７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン７日目「思い出す」

では、さっそく７日目のレッスンをはじめていきましょう。

６日目のレッスンは「クリエイター」でした。

あなたは人生というゲームのプレイヤーではなく、人生というゲームの設定を自由に変えられるクリエーターでした。

そして、そのクリエイター（創造主）の意識、神様の意識で過ごすワークをしていただきました。

実践された方は、きっとプレイヤーの意識では見えてこなかった景色や感覚を味わえたことと思います。

そして、人生が軽く明るくなったような気持ちになったことと思います。

それは、人生や他人、出来事に振り回されるのではなく、人生や他人、出来事そのものを変えたり創りだしたりできるからです。

その意識に立ちかえることが、本来の本当のあなたを生きることにもつながります。

その流れをくみつつ、今日のレッスンは「思い出す」です。

「思い出すと言われても何を思い出すの？」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

ここで言う思い出すとは、本来の本当のあなたを思い出すということです。

実は、あなたは何一つ変わる必要もないし、変わらなくていいのです。

それは、そもそもあなたは完璧な存在だからです。

ここでいう完璧とはパーフェクトで非の打ちどころがないという意味ではなく、そのままのあなたで、何かできるあなたで、何かができないあなたで、そのままで「あなた」という完璧な役割をこなしているという意味です。

あなたはこの世界、いや宇宙にあなた一人しかいません。

他に替えがきかないのです。

つまり、どんなダイヤモンドよりも、豪邸よりも、高級外車よりも、あなたのほうが価値があるのです。

そして、あなたがあなたという役割をこなしているからこそ、宇宙という大きくも壮大なパズルが存在できているのです。

あなたは、オンリーワンのパズルのピースです。

あなたがいなければ、あなたでなければパズルは完成できません。

つまり、それくらいあなたは価値がある存在なのです。

それなのに、そのことを忘れ、無価値感による自己否定や罪悪感に苦しんでいる人があまりにも多すぎます。

この無価値感こそが、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの正体でもあります。

「え？無価値感が、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの正体なの？」と思われた方もいらっしゃると思います。

実は、無価値感というのは、本来の本当のあなたと最も正反対に位置する状態なのです。

つまり、本来の本当の自分ともっともかけ離れている状態です。

そして、そのことを教えてくれるために、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさが発生しています。

「じゃあ、どうしたら無価値感を感じている自分から抜け出せるの？」と思われた方もいらっしゃると思います。

無価値感から抜け出すには、他の誰でもない自分で自分を救うしかありません。

実は、価値というものはその人が決めているだけなんです。

例えば、１００万円するカードゲームのレアカードがあったとします。

これを買うのは、そのカードに１００万円かそれ以上の価値を見出している人です。

例えば、１０００万円の鑑定結果が出た坂本竜馬が書いた直筆の手紙が見つかったとします。

これを欲しがるのは、その手紙に１０００万円かそれ以上の価値を見出している人です。

例えば、１０億円するゴッホの幻の名画がオーククションにかけられていたとします。

これを買うのは、その絵に１０億円かそれ以上の価値を見出している人です。

ところが、レアカードに興味がない人にとっては、カードはただの紙切れです。

坂本竜馬を知らない外国人から見ると坂本竜馬の手紙はただの昔の古い手紙です。

ゴッホや名画に興味がない赤ちゃんにとって、その絵はただの落書きやいたずらをするためのおもちゃです。

そうです、同じものでもその価値を決めているのは、その人自身なのです。

ですから、自分の価値というのも自分で自由に決めていいのです。

ですが、自分に無価値感を抱えていると、自分のことを価値のない人間、価値があっても低い人間と思ってしまいます。

そして、その通りの人生、現実を味わうことになります。

これは前提とか思い込みと表現することもありますが、自分を無価値だと思っているのか、自分には価値があると思っているのか、それだけが自分が体験する人生を決めているといっても過言ではありません。

実は、突き詰めて行くと、自分を無価値だと思っていることも、自分には価値があるということも、明確な根拠や理由はなかったりします。

ただなんとなくや、周りにそう言われたそう扱われてきた、親がそうだったからなど、なんともあいまいな理由しかなかったります。

そうです、つまり自分の価値は理由なんてなくても自分で自由に決めていいのです。

人生で起こることのほとんどは実は理由や意味がないとも言われています。

本来決まった理由や意味のない人生を、自分で勝手に自由に解釈して決めて行く、そしてその決めた通りの世界を体験していく、ただそれだけなのです。

自分で自由に人生を選べるのに、ただなんとなく、周りがそうだから、流れ的になど、なんともあいまいな後付けの理由にとらわれ今日も苦しみ続けている人がたくさんいます。

ですが、安心してください。

今のこの時代は「目覚めの時代」です。

つまり本来の本当の自分に目覚め、本来の本当の自分を生きて行く時代です。

本来の本当の自分を思い出し、本来の本当の自分を生きて行く時代です。

そういう流れになってきています。

ですから、その流れにあなたが抵抗しない限り、あなたは本来の本当の自分を生きることになっていきます。

目覚めるだけで、思い出すだけで、本来の本当の自分を生きることができます。

ですが「思い出すくらいなら、最初から忘れなければいいのに」というするどいツッコミをいれられる方もおられるかもしれません。

たしかにそうですよね。わざわざ思い出すなら最初から忘れていなければ、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさ、人生の様々な困難も体験しなくてよかったのかもしれません。

