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頭痛と整体

「頭痛」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「頭痛」の症状でお悩みではありませんか。

頭痛があると、仕事や家事、子育てに集中できなかったり、プライベートも楽しめなくなってしまいますよね。

何より痛みで苦しい思いをしてしまいますよね。

そこで、このページでは「頭痛と整体」と題して、頭痛でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

頭痛とは?

頭痛は、極度の疲労や不調が肩や首へ伝わり、脳への血流を妨げるため痛みが発生します。

締め付けられるような痛みの「緊張性頭痛」、片側が強く痛む「片頭痛」、一定期間決まった時間に痛む「群発性頭痛」などがあります。

ストレスや血液成分、脳神経の中で最大の神経である三叉神経の異常など、様々な原因があると言われています。

頭痛発症までの流れ

頭痛発症までの流れは、4段階あります。

1、腕の使い過ぎなどの利き手の疲労が肩へ広がっていく

2、肩の硬直により前傾姿勢(猫背)になり、その硬直が首の筋肉へ広がっていく

3、首の筋肉が硬直して後頭部が重たくなる

4、脳への血流が妨げられて、頭痛が発生する

※その他の原因で頭痛が発生する場合もあります。

頭痛薬を飲み続けても根本改善にはならない?

頭痛が慢性的になっている人は多いです。

当院にも脳神経外科の病院でMRIなどの検査を受けても異常がなく、お医者さんから「肩こりや首のこりからきてますね。」と言われて来院される方もたくさんおられます。

病院の薬を飲むと痛みが弱まったり、なくなったりします。

ですが、しばらく時間がたつとまたズキズキと頭痛がはじまります。

頭痛がすると頭痛薬を飲む。

薬の効果が薄れると、また頭痛がする。

また頭痛薬を飲む。

その繰り返しの悪循環に陥ってしまっている人も多いです。

頭痛が不安で頭痛薬を手放せないという人もいます。

確かに頭痛薬を飲むことで痛みが一時的に治まったり、薬を飲んだので大丈夫という安心感を得ることはできます。

ですが、頭痛薬で根本的に頭痛が改善されることは難しいと言えます。

頭痛のもと「プロスタグランジン」って知ってますか?

体は治ろうとするときに不快な症状をともないます。風邪をひくと、のどが痛くなって、咳がでます。

鼻水も出て、熱も出ます。このつらい不快な症状は、体が自力で治ろうとしている治癒反応なんです。

他にも、しもやけができると赤く腫れて、かゆみや痛みをともないます。これはしもやけができた部分に血流が増えたためにおこる症状です。

同様に、筋緊張性頭痛が治ろうとするときも、血流障害が起きていた部分に血流を回復させようとし、体の血管が開くときに痛みをともないます。

頭痛の痛みのもととなる物質を「プロスタグランジン」といいます。

この聞きなれないプロスタグランジンという物質は、血管を開く、痛みを起こす、発熱させるという作用をもっています。

ズキズキと痛む偏頭痛はプロスタグランジンの働きによるもので、血管拡張と痛みをともないます。

血管が拡張するからズキンズキンという拍動にあわせて痛みます。

頭痛薬はこのプロスタグランジンを抑制します。

血管をひろげて、血流を多くしようとしていた物質がなくなれば、とりあえず痛みはおさまります。

ですが薬の効き目が切れると、プロスタグランジンの働きにより、また痛みがぶり返すということになるのです。

頭痛解消法とは?

ズキズキと痛む偏頭痛がしているときは「治癒反応」が起こっているのだと理解してください。

まずは、週末などを利用して3日間薬をやめてみましょう。

頭痛が体の回復反応だと理解できると、頭痛に対する不安感もやわらぎます。

血流を回復させるために、首をゆっくりと回したり、前後左右に倒してストレッチします。 首を温めたりゆっくり入浴するのも効果的です。

頭痛の多くの場合は病気が原因ではなく、ストレスや筋肉の緊張が関連しています。

※この場合の頭痛は、首や肩の筋肉のコリが原因となる筋緊張型頭痛について述べています。まれに深刻な病気が原因の危険な頭痛もあります。あまりに頭痛がひどいときや、なかなか治らないときは、医療機関の受診をおすすめします。

筋緊張型頭痛(緊張性頭痛)とは?

首や肩のこりからくる頭痛を筋緊張型頭痛(緊張性頭痛)といいます。 症状としては、頭痛、頭が重苦しい、目の疲れ、首のこりや肩こりなどです。

後頭部から首にかけて重苦しさを感じます。肩のマッサージを受けても、後頭部と首のコリがほぐれないとつらさが残ります。頭痛が心配でMRIなどの検査を受ける人も多いです。検査で特に異常が見つからない場合、筋肉の緊張から引き起こされる筋緊張型頭痛と言われます。

筋緊張型頭痛(緊張性頭痛)とは、どんな頭痛?

