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産後の骨盤矯正と整体

「産後の骨盤矯正」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「産後の骨盤のゆがみや開き」でお悩みではありませんか。

産後の骨盤のゆがみや開きがあると、肩こりや腰痛などの症状が続いたり、体重が戻りにくくなったり、スタイルが気になったりしますよね。

そこで、このページでは「産後の骨盤矯正と整体」と題して、産後の骨盤のゆがみや開き、それに伴う症状でお悩みのあなたにお役立ちいただける情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、産後の骨盤の歪みを改善したい、自分の体と向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心につながれば幸いです。

産後の骨盤矯正について

産後の骨盤矯正はとても大切です。 女性は出産するときに、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤が大きく広がります。

・産後、骨盤が開いたままにしておくと、様々な症状やお困りごとが出やすくなります。
・妊娠中10キロ以上太って出産後も体重が戻らない。妊娠前にはけたジーンズがはけなくなった。
・出産後、骨盤周囲に違和感・不安定な気がする。
・出産後、ひざや股関節に痛みを感じる。
・出産後、頭痛・肩こりや腰痛がひどくなった。
・あおむけだと腰が痛くて寝れない!あお向けで寝ると尾骨が床に当たって痛みがある。
・横座りをすると股関節や足の付け根が痛い。
・妊娠中から坐骨神経痛がある。 妊娠中もしくは出産後から腰痛や、臀部痛、下肢痛、脚のしびれなどを感じるようになった。
・出産後から体調が悪くなった。

上記のような症状でお悩みの方は、産後の骨盤矯正をオススメします。

ちなみに、当院の骨盤矯正は、痛くない、優しく気持ちいい刺激で調整を行ないます。 痛みもなく安全な骨盤矯正です。

女性の骨盤の仕組みとは?

女性の骨盤の内部には、子宮や卵巣といった女性特有の大切な臓器が入っています。 女性の骨盤内には子宮と卵巣があるため、男性に比べて骨盤内の構造が複雑になっているのです。

女性の骨盤は妊娠・出産に備えるために、男性の骨盤と比べて構造上大きく広がっています。 骨盤が歪んでいると、骨盤周囲の血流が悪くなり、神経伝達が上手く出来ず、生理痛、生理不順、不妊などの症状の原因になります。

また、坐骨神経痛や股関節痛、腰痛になることもあります。

産後の骨盤の歪みと症状の関係

出産により骨盤が歪むと、内部の臓器が影響を受けやすくなります。 生理痛、生理不順、便秘、腰痛、坐骨神経痛、頻尿、胃の圧迫感などの症状と骨盤の歪みが関係しています。

子宮は骨盤内にありますが、靭帯によって骨盤に付着しています。ですから骨盤が歪むと、生理時に子宮が収縮するときに、余計な負担がかかりやすくなります。 生理痛、腹痛、腰痛などを引きおこしやすくなります。

また、骨盤が歪み腹腔が圧迫されることにより、腸の働きも悪くなります。 その結果、便秘にもなりやすいのです。

産後の骨盤矯正と育児

女性は出産により、骨盤の状態が大きく変化します。 歪んだ状態で固まったりすると、出産前と比べて上に挙げたような症状が出やすくなります。

さらに、出産後は慣れない育児も加わり、生活のリズムも変わるでしょう。 赤ちゃんとはほぼ24時間一緒ですから、なかなか気持ちも緊張している状態が続きます。

特に初めてのお子さんの場合、慣れない育児に苦労している方もいらっしゃると思います。

出産後の骨盤の歪みに加えて、育児の疲れやストレスにより、産後の体調不良をうったえるママさんは多いです。

産後の骨盤の歪みの原因

産後の骨盤矯正と整体

産後に骨盤のゆがみや様々な症状でお悩みの方がおられます。

ですが、反対に特に症状など出ず過ごされている方もおられます。

この違いは何なのでしょうか。

産後の骨盤の歪みを整体的な視点で見ると、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も産後の骨盤の歪みに影響すると考えられます。

当院では、産後の骨盤の歪みの原因は、心と体、生活習慣と環境の不調和にあると考えています。

体のバランスの不調和により、血流が悪くなったり、体に負担やストレスがかかり産後の骨盤の歪みにつながります。

さらに、心と体はつながっているため、心のバランスの不調和である、必要以上にネガティブな感情や我慢やストレスを抱え込むことなどが、産後の骨盤の歪みなどの体の症状として現れてしまいます。

そして、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和が、心と体に影響し、産後の骨盤の歪みの原因になります。

