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操体法・多次元操体法のコツ5「リラックス」

あなたは、操体法・多次元操体法に興味があったり学んでみたいと思っていませんか。

このページでは、当院が臨床の場や、整体レッスン、練習会、日常の生活の中で操体法・多次元操体法を実践していく中での「気づき」「操体法・多次元操体法のコツ」として、シェアさせていただきます。

操体法・多次元操体法のコツは、人生を自分らしく生きるコツでもあります。

操体法・多次元操体法に興味がある方はもちろん、心や体の症状、生きづらさで悩んでいたり、自分らしく人生を楽しみたいそんなあなたにもオススメのページです。

そんなあなたが少しでもホッと安心して自分らしく生きるきっかけにつながりましたら幸いです。

操体法・多次元操体法について詳しくはこちら→当院の整体法「操体法・多次元操体法」について

操体法・多次元操体法のコツ5「リラックス」について

操体法・多次元操体法のコツとして、前回は「触れ方」についてお伝えさせていただきました。

安心する触れ方、意図のない触れ方ができるようになると、それだけで身体がゆるむことや、気づきが深まり、幸せにも気づけるようになるとお伝えしました。

この触れ方ができているのと、できていないのとでは、操体法・多次元操体法の効果もまるで違ってきます。

前回の操体法・多次元操体法のコツ4「触れ方」について詳しくはこちら→操体法・多次元操体法のコツ4「触れ方」について

そして、今日は操体法・多次元操体法の5つ目のコツとして「リラックス」についてお伝えしていきます。

リラックスとは?

前回、安心する触れ方についてお伝えしてきましたが、安心する触れ方をするために必要なのが「リラックス」することです。

まず身体がリラックスできていないと安心する触れ方はできません。

身体が緊張していると、触れ方も緊張したものになり、それが相手の人にも伝わり、相手の身体も緊張してしまうという連鎖がおこります。

反対に、身体がリラックスして、安心する触れ方ができると、それも相手の人に伝わり、相手の身体もリラックスしていきます。

ですが、中にはなかなか力を抜くことができない、緊張が抜けないという方もおられると思います。

では、リラックスするにはどうすればいいのでしょうか。

それは「ゆだねること」です。

ゆだねるということ

リラックスするためには「ゆだねること」がポイントです。

何にゆだねるのかと言いますと、流れです。

目の前に起こるご縁の流れ、自然の流れ、宇宙の流れです。

つまり、自分を超えた大いなる存在、自分の思考を超えた、想像を超えた部分を信じ、ゆだねることです。

ゆだねるとは、言いかえると、諦める、全てを受け入れる、降参する、流れに身を任せるということです。

流れに従う、流れに乗る、ただ流れのままにといったイメージです。

実は、目の前に起こるできごとは全て「縁起」によって起こります。

つまり、自分がこれをしたからこういうことが起こったのでなく、自分がこうすることすら縁起によってそうなっていたということです。

例えば、あなたがラーメンを食べていたとします。

あなたがラーメンを食べるという現実が起こるためには、まずあなたがラーメンがある国に生まれて、ラーメンに出逢い、ラーメンという存在が好きでなければなりません。

あなたがラーメンがある日本に生まれたのは、あなたが何かをしたからでしょうか?

そもそもラーメンを最初に創った人も、あなたが何かをしたからそうなったのでしょうか?

あなたが今ラーメンを食べているのも、ラーメンという物質を創り出している食材やそれにまつわる生産者の人たち、そしてその生産者たちが生きている地球の存在などなど、とてもあなた一人の力では、ラーメンを食べるという出来事すら起こすことはできません。

