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「皮膚のかゆみ」は松山市の整体院 健優館へ

皮膚がかゆいと思わずかきたくなりますよね。

ですが、かくと悪化する場合もあるので注意が必要です。

このページでは皮膚のかゆみと整体についてお伝えしていきます。

皮膚の仕組み

まずは、皮膚の仕組みを簡単にお伝えします。

皮膚には外からのさまざまな刺激(紫外線、ほこり、暑さ、寒さなど)から体を守るという大切な働きがあります。

そのため皮膚は強い再生能力を持っています。

皮膚の表面には汗が出る汗腺の出口があります。

体は汗を分泌することによって体温の上昇を防ぎます。

感覚器官としての働きもありますが、痛みとかゆみは同じ痛覚神経によって起こります。

刺激が弱いとかゆみを感じ、刺激が強いと痛みを感じます。

皮膚のかゆみは生活習慣が原因?

皮膚のかゆみは体質も関係はしていますが、主な原因は生活習慣(呼吸・食事・運動・考え方)にあります。

呼吸が浅いと、血流が悪くなり皮膚の代謝も落ちてしまいます。

脂っぽい食事や、糖質の多い食事は皮膚にとってはあまりよくないため、こういった食生活を続けている人は、皮膚のかゆみも起こりやすくなってしまいます。

現代人は便利になり、体を動かす機会がどんどん減っています。

運動不足は、血流の悪化、冷え症、代謝を低下してしまうため、皮膚にとってもマイナスに働きます。

最後に考え方の部分ですが、マイナスな考え方やネガティブな考え方をしていると、ストレスを感じやすくなってしまいます。

適度なストレスは必要ですが、過度なストレスを抱え込み続けると、緊張状態の神経である交感神経が強く働く状態になります。

そうなると、体がいつも緊張した状態になり、血流の悪化やさらなるストレスを招いてしまいます。

マイナスやネガティブな考え方が悪いわけではありませんが、いつまでもその考えに囚われるのではなく、そう感じている自分に気づき受け入れることが大切です。

受け入れることができると、自然と前向きな気持ちになり、今度はリラックスの神経である副交感神経が優位な状態になります。

そうすることでストレスも減少し、皮膚にとってもいい方向に働きます。

皮膚のかゆみに限らず、今あなたのお悩みの症状は「あなたの今の生活習慣は自然の流れから外れてしまっているため、見直す必要がありますよ」という体からのサインでもあります。

そのサインに気づき生活習慣を見直し、改善することで皮膚のかゆみなどの症状も解放に向かっていきます。

もちろん、整体で体のゆがみを整えることで、その回復のスピードはグンと早くなります。

当院では、あなた専門の生活習慣改善のアドバイスと、体と心のバランスが整う整体で、あなたの健康と幸せを全力でサポートしていきます。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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