整体院選びのコツ

愛媛県松山市の整体院 健優館です。

このサイトをご覧になっているあなたは、

●整体に行ってみたいけど、初めてでどこに行っていいかわからない
●今、別の整体院に通っているけど、なんとなく合わないのでどこか他に良い整体院を探している
●病院や治療院行っても症状がなかなかよくならない、でもなんとかしたい

というお悩みがあるのではないでしょうか？

そこでこのページでは、あなたにピッタリの整体院探しのコツをお伝えします。

最近、整体・カイロ・整骨院など様々な治療院が増え、どこがどう違うのか分からないという方も多いのではないでしょうか。

そこでまず、簡単に各治療院の違いについてお伝えしていきます。

◎整骨院
整骨院・接骨院などと呼ばれ、柔道整復師という国家資格者による施術を行う場所です。
病院とは違い、医療行為ではないので、診断や投薬はできませんが、健康保険の適用が認められています。（一部のみ適用の場合あり）
整骨院のメリットは、国家資格者による施術という安心感と、健康保険が適用される通いやすさです。
デメリットとしては、保険が使える分部位が限られ、部分的な施術で全体を見ることが難しいことです。
 

◎マッサージ
疲れた筋肉やコリをほぐし、血流をよくすることで症状を緩和していきます。リラクゼーションや癒しの効果があり、スーパーやショッピングモール、温泉などにもあります。
マッサージのメリットは、店舗数も多く気軽に入りやすい、深夜営業をしているところも多く疲れた時にすぐに行ける便利な点や比較的安価な点、リフレッシュ効果がある点です。
デメリットとしては、マッサージは、外からの刺激のため筋肉の表面しかほぐれず効果がその場しのぎになる場合がある点や長時間のマッサージの場合もみかえし（だるさや微熱）などの反応がある場合がある点です。
 

◎カイロプラクティック
アメリカ発祥の科学的、医学的に裏付けられた治療法で、体に発生する肩こりや腰痛などの不調の原因となっている骨盤や背骨などの歪みを手技を用いて矯正します。
カイロプラクティックのメリットは、アメリカでは医師と同等に認められている治療法という安心感と、骨格を矯正してもらえるという点です。
デメリットとしては、ポキポキする骨の矯正が苦手な方には不向きな場合があることと、実費治療のため保険治療に比べると少し高額になる点です。
 

◎オステオパシー
１８７４年にアメリカのスティル博士により創始された療法です。自然治癒力を充分に活かして体が本来持っている機能性を取り戻し健康に導く医学です。
オステオパシーのメリットは、アメリカで創始された歴史のある療法という信頼感と、優しい刺激でアプローチしてもらえるという点です。
デメリットとしては、優しい刺激では物足りないという方には不向きな場合があることと、効果が出るのに時間がかかる場合がある点、実費治療のため保険治療に比べると少し高額になる点です。
 

◎フィジカルトレーニング
肉体的な部分、筋肉などに負荷をかける筋肉トレーニングです。精神面を鍛えるメンタルトレーニングもあります。
フィジカルトレーニングのメリットは、プロの指導により弱った筋肉やメンタルを鍛えたり、効果的なストレッチを学べるという点です。
デメリットとしては、フィジカルトレーニングは、あくまでトレーニングなので症状の治療というより予防に向いている点です。
 

◎気功整体
中国の民間療法の一つです。４０００年もの長い歴史を持つ整体法で健康促進に効果あると言われています。外から与える気功の力でツボを刺激し、気の流れや巡りをよくすることで症状の改善をはかる方法です。
気功整体のメリットは、中国４０００年の長い歴史を持つ療法という安心感と、体に痛みの少ない気功でアプローチしてもらえるという点です。（気功整体でも体に触れる施術を行うところもあります）
デメリットとしては、気功を信じられない人、筋肉をもまれないと物足りないという方には不向きな場合がある点、実費治療のため保険治療に比べると少し高額になる点です。
 