つまり、本当はあなたは何かをしているのでも、どこかに向かっているのでもなく、ただ大きな流れの中で生かされているだけと言えます。

そのことが心の底から腑に落ちた時、自然とリラックスできるようになります。

自力と他力

ゆだねることと反対に位置するのが「自分でなんとかしようとすること」「がんばること努力すること」です。

「え?自分でなんとかしようとしたり、がんばるのはよくないことなの?」と思われた方もいらっしゃると思います。

自分でなんとかしようとしたり、がんばること自体はとても素晴らしいことです。

ですが、そのやり方が通用しなくなってきています。

がんばっても報われない、自分ではどうしようもない出来事が、頻繁に起こるようになってきています。

ある意味で、地震や大雨などの災害も、自分ではどうしようもないこともあるということを教えてくれている出来事だと言えます。

ですから、今までの自分でがんばる「自力型」の生き方から、新しい流れのままに生きる「他力型」の生き方にシフトしていく必要があります。

新しい生き方と表現しましたが、流れのままに生きる「他力型」の生き方は元々だれもがしていた行き方です。

それは赤ちゃんや小さい子供のころの生き方です。

赤ちゃんはがんばろうとしません、それは自分では何もできないことをどこかで知っているからです。

小さい子供たちは、目の前の出来事をとことん楽しんでいます、それは今にしか意識をフォーカスしていないからです。

このように、流れのままに生きる「他力型」の生き方は誰しもが昔していた生き方です。

ですから、新しく変わるのではなく、ただそれを思い出し、戻るだけでいいのです。

そうすることで、流れのままに生きる自然と調和したリラックスした生き方ができるようになります。

完全脱力

リラックスと一口に言ってもそのイメージは人ぞれぞれだと思います。

操体法・多次元操体法を行う上でのリラックスとは「完全脱力」です。

完全脱力とは、文字通り完全に脱力した状態、力みや緊張がなく深くリラックスしている状態、心身ともにぼーっとしている状態と言えます。

操体法・多次元操体法を行う施術者側も、受け手の側も、両方が「完全脱力」しリラックスできるほどに、より深くより広く効果が及びます。

力みや緊張は、言いかえると、自然の流れに抵抗している状態です。

川で例えると、下流に向けての川の流れに対して、がんばって上流に向かおうとしているようなものです。

ですから、素直に力みや緊張を手放し、流れに身をゆだねることです。

手に持っているオールを手放し、ただプカプカと浮かんで、流れのままに身を任せるだけです。

この状態が自然の流れに乗っている状態であり、完全脱力している状態、つまり操体法・多次元操体法が最も効果が出やすい状態と言えます。

ですから、操体法・多次元操体法を行う場合には、施術者と受け手の両方がリラックスしていることが大切になります。

リラックスしてただ流れのままに

リラックスしてただ流れのままに生きられるようになると、操体法・多次元操体法が上達するのはもちろん、人生の流れも好転していきます。

それは、リラックスしてただ流れのままに生きることが、本来の本当の自分の生き方だからです。

本来の本当の自分の生き方と調和すればするほど、自分らしく楽に楽しく生きられるようになります。

自分らしく輝いて、周りの人の希望の光になることができるようになります。

ですから、操体法・多次元操体法を実践していくということは、本来の本当の自分の生き方を思い出し、戻っていくことでもあります。

つまり、操体法・多次元操体法は、単なる施術法という次元を超えた、本来の本当の自分の生き方に還っていくためのレッスンでもあります。

操体法・多次元操体法を実践していく人が増えるほどに、本来の本当の自分の生き方をする人が増え、この地球や宇宙全体にとっても素敵なことでもあります。

想像してみてください、一人一人が自分らしく輝いてい生きている地球と、一人一人がニセモノの自分を生きて苦しんでいる地球・・・・

あなたはどちらの地球に住みたいですか。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなり、あなたがあなた本来の輝きを取り戻しあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

一緒に一歩一歩、あなたらしく人生を楽に楽しんでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

そんな当院にピンときたあなたのご来院を心よりお待ちしております。

続きの操体法・多次元操体法のコツ6「釣り合い」について詳しくはこちら→操体法・多次元操体法のコツ6「釣り合い」について

当院では、操体法・多次元操体法のコツを丁寧にお伝えするレッスンを行っています。詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

当院はこんなあなたにピッタリな整体院です!

自律神経失調症やメンタル疾患から本質的に楽になりたい
慢性的な痛み・コリ・しびれを根本から改善したい
長年の生きづらさや苦しみから解放されたい
不安や恐怖におびえる毎日はもうたくさん
体だけでなく心も楽になりたい
病院や他の治療院で良くならない症状をなんとかしたい
薬に頼らず自分の体の自然治癒力を高めて自然に回復したい
自分に合った生活習慣の改善やセルフケアの方法を知りたい
自分で自分の整体ができるようになったり家族や友人のケアもできるようになりたい
整体を受けてみたいけれど痛いのは苦手
周りを気にすることなく安心して施術やカウンセリングを受けたい
心も体も人生も大切にしたい
もっと楽に楽しく生きたい
心から安心して毎日を過ごしたい
リラックスして自然体で生きたい
人生を変えたい
自分らしく生きたい

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

整体講習会の主催や講演会の講師の経験と実績

当院の院長は、全国の整骨院や整体院の先生が集まる講習会を主催したりや、健康に関する講演会の講師を担当した経験があります。

また定期的に治療家の先生向けの勉強会も開催しています。

おかげさまで全国の先生の喜びや学びのきかっけ創りや、一般の方の健康のサポートなどの活動も行っています。

そんな院長があなたのためにマンツーマンで丁寧に寄り添い優しくサポートさせていただきます。

 