うなじあたりに、3つの筋肉に囲まれた三角形の部分(後頭下三角)があります。 後頭下三角の内側には、脳へつながる動脈や、後頭部へ走行する神経が通っています。 うなじの部分がこってくると、後頭下三角の中の動脈や神経が圧迫を受け、脳が血流不足になり脳に酸素が足りなくなってしまい頭痛が発生します。

緊張性頭痛の特徴は、頭が重い感じや、苦しい感じ、締め付けられるような鈍痛などです。

偏頭痛(片頭痛)とは?

偏頭痛は頭の片側だけがズキズキと痛む頭痛です。

中等度から重度の頭痛です。

体を動かしたり、光、音、においなどによって悪化することがあります。

また吐き気や嘔吐をする場合もあります。

偏頭痛は、首などの筋肉が緊張した状態から解放されてリラックスした時や、体が温まったときなどにズキンズキンという痛みを感じます。

偏頭痛の特徴は、心臓の鼓動にあわせてズキンズキンという拍動性の頭痛を感じることです。特に仕事が終わってホッと一息ついたときや、家でくつろいでいる時、布団に入って体が温まったときに多いです。

緊張型頭痛は重苦しい感じがするのに対して、偏頭痛はズキズキとした拍動性の痛みを感じます。

群発頭痛とは?

群発頭痛は、こめかみや左右どちらか一方の眼の周囲に激痛が起こります。 いったん起こると1~2ヵ月の間続きます。1~2年に1回の割合で出現する場合が多いようです。

群発頭痛は1回の痛みが1~2時間、1日に1~数回続きます。 片頭痛が女性に多いのに対し、20~30歳代の男性に多いタイプの頭痛です。

じっとしていられないような転げまわるような頭痛を感じます。 群発頭痛は、「頭の中をかきまわされたように痛い」「目玉をえぐり取られるような痛み」と表現されるほどの激痛を感じます。 群発頭痛がなぜ、起こるのかという原因ははっきり解明されていません。

群発頭痛も偏頭痛などと同様に、「血管性頭痛」です。 脈拍に一致した拍動性の痛みです。



頭痛の原因

頭痛と整体

頭痛を新しい整体的な視点で見ると、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も頭痛に影響すると考えられます。

当院では、頭痛の原因は、心と体、生活習慣と環境の不調和にあると考えています。

体のバランスの不調和により、血流が悪くなったり、体に負担やストレスがかかり頭痛につながります。

さらに、心と体はつながっているため、心のバランスの不調和である、必要以上にネガティブな感情や我慢やストレスを抱え込むことなどが、頭痛などの体の症状として現れてしまいます。

そして、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体に影響し、頭痛の原因になります。

呼吸が浅いと血流が悪くなります。

糖質や炭水化物のとりすぎが頭痛につながります。

体の動きや姿勢のクセ、運動不足も、血流やストレスなどの影響を与えてしまいます。

ネガティブな考え方・捉え方も、頭痛などの体の症状に大きく関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境も、頭痛につながってしまいます。

頭痛を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、頭痛などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

頭痛の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、頭痛の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、頭痛の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、頭痛の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から頭痛などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの頭痛の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

頭痛の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな頭痛の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、頭痛の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも頭痛の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで頭痛が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが頭痛の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない頭痛の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、頭痛の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である頭痛につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、頭痛を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で頭痛の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの頭痛の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

頭痛の対策

頭痛は、まず安心することが大切です。

このままずっと頭痛が続いたらどうしよう、脳に何か異常があるのかもしれないなど、不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、頭痛は感じるけどいつも痛いわけじゃない、そういえば全く気にならない瞬間もあるなど、希望を持てるような方向に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