呼吸が浅いと血流が悪くなります。

糖質や炭水化物のとりすぎが産後の骨盤の歪みにつながります。

体の動きや姿勢のクセ、運動不足も、血流やストレスなどの影響を与えてしまいます。

ネガティブな考え方・捉え方も、産後の骨盤の歪みなどの体の症状に大きく関係してきます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境も、産後の骨盤の歪みにつながってしまいます。

産後の骨盤の歪みを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、産後の骨盤の歪みなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

産後の骨盤の歪みの原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、産後の骨盤の歪みの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、産後の骨盤の歪みの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、産後の骨盤の歪みの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から産後の骨盤の歪みなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの産後の骨盤の歪みの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

産後の骨盤の歪みの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな産後の骨盤の歪みの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、産後の骨盤の歪みの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも産後の骨盤の歪みの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで産後の骨盤の歪みが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが産後の骨盤の歪みの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない産後の骨盤の歪みの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、産後の骨盤の歪みの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である産後の骨盤の歪みにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、産後の骨盤の歪みを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で産後の骨盤の歪みの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの産後の骨盤の歪みの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

産後の骨盤の歪みの対策

産後の骨盤の歪みは、まず安心することが大切です。

産後の骨盤の歪みやそれに伴う症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、産後の骨盤の歪みがあるけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

産後の骨盤の歪みやそれに伴う症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、産後の骨盤の歪み、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

産後の骨盤矯正のタイミングと整体

産後の骨盤矯正と整体

当院には、産後の骨盤の歪みでお悩みの方が多数ご来院されています。

「矯正」と聞くと、無理やりボキボキ矯正したり、痛みのあるイメージがあるかもしれませんが、当院の骨盤矯正は、体に痛くない、優しく気持ちいい骨盤矯正です。

ですから、出産後比較的早期の骨盤矯正が可能です。

しかし、出産直後は体力も低下していることから、自力で家事をしたり、車の運転ができる程度に体力が回復してからの骨盤矯正をおオススメしています。

自分で来院可能なくらいの体力があれば大丈夫です。

当院の整体は、体のバランスが調和すると同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行なっています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

心と体が調和し、さらに生活習慣と環境が調和することで、産後の骨盤のゆがみや様々な症状の本質的な改善につながります。

母親であり妻であるあなたは、一家にとってとても大切な存在です。

あなたが元気で笑顔でいることが、赤ちゃんやご家族にとって、一番の愛になります。

とは言っても、辛い時もあると思います。

泣きたくなる時もあると思います。

投げ出したくなる時もあると思います。

ですが、それで大丈夫です。

なぜなら、その気持ちを体験するために、あなたは生まれてきているのですから。

辛い時があるからこそ、喜びを感じることができます。

泣きたくなる時があるからこそ、笑顔の素晴らしさを体感することができます。

投げ出したくなる時があるからこそ、当たり前の日々のありがたさに気づくことができます。

妊娠・出産・子育ては、女性ならではの体験です。

そんな貴重な体験を苦しいと思って体験するのか、楽しいと思って体験するのか、あなたの意識の在り方で、180度違う体験になります。

不思議な話ですが、あなたが心地よく感じる、ホッと安心する、楽しさや喜びを感じている時は、本来のあなたを生きている状態と言えます。

反対に、違和感や辛さ、ストレスを感じている時は、本来のあなたを生きていない状態と言えます。

本来のあなたを生きることが、様々な症状の本質的な改善につながります。

そして、本来のあなたを生きるためのきっかけとして、様々な症状や悩みや問題が発生しています

松山市の整体院 健優館では、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、産後の骨盤のゆがみやそれに伴う症状の本質的な改善をサポートしています。

そして、単に症状を改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

あなたが人生を楽に楽しくあなたらしく輝いて生きられるサポートを全力で行なっています。

不思議な話ですが、産後の骨盤の歪みをなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

それは、産後の骨盤の歪みをなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「産後の骨盤の歪みがあってもいいんだ、産後の骨盤の歪みがあっても大丈夫なんだ」と、産後の骨盤の歪みを受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの産後の骨盤の歪み解決の希望の光に変わっていきます。

当院は、ちょっと変わった整体院ですが、本当のことをお伝えし、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行っています。

ストレス社会の現代、あなたと同じ産後の骨盤の歪みの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが産後の骨盤の歪みから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの産後の骨盤の歪みの本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

産後の骨盤矯正に関して何か不安な点や、ご質問がありましたら、お気軽にお電話やメールにてお問合せくださいね♪

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

まずは、お気軽に今すぐ下記のボタンを押してご相談くださいね♪

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松山市の整体院 健優館(けんゆうかん)
〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
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