選ばれ続ける10の理由

当院が「選ばれ続ける10の理由」をお伝えさせていただきます。

理由1.自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院

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当院は松山市でオンリーワンの「自律神経失調症・メンタル疾患専門整体院」です。

実は、ほとんどの症状の原因に自律神経の乱れが関係し、それがメンタル疾患にもつながります。

当院は自律神経失調症やメンタル疾患、それらに関する症状、生きづらさや苦しみを感じて生きているあなたにピッタリな整体院です。

理由2.体を感じて楽になる人生が変わる整体レッスン

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当院では、もまない、ポキポキしない、痛くない、気持ちよさを味わい「体を感じて楽になる人生が変わる整体レッスン」を行なっています。

人には気持ちよさを感じ、それをじっくり味わうと自然と心と体のコリがゆるみバランスが整うという自然法則があります。

当院はその自然法則に沿った、四国では珍しい必要最小限の刺激で体が変化する「多次元操体法」という施術を行なっています。

理由3.ナチュラル・シンプルな癒しの美しい空間

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当院はナチュラルでシンプルな癒しの美しい空間を追求しています。

整体院らしくないちょっとオシャレな空間をコンセプトに、癒しの雑貨を置いたり、壁や天井もやさしい森や鳥をイメージしています。

おかげさまで、ご来院いただくみなさまに大好評をいただいていて来院するだけでココロとカラダが癒され楽になる極上の空間を目指しています。

理由4.施術前後の変化の体感

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当院では施術前後の変化の体感を大切にしています。

体の変化を体感するほど、脳や神経などに治癒のスイッチが入り自然と症状が改善していきます。

そして、体と心は表裏一体のため、体が変わると心も変わります

さらに、変化を体感することで、施術効果の確認ができ安心と納得さらに感動につながり、回復をグンと早めます。

 

理由5.マンツーマンの個室でカウンセリングと生活習慣改善アドバイス

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当院はマンツーマンの個室でカウンセリング・施術・生活習慣改善アドバイスを行っています。

毎回院長が責任を持って、お一人お一人に丁寧に心を込めて寄り添うために、ご予約をいただいている時間は当院をあなた専用のあなたのためだけの整体院としてご利用いただけます。

他の人に話を聞かれる心配もなく、周りの人を気にすることもなく心から安心してカウンセリングや施術を受けていただくことができます。

理由6.感謝を込めた安心のアフターフォロー

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当院では感謝を込めた安心のアフターフォローを大切にしています。

当院を選んでいただき、実際に来院していただく、そして喜んで通院していただくことは奇跡のような、とてもありがたいことだと当院では考えています。

その感謝の気持ちを込めて、9,000通を超えるお礼状、ニュースレター、メールマガジン、無料相談など当院なりの感謝の気持ちと安心をカタチにして表現しています。

理由7.自分で自分の整体ができるようになる

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当院では自分で自分の整体ができるようになるセルフケアの方法を丁寧にお伝えしています(より深く自分で整体ができるようになりたい方、整体師を目指す方やプロの施術家の方向けのメニューもあります)

自分で自分の整体ができるようになると、ある程度のゆがみは自分で調整できるようになり、今後のあなたの人生にとって大きな財産になります。

当院は、通院するほど感覚が磨かれ、自分でできる整体の精度もアップし、毎回新しい発見がある通院が楽しみになる整体院です。

専用メニューについて詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」
 

理由8.自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

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当院では「自律神経失調症・うつ病・パニック障害・不眠症・めまい・頭痛・慢性疲労・不安症・恐怖症など心の症状や生きづらさをなんとかしたい」あなたをサポートする自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」を行っています。

心も体も深い部分から楽になりたい、悩みや苦しさから根本的に解放されたい、もっと楽に楽しく生きたい、人生を変えたいあなたのための心の症状に特化した施術メニューです。

詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」
 

理由9.LINE&メールカウンセリングセッション

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当院ではLINEとメールでカウンセリングセッションを行っています。

このLINE&メールカウンセリングセッションは、LINEやメールでのやり取りを通して、心や体の症状、生きづらさが楽になるセッションです。

カウンセリングセッションは日本全国どこにお住まいの方でもお受けいただけます(海外の方も応相談)

詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

理由10.喜びの声多数の信頼の実績

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当院は、おかげさまでココロとカラダを大切にしたい、たくさんの方々から喜びのお声手書きや漫画でいただいています。

このお声が当院の元気の源新たな気づきのきっかけなり、同じ症状でお悩みの方の勇気ある一歩をサポートするきっかけにもつながっています。

松山市の整体院 健優館でココロもカラダも楽になり、今度はあなたが喜びの声を書く側になってみませんか。

そんなご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしています!

