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体が重い症状と整体

「体が重い症状」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは体が重い症状でお悩みではありませんか。

体が重いと、体がしんどかったりだるかったり、心まで重たい気分になりますよね。

何をするにもやる気が出なかったりもします。

そこで、このページでは「体が重い症状と整体」と題して、体が重い症状でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、体が重い症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

体が重い症状について

当院にご来院されるクライアントさんにも、体が重い症状でお悩みの方は、少なくありません。

ストレス社会や、がんばり屋さんの方が多い現代の日本では、体が重いと感じている方は年々増加傾向にあります。

朝起きるのが辛い、朝起きても疲れが取れていない、一日中体が重いなど様々な体が重い症状があります。

体が重い症状を抱えている方は、そのうち良くなる、自分が我慢すればいいだけ、今はだましだましなんとかなっているからなどの理由で、つい我慢したり、耐えたりしてしまう傾向があります。

そして体が重い症状が慢性化し、もう限界、何とかしたいという段階になってなんとかしようと整体院を探されたりする方も多いです。

実は、症状は慢性化するほど回復するのにも時間がかかります。

例えば、3分で作ったドミノと3ヵ月かけて作ったドミノでは、うっかり倒してしまった場合、どちらが元の状態に戻すのに時間がかかるでしょうか。

このことと同じで、体が重い症状も長引けば長引くほど回復しにくくなってしまったり、腰痛や肩こりなど他の症状にもつながりやすくなってしまいます。

できる限り早い段階で、体の重さを解消することが、早期改善、早期回復には大切になります。

体が重い症状と不定愁訴

不定愁訴(ふていしゅうそ)とは本来、全身のさまざまな不調を訴えるものの、その原因が見つからない状態を指します。

本人には「何となく体調が悪い」と自覚されるのですが、「体が重い」という状態も、こうした不定愁訴の一つとみなすことができると言えます。

さまざまな症状を訴えても検査などで客観的な原因を特定できなかったり、症状が一定しないで1日の中でも目まぐるしく変わったりするのも、不定愁訴の特徴です。

体が重い症状に関連する症状

体が重い症状に関連する症状としましては、以下のようなものがあります。

1、糖尿病

糖尿病は血糖値の病気ともいわれ、血糖値の上昇が長期間にわたって続くことで免疫が弱まり、さまざまな病気にかかりやすくなります。
そのため、体がだるく、重たい感じなることもよくあります。全身のだるさや重さが症状の特徴です。

2、自律神経失調症

とくにストレスによって、交感神経と副交感神経という自律神経の二つの神経系の働きにアンバランスが生じることから起こります。
一般には、ストレスによる緊張や興奮から、交感神経ばかりが活性化し、身体の回復をはかる副交感神経が作用しないため、自律神経の失調をきたす場合が多いようです。

このほかにも、自律神経失調にいたる原因として、体質やホルモン分泌の異常、不規則な生活習慣なども挙げられます。
なお、自律神経失調症状が特定の臓器や器官に現れると、消化器の場合は「過敏性大腸症候群」、呼吸器は「過換気症候群」、循環器だと「不整脈」や「起立性失調症候群」、耳鼻科の場合は「メニエール病」、皮膚科だと「円形脱毛症」というように、別の病名がつけられます。
いずれにしても、全身症状としてだるさや体の重さを感じたりします。

