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目の奥の痛み

「目の奥の痛み」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、目の奥の痛みでお悩みではありませんか。

目の奥が痛いと、仕事や家事など何をするにも集中できず、辛いですよね。

そして何よりその痛みが苦しかったり、何かの病気ではないかと不安な気持ちになりますよね。

そこで、このページでは「目の奥の痛みと整体」と題して、目の奥の痛みでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、目の奥の痛みの症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

目の奥の痛みとは

目は、かゆみや乾燥、炎症など、目はトラブルが多いところと言われています。

特に目の奥は、直接眼球に目薬を使うことができないので、自力で改善することがなかなか困難な症状でもあります。

そのため、目の奥が痛い場合は、多くの方はその痛みにじっと耐えている状態と言えます。

目の奥が痛い原因としては、一般的には「眼精疲労(目の疲れ)」が多いものと言われています。

眼精疲労とは、長時間本を読む、パソコンの作業をするなどして、目の筋肉や神経に疲労が溜まった状態、いわゆる疲れ目が重症化したものです。

疲れ目は、目を使うことで周囲の筋肉が疲労して起こる症状で、誰にでも起こりうるものですが、目を閉じて休んだり睡眠をとることで比較的早期に回復します。

しかし、眼精疲労になると、目を休ませてもなかなか症状が改善せず、目の疲れを補うためにさらに筋肉や神経を酷使するといった悪循環に陥ってしまうため、症状が重く長引くケースがあります。

また、眼精疲労は目の筋肉や神経の疲労だけではなく、ストレスや生活習慣の乱れなどからも発症すると言われており、目の奥の痛みの他にも、目が乾く、ショボショボする、物がかすんで見える、かゆみや充血がある、など様々な症状が挙げられます。

そこで、次の項目からは目の奥の痛みの要因についてお伝えしていきます。

要因1、自律神経

吐き気を伴う目の奥の痛みがある場合には「自律神経」が関わっていると考えられます。

目の筋肉や神経の疲労によって目の奥に痛みが生じると、その痛みはやがて顔全体から首、肩などにも伝わっていき、そこを通る神経にも影響していきます。

中でも、体の機能のコントロールする役割を担っている自律神経が乱れると、体が疲れやすくなる、不眠になる、いつもイライラしてしまうなど、様々な弊害が現れるようになると言われています。

そして、吐き気もその一つで、自律神経の乱れによって胃腸の消化機能が低下してしまうことが原因と考えられています。

そのため、消化不良が起こりやすくなり、吐き気となって現れてしまいます。

両目の奥の痛みの場合、明らかな目の使い過ぎが認められれば、それは眼精疲労に伴う痛みと考えられます。

要因2、斜視

しかし、片目の奥だけが痛む場合は、眼精疲労以外に「斜視」が原因である可能性があります。

斜視の方は、左右どちらかの目の向きがずれているため、ピントを合わせるために筋肉をより使うため目に負担が掛かりやすいと言われています。

ちなみに、はっきりと見た目で斜視とはわからない「隠れ斜視」は、日本人に多くいると言われています。

一見すると斜視には見えないものの、実際には左右の目のピントを合わせるのに時間が掛かるため、おのずと向きがずれている方の目に負担が大きくなってしまい、片目の奥だけが痛むようになってしまいます。

要因3、異物

目の奥の痛みの多くは、ズキズキとした鈍痛と言われています。

しかし中には、針で刺されているようなチクチクとした鋭い痛みを感じるケースもあります。

これは、目の奥に異物が入りこんでしまい、それが当たって痛みを発しているケースと、その異物が元で炎症が起こっているケースが考えられます。

また、目に異物が入っても、大抵は涙で流れ出る仕組みとなっていますが、ドライアイで常に目が乾燥している方は異物を出すことができずに痛みを発生させることが多いようです。

要因4、副鼻腔炎(蓄膿症)

目を動かすと奥に痛みが生じる場合は「副鼻腔炎(蓄膿症)」が原因となっている可能性があります。

副鼻腔は、目の下に空洞のようにある部分で、主に風邪などの感染症にかかることで、ここに膿が溜まることで副鼻腔炎を発症させます。

副鼻腔に膿が溜まると、目を動かすための筋肉を圧迫して、痛みを発生させます。

副鼻腔炎の場合、特に下を向いた時に痛みを強く感じると言われています。

要因5、頭痛

その他にも、目の奥の痛みは、主に「頭痛」と関連している場合が多いです。

一定期間決まった時間に起きる激しい痛みの頭痛「群発性頭痛」、脳の血管の拡張により発生する「片頭痛(偏頭痛)」、目を酷使することで発生する「眼精疲労」、目の乾燥による「ドライアイ」、アレルギーや花粉やハウスダストによる「副鼻腔炎」、眼圧の影響による「緑内障」、顔の神経の痛み「三叉神経痛」などによるものです。