◎美容整体
美容整体は健康だけでなく美容の分野でも効果がある整体のことで、Ｏ脚矯正や整顔などの治療があります。
最近では女性人気も増し、血液やリンパ、内臓や神経などの働きを改善して促進する効果があります。
美容整体のメリットは、美容に特化し姿勢や小顔なども改善してもらえるという点です。
デメリットとしては、どちらかというと腰痛・肩こりなど症状の治療ではなく（症状の治療も行っている美容整体もあります）美容に興味のある女性向けであるという点と実費治療のため保険治療に比べると少し高額になる点です。
 

◎整体
施術者が主に手足を使い、骨格や関節の歪みやズレを正し、骨格筋を正常な状態にすることより、血流、リンパ、神経の流れを正常化し、症状を改善していきます。（筋肉のみにアプローチする整体もあります）
整体のメリットは、骨と筋肉両方にアプローチしたり、自然治癒力の働きを活かす点です。
デメリットとしては、どちらかというと美容に興味のある女性向けではなく（美容に関する施術も行っている整体もあります）、腰痛・肩こりなど症状の治療に向いている点と実費治療のため保険治療に比べると少し高額になる点です。
 

特に整体が初めての方は、

整体ってどんなことをするのか分からないので不安。

いきなりボキボキされるのは恐い。

とにかく痛いのはイヤ。

と思っている方も多いと思います。

整体も色々な種類があり、各整体院によって多少の違いはありますが、基本的に共通する整体の目的としては、

「何らかの施術（整体）を行うことで、あなたの自然治癒力を高め、痛みや症状を改善していく」

ことです。

ちなみに当院の目的は、「痛みや症状」の原因である「体・心・生活習慣・エネルギーのバランス」を整え、あなたの自然治癒力を最大限に高め「痛みや症状」の根本改善を目指しています。

詳しくは、

【はじめての方へ】

をご覧下さい。

具体的に整体の施術にどんな種類があるのかといいますと、

分かりやすくざっくりと分けますと基本的には、４種類あります。

１、骨をボキボキ矯正し、体のバランスを整える施術

２、筋肉や皮膚（筋膜）にアプローチし、体のバランスを整える施術

３、気功やエネルギー療法により、体のバランスを整える施術

４、１～３の施術を組み合わせて行う施術

です。

◎１、骨をボキボキ矯正し、体のバランスを整える施術

まず１の「骨をボキボキ矯正し、体のバランスを整える施術」とは、体のゆがみを骨にアプローチし、矯正することで痛みや症状を改善していく施術です。

イメージ的には、たまにテレビで見かける、首をポキポキとしているのがこの施術方法です。

一般的には、カイロプラクティックや接骨院（整骨院）と呼ばれるところがこの施術方法を行っています。（カイロプラクティックや接骨院（整骨院）でも骨以外にアプローチしているところもあります。）

◎２、筋肉や皮膚（筋膜）にアプローチし、体のバランスを整える施術

続いて２の「筋肉や皮膚（筋膜）にアプローチし、体のバランスを整える施術」とは、体のゆがみを筋肉や皮膚（筋膜）にアプローチすることで調整し、痛みや症状を改善していく施術です。

イメージ的には、筋肉をほぐしたり、ストレッチしたり、皮膚（筋膜）を調整する施術方法です。
※筋膜とは筋肉のまわりにある薄い膜で、ソーセージでいうと中身のお肉が筋肉で、外側の焼くとパリッとする皮（腸）の部分が筋膜です。

一般的には、整体院やリラクゼーション系のサロンと呼ばれるところがこの施術方法を行っています。（整体院やリラクゼーション系のサロンでも筋肉や皮膚（筋膜）以外にアプローチしているところもあります）