3、肝炎

肝炎も全身の重さやだるさをきたします。
微熱を発することも多いようです。

4、睡眠時無呼吸症候群

睡眠障害のなかでも不眠症の一つが、睡眠時無呼吸症候群です。
気がつかないで不眠症に陥っているので、日中、寝不足感や体の重さをハッキリ感じることがよくあります。

5、風邪

風邪の引きはじめも、せきやクシャミ、鼻水や発熱などとともに、体の重さを感じます。

6、うつ病

うつ病の初期症状にも「体の重さ」が症状として現れます。
抑うつ感や興味の減退は主症状ですが、それよりも前に「重だるさ」が経験されることがよくあります。

7、甲状腺の病気

首周りのリンパや喉がはれるという症状がよく知られている甲状腺の病気ですが、イライラや便秘、肌がカサカサになることといっしょに、体の重さが異変として体感されます。

このように、体が重たい症状と関連する症状には多くのものがあります。

体が重い症状の要因

体が重い症状の要因には以下のようなものがあります。

1、貧血

鉄分不足による貧血では、めまいを起こして、「体が重い」と感じます。

2、ストレス

心身にかかった負担が、活動を無意識に拒んで「体が重さ」を感じます。

3、食生活

食べすぎは糖質や中性脂肪の過剰摂取につながり、血液が汚れて「体が重い」と感じます。

4、運動不足

体に疲れをため込んで「体が重い」と感じます。
筋肉量の減少も関与します。

5、睡眠不足

脳の働きが鈍って、日中に「体の重さ」を感じます。

6、目の疲れ

眼精疲労が首や肩の血行を悪くし、疲れを取りにくくして「体が重い」と感じます。

7、冷え

冬の寒さだけでなく、夏のエアコンなどでも、冷えは血行を悪くし、筋肉を凝らせて「体が重い」と感じます。

8、ホルモンバランスの乱れ

更年期障害など女性ホルモンのバランスが乱れることで、「体の重さ」と感じられます。

9、自律神経の異常

身体の生理機能をコントロールするのが自律神経です。
これが乱れると、体調が悪くなり、「体が重い」と感じます。

体が重い症状の原因

体が重い症状と整体

当院では、体が重い症状の本質的な原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、呼吸が浅くなり、血流も悪くなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねも、体が重い症状につながります。

それは、心と体はつながっているため、心の不調和が体の不調和として現れてしまうからです。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

呼吸が浅いと、血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、血流や姿勢の乱れの原因になります。

動作や姿勢のクセ、運動不足も血流悪化やストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も、血流の悪化や体が重い症状につながります。

そして、環境の不調和であるストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、体が重い症状の原因になります。

体が重い症状を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、体が重い症状なども発生できなくなってしまうと言えます。

体が重い症状の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、体が重い症状の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、体が重い症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、体が重い症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から体が重い症状などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの体が重い症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

体が重い症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな体が重い症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、体が重い症状の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも体が重い症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで体が重い症状が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが体が重い症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない体が重い症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、体が重い症状の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である体が重い症状につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、体が重い症状を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で体が重い症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの体が重い症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

体が重い症状の対策

このページをお読みの方は、体が重い症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

体が重い症状は、まず安心することが大切です。

体が重い症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、体が重い症状だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

体が重い症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

体が重い症状と整体

体が重い症状と整体

当院にも、体が重い症状でお悩みのクライアントさんがご来院されます。

病院などでなかなか良くならないため、当院にご来院いただくケースも少なくありません。

体が重い症状は、整体で体のバランスが整うと、自然と症状も楽になります。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

それは、体のバランスが調和されることで、体本来の治る力、自然治癒力が発揮されやすくなるためです。

本来、体は自分で自分の体を治す機能である自然治癒力が働いています。

それが体のバランスの不調和などが原因で、働きにくくなることで、体が重い症状が発生します。

逆に言うと、自然治癒力が本来の働きを取り戻すと、体が重い症状も自然に治っていくと言えます。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の体が重い症状として現れてしまうためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、体が重い症状の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、体が重い症状は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、体が重い症状だからその症状を何とかしようとするのではなく、体が重い症状になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、体が重い症状の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、体が重い症状をなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

むしろ開き直って「体が重い症状があってもいいんだ、体が重い症状があっても大丈夫なんだ」と、体が重い症状を受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの体が重い症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ体が重い症状の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが体が重い症状から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの体が重い症状の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
「ホームページを見ました」と今すぐお電話下さい!

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※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

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(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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