度受けるのかとも、思いながら、笑いにしながら・・・

私は、今、特別これに悩んでます。と言える悩みは無いつもりなのですが、話していると、だんだん、話しは加速しました。

基本、ふじわら先生は、クライアントさんの話を、とても熱心に、じっくりと聞いてくださる先生だと思います。
カウンセリング直後は、そんなに話せてなかったな、とか、大した話はしなかったなと、思ったりするのですが、終わった後に、Zoom録画を送っていただき、見てみると、毎回、意外と話せているし、それなりに良い話もしているし、毎回、学びになることが沢山あります。

恐らく、先生はいつも、笑顔で静かな感じで淡々と、私の話を聞いてくださる聞き上手な感じなので、そう感じるのかもしれません。

十人十色、人それぞれだと思うのですが、私には、ふじわら先生は、とても波長が合い、しっくりきたのだと思います。
『　健優館　』でググって、入れば、何と言っても、腹鳴恐怖症の症状や、他の症状もとても詳しく書いてあるので、色々な症状も、詳しく知る事ができるかと思います。

YouTubeは、ほとんど毎日更新されていて、沢山の情報だと思います。

今のご時世、なかなか、行きたいタイミングで行きたい場所にも行けない、そんなこんなで、タイミングをずらしてしまうこともあります。

もし、GWに、愛媛に行き、ふじわら先生とお会いする事ができていたら、今頃は、もしかしたら、カウンセリングを受けていなかったのかもしれないし、いや、どっち道、受けていたのかもしれない、色々考えますが、GW後も、色々な事が起こりましたが、ふじわら先生にも何度かカウンセリングをしていただき、今があると言っても、過言ではありません。

先生と出逢って6ヶ月、前は腹鳴恐怖症だった私ですが、今は、自然現象だから、お腹は鳴りますが、お腹の音に異常にとらわれ悩むことはなくなりました。

おかげさまで、自分の行動にブレーキをかけることはなく、やりたいなと思う事がやれる環境があるならば、やる事にしています。

カウンセリングのパターンも色々だと思うのですが、私は今のところ、ディズニーランドに行くタイミングが、人それぞれのように、月１、週１
2ヶ月１、半年１、1年1、・・・それぞれだと思います。

私は今のところ、完全にリピーターです。

何故か、カウンセリングで言った事は、実現しようと、取り組んでいたり、実現していたり、初めの一歩を踏み出せたり・・・

半年前は、腹鳴恐怖症でお腹が異常になる事にとらわれてる事に、悩んでいる相談をしたのですが、今は違います。

悩んでいないかと言えば、悩みは、生きている限り、大なり小なりあるのが、人間だと思うので、違うと思います。

私はでも、6ヶ月前の自分に戻れるかと言えば、色んな意味で戻ることはできません。
もちろん、皆、戻る事はできないのですが。

『　存在価値あなたは存在しているだけで価値ある存在、誰もが存在しているだけで価値ある存在　』

この色紙をうちの、リビングに飾らせていただいているのですが、毎日見ているにもかかわらず、自分の存在価値は、今では、認めることができていたのですが、『　誰もが　』というところは、大きい、広い世界で考えていたので、1番身近にいる、主人や、家族の存在価値という部分を、少し忘れていました・・・

パートナーや、家族に、自分の思いが通じない時ありますよね？

考えのギャップに、イラっとしてしまったり・・・

昨日の、カウンセリングで、今更ながらに、『　誰もが存在しているだけで価値ある存在　』の深い部分に気づくことができました。

日頃、幸せじゃないということではありませんが、改めて、昨日のカウンセリングで、本当の意味で、
『　存在価値あなたは存在しているだけで価値ある存在　誰もが存在しているだけで価値ある存在　』

身近にいるパートナーや、家族だからこそ、気づかなかった『　ありのままで、そのままで、誰もが存在しているだけで価値がある　』
先生が、おっしゃった、この言葉が、今回のカウンセリングで、凄く心に、響きました。

この言葉も、何度も何度も、LINEカウンセリングで教えていただいたことでしたが、改めて、今回完全に、インプットされたと思います。

今回も、ふじわら先生、ありがとうございました。

●Zoomカウンセリングを受けられた田中弥生さん(仮名)のご感想

引用元:腹鳴恐怖症だった私と吃音症の娘NO.70 2ヶ月ぶりのZoomカウンセリング。より引用

このクライアントさんは、当院のカウンセリングを受けられてから、ご自身の腹鳴恐怖症の症状や娘さんの吃音症についてのブログを書き始められました。

腹鳴恐怖症や吃音症に悩んでいる方にとって、楽になるヒントも書かれていますので、ピンと来た方は、引用元のリンクもチェックされてみて下さいね。

もう一方の素敵なクライアントさんのお声もご紹介させていただきます。

私はずっと自分を卑下してきた反動で傲慢で人と比べて感情の起伏の激しい人間でした。

自分は悪い人間なのか、心の病なのか、ずっと疑い苦しい日々でした！

そんな時、健優館さんのホームページを観て自分を変えるチャンスかと思いzoomカウンセリングを受けました！

藤原先生はとても優しく、それでもって、言うべき事はしっかりと伝えてくれ何故か分かりませんが涙が止まりませんでした。

もう一度、自分を信じて歩いていこうって勇気を少しは持てる様になりました！

それからもLINEで色んな気持ちや気付いた事を報告させていただくのですが、いつも丁寧に対応いただき感謝です！

カウンセリングを通して、感じた事は、自分を受け容れて信じる事、どこまでも『今』の一瞬を大切に！をモットーに自分らしく朗らかな人生を送れたらって感じます！

まだまだ、自分の癖に振り回されて一喜一憂する日々ですが、そんな自分も許して、愛して、信じていこうと思います。

どん底でしたが、今は自分を取り戻し、今度は私が人に貢献出来る人生を歩みたいと少し希望を持ち始めました！

これも藤原先生が諦めず私と向き合ってくださったお陰だと思います。

本当にありがとうございます。

●Zoomカウンセリングを受けられた井上貴子さん(仮名)のご感想