◎３、気功やエネルギー療法により、体のバランスを整える施術

次に３の「気功やエネルギー療法により、体のバランスを整える施術」とは、体をめぐっている気やエネルギーにアプローチし、痛みや症状を改善していきます。

イメージ的には、極端に分かりやすくいいますと、こちらもたまにテレビで見かける気功やエネルギーを使って相手に手を触れず人を投げ飛ばしたりしている方法を、体の調整に応用した感じです。

一般的には、気功整体院やエネルギー療法系整体院と呼ばれるところがこの施術を行っています。（気功整体院やエネルギー療法系整体院でも気功やエネルギー以外にアプローチしているところもあります）

◎４、１～３の施術を組み合わせて行う施術

最後の４つめ「１～３の施術を組み合わせて行う施術」はその名のとおり、骨を矯正してから筋肉をほぐす施術や、気やエネルギーの流れ利用しながら筋肉を調整するなどです。

上手く組み合わせることで、相乗効果により施術の効果もアップします。

その他にもメンタル（心）の部分に重点を置いたカウンセリング的な整体など、一口に整体といっても多種多様な種類があります。

ちなみに、当院の施術は、４番で、２番の「筋肉や皮膚（筋膜）にアプローチし、体のバランスを整える施術」をベースに、３番の気の流れの要素を入れつつ、心の部分を大切にした、優しい整体を行っています♪

詳しくは、

【松山市の整体院 健優館の施術方法はコチラ】

をご覧下さい。

整体選びのコツとして、まず整体とはどんなことをするのか、整体にはどんな種類があるのかをお伝えしてきました。

この２点を理解したうえで、やはり最後は、「あなたとその整体院との相性」です。

・整体施術の技術との相性

・先生の人柄や想いとの相性

・院内の雰囲気の相性

などです。

特に頭で考えた相性ではなく、心が感じる相性を大事にしていただきたいです。

例えば、結婚相手や、彼氏・彼女を選ぶ時のように、一緒にいてなんだか安心する、この人とずっと一緒にいたい、なんだか分からないけど大好きなどの心が感じる感覚です。

ですが、いきなり結婚相手や彼氏・彼女と同じようにと言われても・・・と思う方もおられると思います。

そこで、まずはお友達を探すようなイメージで整体院を探して見るといいと思います。

なんとなく、この人なら信頼できそう、なんか趣味が合いそう、価値観が合いそう、そんな感じです。

さらに踏み込んで説明しますと、整体院選びの場合、ホームページという限られた情報の中で判断することになりますので、なかなか判断が難しいところもあると思います。

そこで私がオススメするホームページで整体院を選ぶポイントが３つあります。

１、まず初めてホームページを開いた時に感じる、なんとなくの直感です。

初対面の人と逢う時も、第一印象でなんとなく、この人とは気が合いそうだなぁと感じ、実際にそうだったります。特に女性は勘が鋭い方が多いので共感いただけると思います。

それと同じでホームページのトップページ（特に最初に見えるページの一番上）には、その整体院の個性や雰囲気、院長の人柄がにじみでています。

このホームページを開いた時のなんとなくの感覚で、「ここなら」と思えたらまず一次面接合格です(^^)

ちなみに、

【松山市の整体院 健優館 トップページはコチラ】

をご覧ください。

２、整体院の先生の自己紹介やプロフィールのページを見る

ホームページを見てなんとなく、「ここなら」いいかもと思ったら、次にその整体院の先生の自己紹介やプロフィールのページを見ることをオススメします。

整体院は施術技術ももちろん大切ですが、それ以上にその院の先生の人柄やどういう想いで整体の仕事をしているのかが、あなたに合う整体院かどうかを判断する最大のポイントです。

腕は良くても、きつい言葉や失礼な態度、強引に健康食品や回数券を売りつけてくるそんな整体院だと、通院したくてもストレスを抱えながらの通院になり、今度は心が苦しくなって症状がさらに悪化する場合もあります。（残念ながら、地域によっては実際にそういう噂を聞きます）
（ちなみに松山市の整体 健優館は、優しいおもてなしを心がけ、健康食品も回数券も販売していませんのでご安心下さいね。）