ですが、こう考えればどうでしょうか「この人生というゲームを楽しむためにわざと忘れてきている・・・・」

映画やドラマ、ゲームなどでも、主人公が記憶喪失の状態からスタートするものがあります。

そして、冒険や様々な困難を乗り越え、自分という存在を思い出していく、そして自分の使命や命の価値を再認識していく。

これと全く同じことが人生でも起こっていると言われています。

つまり、例えすべてを知っていても、何もかも完璧な存在でも、全てを持っていても、それはそれで退屈で、それ以上進歩できないことでもあります。

ゲームでスタートからいきなり最強レベルで冒険がはじまると、最初は敵をあっと間にやっつけられる爽快感を感じるかもしれませんが、だんだんと飽きてくると思います。

それは全てが自分の思い通りになり、これ以上成長もできないためです。

きっと宇宙がその状態にあきて、私たち人や生き物を創りだしたのだと思います。

完璧じゃないからこそ、できないことがあるからこそ、うまくいかないからこそ、それができた時の喜びや、うまくいった時の感動を味わうことができます。

それこそが成長であり、その達成感や喜び、幸せを感じるために、私たちはこの地球をこの人生を生きているとも言えます。

なんでもそろってなんでもある退屈な天国と、なにかが足りないと感じる足りないからこそ足りた時の満足を感じることができる地球、本当の意味で天国なのはどちらでしょうか。

あなたは、一時的に記憶喪失になっている人生という映画の主人公です。

もっというと記憶喪失になっている人生という映画の主人公を演じているのがあなたです。

本当はあなたは深い部分では気づいているのです。

人生は何が起きても大丈夫だということを、人生を楽しむためにこの地球に生まれてきていることを、自分の価値を再認識するために人生を生きていることを。

そして、そんなあなたにぴったりなのが今日の「はっ！そうだった！すっかり忘れてたワーク」です。

これは特に、あなたがもし苦しい出来事、悲しいできごと、嫌なことがあったときに行うと効果絶大なワークです。

やりかたは簡単です。

あなたが苦しいと思った時、悲しいと思った時、嫌なことがあったとき「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」というだけです。

何を忘れてたのかというと、その苦しい出来事、悲しい出来事、嫌なことを体験するために人生を生きているということをです。

もっというと、苦しいを体験することで楽を体験するため、悲しいを体験することうれしいを体験するため、嫌なことを体験することで良いことを体験するためです。

プラスもマイナスもポジティブもネガティブも表も裏も、陰も陽も、その両面を体験するために、私たちは今日も人生を生きています。

そのことを思い出す魔法の呪文が「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」という言葉です。

苦しみに囚われているとさらに苦しみを感じる出来事が起こります。

悲しみに囚われているとさらに悲しみを感じる出来事が起こります。

嫌なことに囚わているとさらに嫌なことを感じる出来事が起こります。

そうは言っても、苦しみや悲しみ嫌なことの渦にまき込まれている時は、そんなことに気づく余裕もエネルギーもなくなってしまいます。

そして、いつまでもその苦しみや悲しみ嫌なことなどの悪循環の渦に巻き込まれ、人生もどんどん暗いものになってしまいます。

それを抜け出すきっかけ、そこから抜け出すための救世主が「はっ！そうだった！すっかり忘れてたワーク」です。

使い方はとっても簡単、ただ苦しみや悲しみ嫌なことを感じたら「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」と言うだけです。

そうすると脳が勝手に何を忘れていたのかを探しはじめます。

そして今回の気づきが腑に落ちていれば「本来の本当の自分を思い出すために体験していること」を思い出すはずです。

もし腑に落ちていなくても安心してください。

もし腑に落ちていない場合「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」と言った時、脳は答えを探しますが、一向に答えが見つかりません。

それはそうですよね。今まで苦しみや悲しみ嫌なことの渦にいたのに急に「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」と言われても答えなんて見るかるはずもありません。

そして、やがて脳は諦めます。

実は、この脳が諦めた状態も本来の本当のあなたの状態でもあります。

諦めた状態とは、全てを手放した状態、明け渡した状態、降参お手上げ状態です。

この状態は思考がストップしている状態でもあります。

思考がストップすることで、今まで思考に隠れていた、本来の本当の自分が顔を出します。

これが、悟りという状態でもあります。

つまり、今回のレッスンが腑に落ちていてもいなくても「はっ！そうだった！すっかり忘れてた」と言うだけで、本来の本当の自分にたどり着いてしまうまさに魔法の呪文なのです。