目の奥の痛みは、その症状によりますが、一度適切な病院で検査を受けることをオススメします。

目の疲れや生活習慣などが原因の場合、整体でも改善可能です。

要因6、三叉神経痛

三叉神経は、顔に分布する神経で、顔面の知覚や咀嚼の際の筋肉運動を司るものです。

血管によって圧迫されることで、顔に刺すように鋭い痛みが走るのが特徴で、目の奥に痛みが出る時は三叉神経の中の眼窩神経に影響していると考えられます。

要因7、緑内障

視神経細胞が減っていくことで、視野が欠損していく病気です。

目の奥の痛みの他に、物が歪んで見えたり、片目で見ると一部が暗くなって見えなくなるなどの症状が現れます。

そのまま放置してしまうと、失明してしまう恐れもあります。

緑内障が疑われる場合、なるべく早く専門の医療機関の受診をおすすめします。

要因8、脳腫瘍

その名の通り、脳に腫瘍ができる病気です。

腫瘍によって神経が圧迫されることで、頭痛や目の奥の痛みといった症状が現れます。

症状が現れるということは、病状がかなり進行していると考えられますが、目の奥の痛みが日増しに強くなる、吐き気や痙攣などが起こるといった場合には、なるべく早めに専門の医療機関の受診をおすすめします。

要因9、ぶどう膜炎、後部強膜炎

目の表面の痛みや、結膜炎や角膜炎などが考えられますが、目の奥が痛む場合は、ぶどう膜炎や後部強膜炎などの炎症が奥で起こっている可能性が考えられます。

要因10、歯周病

歯周病とは、細菌による感染が原因で歯肉や骨が壊れていく病気です。

40才以上の日本人の8割が歯周病とも言われていますが、歯周病を放置しておくと様々な病気を引き起こすと言われています。

一見、目の奥の痛みとは関係がない気がしますが、歯周病の細菌に感染した膿が、目の下にある副鼻腔に溜まることで痛みを発生させることがあります。

要因11、うつ病

うつ病を始めとする精神疾患は、首や肩の筋肉を緊張させ、やがて頭痛や目の奥の痛みを発生させることがあります。

目の奥の痛みの原因

目の疲れ・目のかすみと整体

目の奥の痛みを整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も目の奥の痛みに影響すると考えられます。

当院では、目の奥の痛みは、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、目の奥の痛みなどの体の症状につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方、捉え方も、目の奥の痛みの原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、目の奥の痛みに大きな影響を与えます。

目の奥の痛みを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、目の奥の痛みなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、目の奥の痛みの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、目の奥の痛みの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、目の奥の痛みの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から目の奥の痛みなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの目の奥の痛みの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

目の奥の痛みの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな目の奥の痛みの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、目の奥の痛みの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも目の奥の痛みの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで目の奥の痛みが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが目の奥の痛みの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない目の奥の痛みの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、目の奥の痛みの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である目の奥の痛みにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、目の奥の痛みを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で目の奥の痛みの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの目の奥の痛みの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、目の奥の痛みの症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

目の奥の痛みは、まず安心することが大切です。

目の奥の痛みという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、目の奥の痛みだけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

目の奥の痛みは、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

目の奥の痛みと整体

目の奥の痛みと整体

目の奥の痛みの症状は、まず体のバランスを整えることが大切です。

実際、当院の整体を受けられたクライアントさんの中にも「目がスッキリして楽になりました、よく見えるようになりました」といったお声をいただくケースも少なくありません。

体のバランスが整い、血流がよくなったり、ストレスが解放されると、目の奥の痛みがグンと楽になります。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みや血流の悪化につながり、その結果として目の奥の痛みの症状につながるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和である目の奥の痛みとして現れてしまうためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、目の奥の痛みの症状の本質的な改善につながります。

そして、目の奥の痛みの症状はあくまで部分であり結果です。

体全体の不調和や心の不調和という原因が、たまたま目の奥の痛みという症状で結果として現れているだけです。

ですから、結果の部分である目だけをなんとかしようとするのではなく、体全体のバランスや心のバランスを整え、調和させていかない限り、一時的に楽になることはあっても、また症状は再発してしまいます。

さらには、心と体だけでなく、生活習慣と環境、つまり生き方を改善していくことが、本当の意味での症状の根本改善につながります。

不思議な話ですが、目の奥の痛みなどの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているシグナルでもあります。

つまり、目の奥の痛みなどの症状が発生する理由や意味は、究極的にはあなた本来の生き方を取り戻すためと言えます。

あながあなた本来の生き方を取り戻すほど、症状は存在できなくなります。

それは、症状が存在する理由や意味がなくなるからです。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、目の奥の痛みだからその症状を何とかしようとするのではなく、目の奥の痛みが発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、目の奥の痛みの症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、目の奥の痛みをなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

目の奥の痛みという結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、目の奥の痛みをなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「目の奥の痛みの症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、目の奥の痛みの症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの目の奥の痛みの症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ目の奥の痛みの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが目の奥の痛みから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
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「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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