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せき・たんが出る症状

「せき・たんが出る症状」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「せき・たんが出る症状」でお悩みではありませんか?

せきやたんが出ると、苦しかったり、人と会うのが辛くなってしまいますよね。

そこで、このページでは「せき・たんが出る症状と整体」と題して、せき・たんが出る症状でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、せき・たんが出る症状の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

せき・たんが出る症状について

気管や気管支の分泌物や、外からの異物などを排出する反射的な運動が「せき」です。

せきは、気道(咽頭・喉頭・気管・気管支)粘膜に加えられた刺激が、迷走神経を介して延髄のせき中枢に伝えられ、そこから反射的に運動神経を通って呼吸筋の運動としてあらわれるものです。

肺や気道から分泌される粘液の量が、疾患などによって異常に増え、のどから排出されるのが「たん」です。

たんは気道粘膜の細胞から分泌され、気管や気管支の内面を乾燥させないようにする働きと同時に、吸い込んだ空気中のほこりや微生物を体外に排せつする働きをもっています。

関連する症状について

本来、せきは気道内の異物や過剰な分泌物(たん)を外に出そうとする生体の防御反応のひとつですが、それとは関連のない過度のせきは体に害を与えてしまいます。

息苦しく熱がある場合「急性気管支炎」「肺炎」、息を吸うと胸が痛む場合「胸膜炎」の可能性があります。

たんを伴うせきが出て、くしゃみや鼻水、のどの痛みなどかぜの症状がある場合「かぜ」や「急性気管支炎」の可能性があります。

たんを伴うせきが出て、呼吸するたびにぜーぜーヒューヒューという場合「気管支ぜんそく」「心臓ぜんそく」の可能性があります。

毎日たくさんたんが出る場合「気管支拡張症」「肺化膿症」の疑いがあります。

赤、あるいはさび色のものがたんに混じる場合「肺炎」「肺結核」の可能性があります。

咳喘息(せきぜんそく)について

かぜは治ったはずなのに、咳はちっとも治まらない、といったような状態が数週間続いたら、それは「咳喘息(せきぜんそく)」かも知れません。

咳喘息は、慢性的に咳が続く気管支の症状で、一般的な喘息と同様、気道(呼吸をするときに空気の通る道)が狭くなり、いろいろな刺激に対して過敏になって、炎症や咳の発作が起こります。

室内外の温度差や、たばこの煙を吸う受動喫煙、運動、飲酒、ストレスなどのほか、ホコリやダニなどのいわゆるハウスダストが発作の要因になるといわれており、患者数は年々咳き込み増加しています。