ですから、その先生の想いや人柄との相性が大事になってきます。

自己紹介やプロフィールのページを見て「この先生なら」と思ったら、あなたとの相性が合う整体院の可能性がかなり高いです。

ちなみに、

【松山市の整体院 健優館 館長 藤原の自己紹介はコチラ】

をご覧ください。

３、お客様の声（口コミ）を確認する

「ここなら」「この先生なら」と思えても実際に予約するとなるとまだ迷ってしまう、さらにダメ押しでの判断材料を教えてほしい、もうひとつ感じるものがあれば行ってみたいんだけどという方もおられると思います。

そこで最後に３番目のポイントは、お客様の声（口コミ）を確認するです。

お客様の声（口コミ）を載せている整体院のサイトは多いです。

お客様の声（口コミ）載せていないサイトは注意したほうがいいと思います。

開業したばかりで、お客様が少なかったり、経験が浅く、お客様の声（口コミ）をいただけていない場合があります。

まれにいわゆるゴットハンドといわれる神業的な施術で、紹介が紹介を呼び、新規のお客様をほとんど受け付けていないというところで、ホームページは簡単な整体院の説明だけのサイトもありますが、このパターンは全国的に見ても本当に極少数です。

ですからほとんどの場合は、お客様の声（口コミ）を確認することをオススメします。

どういったところを確認するかといいますと、

・まず自分と同じような症状で悩んでいる人のお客様の声（口コミ）があるか？

・お客様の声（口コミ）の数がある程度あるか？

・お客様の声（口コミ）の質はどうか？

が主な確認ポイントです。

自分と同じような症状で悩んでいる人のお客様の声（口コミ）があると安心しますし、信頼を感じます。

お客様の声（口コミ）の数が1～3件くらいしかないと不安になりますよね。（通販サイトのアマゾンや楽天などのレビューの数と一緒です）

お客様の声（口コミ）の質も重要です。たとえ・お客様の声（口コミ）の数がある程度多くても、その声の内容が「気持ちよかった」「楽になった」と短い言葉ばかりだとこれも不安になりますよね。お客様の声もいただき方にもよりますが、この場合おそらくお客様との信頼関係がしっかり築けていない可能性があります。（通販サイトのアマゾンや楽天などの良い評価のレビューの数と一緒です）

ちなみに

【松山市の整体院 健優館 お客様の声はこちら】

をご覧ください。

「ここなら」「この先生なら」「こんな声があるなら」と直感的に相性を感じたら、あなたに合う整体院の可能性が非常に高く、一度来院してみる価値は十分にあります。

このページでお伝えした内容は、整体師の目線から見た整体院選びのコツで、内部事情もふまえた精度の高い判断材料になると思います。

ですが、もしかすると相性を感じて、実際に来院してみると雰囲気が違ったなんてこともあるかもしれません。でもそれはあなたがあなたの意志で症状の改善に一歩踏み出した証でもあります。

どんな一歩にも無駄な一歩はありません。その経験を重ねて、さらにあなたの直感が磨かれ、より判断の精度が高くなります。

そしてより相性がピッタリの整体院に巡り合うことになります。

このページの内容が「あなたの整体院選び」の参考になり、「あなたと相性ピッタリの素敵な整体院との出逢い」のキッカケになれば、幸いです♪

当院は、だれかれかまわず来院していただきたいわけではございません。当院のサイトを見て、なんとなくでも「ここなら」「この先生なら」「こんな声があるなら」と直感的に感じていいただけるそんな方のご来館を心よりお待ちしています。

【よくあるご質問はコチラをご覧ください】

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

残念ながらこんなあなたには合わない整体院です

「選ばれ続ける７つの理由」

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

『生きづらさ卒業の教科書』の書籍の出版実績

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