 

施術料金について

【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーン!

初回半額

この【1日先着8名様限定】初回施術料金半額キャンペーンは、あなたに適切な施術を受ける機会を失ってほしくない、少しでもあなたの新しい道を歩む勇気ある一歩を後押ししたいとの思いで行っています。

なんとさらに!
henkinhosyou

当院の整体は保険が適用されないため、全額自費になります。どんな施術なの?効果は出るのかな?と不安なことも多いと思います。

そこで、そんな不安を少しでも解消するため、安心・納得の施術料金返金保証をいたします。

万が一、当院の施術に満足されない場合は施術料金をいただきませんので、遠慮なくお申し付けください。

※当院の施術では対応できない症状の場合、医療機関をおすすめする場合があります。※冷やかしや当日以外でのお申し出は適用になりません。※この保障は初回お試し無料クーポンではありません。

当院にピンときたご縁のあるあなたのご来院を心からお待ちしております。

●2回目以降
2回目以降の通常料金6,400円(税込)→メンテナンス会員料金5,000円(税込)

その他のメニュー

●自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

初回こころの整体料金通常16,400円(税込)(施術料12,800円+初回セッション料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→自律神経・うつ・パニックなど心の症状が楽になる「こころの整体」

●自分で自分の整体ができるようになる「自分で整体レッスン」

初回整体レッスン料金通常16,400円(税込)(レッスン料12,800円+初回カウンセリング料3,600円)→【今なら6,400円引き】の10,000円(税込)
詳しくはこちら→あなたも整体師になれる♪「自分で整体レッスン」

●全国どこからでもお申込み可能な人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

初月カウンセリングセッション料金通常月額20,000円(税込)→今ならなんと半額初月お試し特別価格月額10,000円(税込)
詳しくはこちら→人生が変わる【LINE&メール】カウンセリングセッション

追伸・最後にお願いがあります

考える生き方から感じる生き方へ

最後に1つだけお願いがあります。

30秒だけ私に時間をください。そして、だまされたと思ってその場に立ち止まり(安全な場所で)目をつむり、呼吸に意識を集中して、深呼吸を3回してみてください。

ありがとうございます。なんとなくホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなった方もおられると思います。

実は、ここにあなたの心や体の症状や生きづらさが楽になるヒントが隠されています

それは「考える生き方から感じる生き方へシフトすること」です。

不思議な話ですが、心や体の症状や生きづらさの原因を究極的に突き詰めていくと「思考との同一化」に行き着きます。

つまり常に考えて生きている、その考えや思考と同一化して生きているということです。

分かりやすく表現すると「思考=自分」として生きているということです。

「え?考えているのが自分でしょ?」「思考は自分のものでしょ?」と思われた方もおられるかもしれません。

ですが、本当は思考は思考であって自分ではないのです。

それを長年の思い込みにより勘違いしているために、心や体の症状や生きづらさなどの苦しみを感じているのです。

つまり、思考を思考として見る、自分を自分として見る、思考と自分との同一化を解いていくことが、心や体の症状や生きづらさの本当の意味での改善につながります。

この思考と自分との同一化を解くカギになるのが、冒頭にも行っていただいた呼吸などの身体の感覚に意識を向けることです。

身体の感覚に意識を向けることで、思考の入り込む隙間がなくなります。

つまり、身体の感覚に意識を向けている間は、思考と自分との一体化が解けている状態なのです。

だからこそ、呼吸に意識を向けることで、ホッとしたり、リラックスしたり、気持ちが軽くなるのです。

当院は、身体の内側の感覚に意識を向けるレッスンを行う整体院です。

言い変えると思考と同一化する前の赤ちゃんのようなありのままの感覚に戻る整体院です。

そして、その結果、考える生き方から感じる生き方へシフトし、思考との同一化が解け、心や体の症状や生きづらさなどの「人生の苦しみ」から本当の意味で解放される整体院です。

単に症状を治すための治療院ではなく、その先の生き方そのものが変わる整体院です。

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このホームページの文章を読んで、なんとなくピンときた方や、何か惹かれるものを感じてくれているあなたのご来院を心よりお待ちしています。

あなたの勇気ある一歩を、心を込めて全力でサポートさせていただきます。

まずは、お気軽にお電話やメールでお問い合わせくださいね。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。

あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきますように♪

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予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐ下記のボタンをタップ!もしくは下記の電話番号へお電話下さい!

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【不安解消】LINE&メールで無料相談(24時間受付中)

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね♪

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

【詳しい地図・交通アクセスはコチラ】

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松山市の整体は自律神経失調症メンタル整体院 健優館 院長 藤原優
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