特にアレルギーのある人に多いとされていて、アレルギー反応によって、気道が炎症を起こしてしまうためです

かぜに併発して起こることが多く、かぜをひいたあとに2~3週間以上、咳が続くことがあれば、この症状の可能性があります。

女性に多い傾向があり、しばしば再発を繰り返します。

気になる症状があれば専門医(呼吸器科・アレルギー科・耳鼻咽喉科)で詳しく診てもらうことをおすすめします。

喘息との違い

咳喘息にかかると、一カ月以上、空咳(からぜき)が続き、ひどい場合は咳が一年以上続くこともあります。

ただし、喘息に見られるゼイゼイ、ヒューヒューといった喘鳴(ぜんめい)や呼吸困難はありません。

また、発熱や痰(たん)などの症状はほとんど出ません。

夜中から明け方に激しい咳が出たり、寒暖の差や喫煙で咳が出やすくなるのが特徴です。

のどにイガイガ感を伴うこともあり、長話をした際、のどが渇いたり枯れたりもします。

咳の発作が激しい場合は、胸の痛みを感じたり、嘔吐、失神したりすることもあります。

咳喘息は、喘息の前段階ともいわれています。咳喘息を放置すると、本格的な喘息に移行してしまうことがあるので、そうなる前に対策をし、健康管理を続けることが大切です。

たんの種類と色について

ひとことでたんといっても様々な種類と色があります。

ここでは、たんの種類と色についてお伝えしていきます。

1、膿性のたん:白黄色~淡黄色、緑色、さび色

細菌や細胞成分(白血球、上皮細胞など)が混入すると、黄色や緑色などの膿混じりのたんが出ます。

最もよく見られる白黄色~淡黄色のたんは、細菌感染症によって生じます。

一方、より濃い色(緑色)のたんは、緑膿菌などが産出する色素によってみられ、古い膿を含んでいると考えられます。

さび色のたんは、膿に少量の血液が混じったときにみられるものです。

肺炎球菌が関係していることが多く、腫瘍や肺膿瘍の組織破壊物が含まれる場合もあります。

2、粘液性のたん:透明~白色

肺の粘膜にある杯細胞(さかずきさいぼう)や気管支腺などからの分泌物が過剰になると、ネバネバした粘液性のたんが出ます。

これは、細菌以外(ウイルスなど)の感染によってみられることが多いです。

3、泡沫性のたん:ピンク色

泡を含んだピンク色のたんは、肺循環のうっ血によってみられます。肺水腫などで毛細血管から血液中の水分が漏れ出すと、肺胞の空気と混ざって泡が生じます。

4、漿液性のたん:透明~白色

さらさらとして無色の、水のような形状のたんがみられた場合は、毛細血管の透過性亢進が原因となっていると考えられます。

通常の血管では、血管の壁を透過するのは水分や分子の小さな物質だけです。

しかし様々な原因で、タンパク質などの分子の大きな物質も血管の壁を透過してしまうことがあります。

この状態を透過性亢進といいます。

透過性亢進によって起こる漿液性のたんは、肺胞上皮がんや気管支喘息などでみられます。

5、血たん:茶色、暗赤色

文字通り、血の混じったたんが血たんです。

肺血管の破綻によって気道内に出血した際にみられます。

血線を引いている(糸状に血が混じっている)たんの場合、喉からの出血であることが多いです。

一方、全体として赤いたんが出たら肺からの出血を疑います。

肺がんや気管支拡張症をはじめ、様々な病気が考えられるので、血たんがみられた場合は早急に呼吸器内科を受診をおすすめします。

6、喀血:赤色

血液そのものを咳とともに吐き出した場合を喀血と呼び、血たんと区別します。

1回の喀出血液量が2ml以上の場合をいいます。

肺出血をはじめ重大な原因が考えられるほか、大量に喀血した場合は窒息を起こしてしまうこともあります。

ただちに病院の受診をおすすめします。

要因について

せき・たんが出る症状の要因は以下のようなものがあります。

1、ウイルスや細菌による感染

風邪やインフルエンザのウイルス、細菌に感染すると、空気の通り道であるのどや気管、気管支、肺が炎症を起こすことでせきやたんが出ます。
また、風邪や肺炎などの後、気道の粘膜が過敏になってせきが続く場合があります。

2、花粉やハウスダストなどのアレルギー

喘息などは、主にアレルギーが関与していることが考えられます。
スギなどの花粉や、ダニやホコリなどのハウスダストといったアレルギーの原因になるものが、体内に侵入してアレルギー物質を作り、せきなどを引き起こします。
花粉など決まった季節にあらわれるものと、ハウスダストによって1年中続くものがあります。

3、タバコの煙による害

タバコの煙に含まれるタールは、気管や気管支を刺激してせきやたんを引き起こす原因になります。
直接タバコを吸っていなくても、人が吐き出した煙によってせきが出ることもあります。

せき・たんが出る症状の原因

せき・たんが出る症状と整体

せき・たんが出る症状を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分もせき・たんが出る症状に影響すると考えられます。

当院では、せき・たんが出る症状は、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、せき・たんが出る症状などの体の症状につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方、捉え方も、せき・たんが出る症状の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、せき・たんが出る症状に大きな影響を与えます。

せき・たんが出る症状を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、せき・たんが出る症状などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、せき・たんが出る症状の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、せき・たんが出る症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、せき・たんが出る症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分からせき・たんが出る症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたのせき・たんが出る症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

せき・たんが出る症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんなせき・たんが出る症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、せき・たんが出る症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎもせき・たんが出る症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことでせき・たんが出る症状が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたがせき・たんが出る症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならないせき・たんが出る症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、せき・たんが出る症状の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状であるせき・たんが出る症状につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、せき・たんが出る症状を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気でせき・たんが出る症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたのせき・たんが出る症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、せき・たんが出る症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

せき・たんが出る症状は、まず安心することが大切です。

せき・たんが出る症状という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、せき・たんが出る症状だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

せき・たんが出る症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

せき・たんが出る症状と整体

せき・たんが出る症状と整体

せき・たんが出る症状の場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。

体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

せき・たんが出る症状は、ストレスや心の部分も大きく影響しています。

それは心の不調和が体のせき・たんが出る症状につながるからです。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、せき・たんが出る症状の本質的な改善につながっていきます。

せき・たんが出る症状はあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、せき・たんが出る症状が起こっている原因がなくなることで、結果であるせき・たんが出る症状も自然と消えていきます

不思議な話ですが、せき・たんが出る症状などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、せき・たんが出る症状は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、せき・たんが出る症状だからその症状を何とかしようとするのではなく、せき・たんが出る症状が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、せき・たんが出る症状の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、せき・たんが出る症状をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

せき・たんが出る症状という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、せき・たんが出る症状をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「せき・たんが出る症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、せき・たんが出る症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたのせき・たんが出る症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じせき・たんが出る症状の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがせき・たんが出る症状から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
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電話番号:089-906-5484
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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
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