頭痛は、基本的に温めると早期回復につながります。

蒸しタオルやカイロなどで肩や首などの痛みを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

頭痛と血流

筋緊張型頭痛は、ストレスにより首から頭にかけて、あるいは肩にかけての筋肉が緊張して、脳の血流が悪くなることで起こります。

首から頭にかけて重苦しく、締めつけられるような頭痛です。

そして、そういう緊張した状態から抜け出すと、今度はズキンズキンという拍動性の痛みに変わります。

この状態の痛みを偏頭痛といいます。

筋肉が緊張状態から抜け出して、リラックスしたり、体が温まってくると、患部の血流が回復します。

血流が途絶えていた首筋の筋肉に一気に血液が流れ込むのです。

このときにズキズキとした頭痛が起こります。

このズキズキとした頭痛は、仕事が終わってほっとしているときや、家に帰ってくつろいでいるときや、布団に入って体が温まったときに出ることが多いです。

この頭痛は、体が治ろうとしている反応によるものです。頭痛持ちの人が悩まされるのは、このズキズキという偏頭痛の痛みなので、痛み止めの薬を飲むことになります。

薬を飲むと、痛みは止まりますが、体はもとの緊張状態に後戻りすることになります。

ですから、薬が切れると体は再び治ろうとして、血液を患部に送り込みます。その結果、頭痛がぶり返すということになります。

頭痛と生活習慣の改善

頭痛は、多くの場合、ストレスや首や肩の筋肉の緊張が深く関与しています。 それらのストレスや筋肉の緊張を解放しないで、鎮痛剤を飲み続けても根本的解決にはなりません。

健優館では、頸椎の矯正と、後頭部から頚部にかけての筋群の緊張を緩めることにより、頭痛の施術を行なっています。

頚部の筋肉の緊張がゆるむと血流が改善し、組織の酸素も十分に供給されるようになります。 しかし、悪い姿勢を維持する習慣があったり、交感神経が緊張するようなストレス状況が続いていたりすると、それにより筋肉がまた緊張し、頭痛が再発します。

頭痛の根本解決のためには、整体施術と併用して、ストレス対策、姿勢改善、頚部のストレッチ、呼吸法、食生活改善など、その人に合った生活習慣改善が大切であると考えています。

筋緊張型頭痛の原因は首の筋肉にあります。

筋緊張型頭痛でお悩みの方は、その名のとおり、首の周辺の筋肉が緊張しています。

筋肉の緊張により、脳への血流が不足し、酸素が足りなくて頭痛や頭重感に悩まされます。

簡単に考えれば、筋肉が緊張しているものはストレッチしてあげればよいのです。

でもどうやって? 頭痛でお悩みの方は、自分でも首の筋肉が硬いことはとうにわかっていると思います。

ストレッチをやってみたけどなかなか楽にならないよ、という方もいらっしゃると思います。

たしかに、カチカチに硬くなってしまった首の筋肉を、すぐに柔らかくするのは大変なことかもしれません。

頸椎の矯正や筋肉の調整が必要な方が多いことも確かです。

しかし、ていねいにゆっくりと時間をかければ、自分でも首の筋肉をストレッチして頭痛を改善することは可能なんです。

今までストレッチをやっても効果を感じられなかった方の原因は、やり方があまりよくなかったのだと思います。

首の筋肉をストレッチすることは様々な症状に効果的です。 頭痛や首のこりでお悩みの方はもちろんのこと、肩こり、自律神経失調症、うつなどの症状でお悩みの方にもおすすめです。

頭痛と首の筋肉について

頭痛と首の筋肉は深い関係にあります。首の周辺には様々な筋肉があります。 主なものを挙げてみます。

僧帽筋(そうぼうきん)

非常に大きな肩の筋肉で、脊柱から肩甲骨・鎖骨にかけて付いています。

肩甲骨挙筋(けんこうきょきん)

頸椎から肩甲骨にかけて付いています。肩こりには非常に関係が深い筋肉です。

頭半棘筋(とうはんきょくきん)頸半棘筋(けいはんきょくきん)頭最長筋(とうさいちょうきん)

これらの筋肉は頭が前に傾いたときに、頭を支える筋肉です。姿勢が良くないと、これらの筋肉が酷使されることになり、頭痛の原因になります。

頭板状筋(とうばんじょうきん)頸板状筋(けいばんじょうきん)

首の後ろの筋肉で、しばしば頭痛を引き起こします

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)

胸骨・鎖骨から頭蓋骨(側頭骨)にかけて付いています。
横を向いた時に首筋に浮き出る筋肉で、こると頭痛や目の奥の痛みを引きおこします。

斜角筋(しゃかくきん)

頸椎から第1肋骨にかけて付いています。この筋肉の緊張により、頭痛や腕にしびれが生じることがあります。(斜角筋症候群)

広頸筋(こうけいきん)

首の前面、表層の筋肉です。

頭痛解消!首のストレッチの方法

ここで紹介する首のストレッチは特別変わったものではなく、誰でも一度はやったことがある首をゆっくりと傾けて伸ばす動作なのです。

ですが、ゆっくりと一箇所ずつ味わいながらストレッチすると効果が高まります。

一箇所ずつ、動きを止めながら行なうことがポイントで、首の周りについている前後左右の筋肉を、すべてストレッチしていきます。

前後、左右、斜めの8方向で動きを止めて行ないます。

イスに腰かけて、肩の力を抜いて行ない、各動作を20秒以上かけてゆっくりストレッチを行ってみてください。

1、頭を前に倒す

背筋を伸ばして、顎を胸につけるようにします。頭の重みだけでは、筋肉がストレッチされる感じが弱いので、両手を組んで頭の上に置きます。手の力を抜くと、手の重みで首の後ろ側がストレッチされます。