この魔法の呪文を唱えたあなたが、魔法のランプの精「本来の本当の自分」に導かれて、この人生というゲームのからくりに気づき、自分らしく輝いて、人生を楽に楽しく生きるきっかけにつながりましたら幸いです。

さて、今日で「７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン」も最終日です。

簡単にレッスンを振り返ってみると、

１日目のレッスン「意識が変わる」で、意識があなたの人生を創っていて、意識が変わると人生も変わるという根源的な原則をお伝えしました。

２日目のレッスン「認める受け入れる許す」で、自分を認めて受け入れて許すことこれが全てのスタートラインだということをお伝えしました。

３日目のレッスン「ありがとうございます」で、ありがとうございますの奇跡のパワーと感謝することの本当の大切さをお伝えさせていただきました。

４日目のレッスン「好き」で、何かを我慢したり後回しにするのではなく、自分の好きや本音に従って生きることこそが本当の自分を生きることだとお伝えさせてだきました。

５日目のレッスン「素直感」で、素直に直感に従い感じて生きるこれが自分らしい生き方であり、奇跡が起こる生き方だとお伝えさせていただきました。

６日目のレッスン「クリエイター」で、自分は人生を体験するプレイヤーではなく、人生を創造するクリエイターだとお伝えさせていただきました。

そして、今日の７日目のレッスン「思い出す」で、忘れていた本来の本当の自分を思い出すことについておつたえさせていただきました。

これら７つのレッスンを素直に順番に実践されればされるほど、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みから解放されていきます。

ここでちょっと不思議な話をさせていただきます。

実は、あなたは自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みから解放されなくてもいいのです。

だってそれを体験するために、わざわざそれを選んであなたは生まれてきたのですから。

ですから、本当は、ただ自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みを認めて受け入れて許す、そして愛することができればそれがゴールです。

なんとかしようとするのではなく、ただ受け入れるのです。

実は、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさはあなたのカタチを変えた現れであり、あなたそのものなのです。

ですから、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みを、認めて受け入れて許す、そして愛することは、他でもないあなた自身を認めて受け入れて許す、そして愛することなのです。

つまり、あなたはあなたを、認めて受け入れて許す、そして愛するために自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みをわざと発生させ体験しているのです。

「そんなわけない、こんな苦しい思い私はしたくない」そう思う方がもしいらしてもその通りだと思います。

ですが、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みの本質的な原因は、あなたの「無価値感」です。

つまり、自分を認められず、受け入れられず、許せず、愛することができない、そんな自分の悲鳴や叫びが自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みなのです。

「なんで認めてくれないの？なんで受け入れてくれないの？なんで許してくれないの？なんで愛してくれないの？ねえなんでなんでなの？」というあなたの体や心、魂の叫びなのです。

本当の意味で、あなたを認めて受け入れて許す、そして愛することができるのは「あなた」しかいません。

あなたはあなたに認められたくて、あなたに受け入れられたくて、あなたに許されたくて、あなたに愛されたくて、ただそれだけ、ただその思いが、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みというカタチで現れているのです。

ですから、あなたがあなたを認め受け入れ許し愛することが出来たとき、自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みも消えていきます。

つまり、今人生を生きているあなたと本当の本来のあなたがひとつになったとき、すべての苦しみや悩みから解放されていきます。

逆に言うと、そうなるために自律神経失調症による心と体の症状や生きづらさの悩みが発生していて、それは愛そのものなのです。

その愛を認め受け入れ許し愛することで、あなたは本来の本当の自分を思いだし、本来の本当の自分へと還っていきます。

「思い出す」は、英語で「re-member」つまり「再び仲間になる、再びひとつになる」ということです。

あなたと本来の本当のあなたがひとつになるそれが「思い出す」ということであり、あなたが人生で果たすべき唯一の使命、ミッションであるといえます。

あなたも本来の本当の自分を思い出し、もう一度ひとつになってみませんか。

まるでドラゴンボールのピッコロがネイルや神さまと融合するように、悟空とベジータがフュージョンしてベジットになるように。

思い出そう本当の自分を、還ろう本当の自分へ。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなり、あなたがあなた本来の輝きを取り戻しあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、あなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

そんな当院にピンときたあなたのご来院を心よりお待ちしております。

１日目のレッスン「意識が変わる」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン１日目「意識が変わる」

２日目のレッスン「認める受け入れる許す」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン２日目「認める受け入れる許す」

３日目のレッスン「ありがとうございます」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン３日目「ありがとうございます」

４日目のレッスン「好き」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン４日目「好き」

５日目のレッスン「素直感」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン５日目「素直感」

６日目のレッスン「クリエイター」はこちら→７日間で自律神経失調症の悩みから解放される魔法のレッスン６日目「クリエイター」

松山市の自律神経メンタル専門心療整体院 健優館 院長 藤原優（ふじわらゆう）

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