2、頭を後ろに倒す

顎をそらし、天井を見上げます。目線はより後ろの方を見ます。口を閉じるようにすると、さらに首の前がストレッチされます。

3、頭を右に倒す

右耳を右肩につけるように、ゆっくりと倒します。首の左側の筋肉を伸ばします。右手で軽く頭を右に引くと、さらにストレッチされます。左肩が上がらないように、少し引き下げると効果的です。

4、頭を左に倒す

左耳を左肩につけるように、ゆっくりと倒します。首の右側の筋肉を伸ばします。左手で軽く頭を左に引くと、さらにストレッチされます。右肩が上がらないように、少し引き下げると効果的です。

5、頭を右前方へ倒す

首の左後ろ側をストレッチします。斜めの方向へのストレッチは、首を傾ける角度を微調整して、最も気持ちよく伸ばされる方向にストレッチします。 右手で頭を軽く、右前方に引くと効果的です。左肩が上に上がらないようにします。

6、頭を左後方へす

5と対角線上に頭を動かします。 まず、4のように頭を左に倒したところから、天井を見上げるように徐々に顎を上げながら頭を後ろに倒していきます。 最も効くと感じるところで動きを止めます。 首の右側から前にかけて筋肉をストレッチします。

7、頭を左前方へ倒す

5と反対に、右後ろ側の筋肉をストレッチします。

8、頭を右後方へ倒す

6と反対に、左前側の筋肉をストレッチします。

特に気持ちよく感じる部位で90秒ほどしっかり味わうとより効果的です。
※痛みやめまいや不快感が生じる場合には行なわないでください。

まずは、8方向すべてストレッチをやってみて、自分で「ここが硬くなっているな」と感じる部分を、念入りにストレッチすると効果的です。

無理に行なうと翌日筋肉痛になったり筋肉を痛めたりしますので、無理をせず気持ちよさを味わいながら行なってみてくださいね。

頭痛と整体

頭痛と整体

当院に頭痛でご来院されるクライアントさんはかなり多いです。

それだけ頭痛でお悩みの方が多いのだとも言えます。

当院の整体は、痛いところは結果であると考えています。

ですから、できるだけ痛みのある結果の部分はそっとしておき、結果の部分に負担をかけている体全体のバランスを調整していきます。

そうすると、自然と痛みが和らいだり、楽にあるケースが多いです。

ですから、頭痛に関しても同じで、体全体のバランスを調整すると頭痛も楽になっていきます。

そして、体だけでなく、心の部分のネガティブな感情、我慢、ストレスなども、頭痛の原因になります。

それは、体と心は深く繋がっているため、心に不調和があると、それが頭痛などの体の症状として現れてしまうからです。

ですから、頭痛を改善するためには、体だけでなく心の部分も調和させていくことが大切になります。

そして、さらに毎日の生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)も、心と体の不調和に大きく影響してきます。

それは今までの生活習慣、つまり今までの生き方が、症状や問題、悩みを創りだすためです。

頭痛などの症状の究極的な原因は、生き方にあります。

あなたの今の生き方が本来のあなたの生き方とズレている場合、それを教えてくれるために頭痛などの症状が発生します

逆に言うと、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すほどに、頭痛などの症状はどんどん楽になります

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

人はみんな生まれた時は赤ちゃんでした。

小さい頃は心のままに生きる子供でした。

ですが、大人になるにつれ、こうでなければならいない、こうあるべきだという思い込みを抱え込み、頭で考え、頭で判断する生き方になってしまいました。

それでうまくいっているなら、そのままでいいのですが、ほとんどの人が生き辛さや違和感、頭痛などの症状を抱えています。

ですから、その状況を変えるためには、小さい頃のような心ままに心で生きる生き方に戻る必要があります。

それは決して難しいことではありません。

何も変える必要はなく、ただ戻るだけでいいんです。

あなたが本来のあなたに戻った時、頭痛などの症状や、目の前の問題や悩みも、消えていきます

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、あなたの慢性腰痛の症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善する場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、頭痛をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、頭痛をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「頭痛があってもいいんだ、頭痛があっても大丈夫なんだ」と、頭痛を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの頭痛解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ頭痛の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが頭痛から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

あなたがあなたらしく輝くことが、周りの人や物、人生の全てが輝きだすきっかけになります。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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