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心臓神経症

「心臓神経症」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「心臓神経症」でお悩みではありませんか?

心臓神経症の症状があると、心臓が悪いのではないかと不安になったり、動悸や息切れ、胸の痛みで苦しくて辛い思いをされている方もいらっしゃると思います。

なんとかしたいけれど、どうしていいのか分からない、どうにもできないと一人で苦しんでいる方もいらっしゃると思います。

そこで、このページでは「心臓神経症」でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、心臓神経症の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながりましたら幸いです。

心臓神経症とは

心臓神経症とは、心臓には病気がないにもかかわらず、動悸、息切れ、チクチクした左胸の痛み、呼吸困難、疲れやすいなどの症状を感じる症状で、特に女性に多くみられると言われています。

心電図など心臓の検査をしても異常が見つからないことが多く、精神的なストレスが多い人、心臓に対して強い不安を感じている人、神経症の傾向のある人によく見られます。

心臓神経症は、ストレスなどの精神的ダメージによって自律神経のバランスが崩れ、心臓に身体症状が現れるため、自律神経失調症の一種だと言えます。

症状について

心臓神経症の症状は以下のようなものがあります。

  1. 胸痛
  2. 詳しくはこちら→胸が痛い症状と整体

  3. 動悸(どうき)
  4. 詳しくはこちら→動悸と整体

  5. めまい
  6. 詳しくはこちら→めまいと整体

  7. 息切れ
  8. 詳しくはこちら→息が苦しい症状と整体

  9. 呼吸困難
  10. 詳しくはこちら→過呼吸(過換気症候群)と整体

  11. 手足のしびれ
  12. 詳しくはこちら→手や腕のしびれと整体

    詳しくはこちら→足のしびれと整体

  13. 疲れやすい
  14. 詳しくはこちら→だるい・疲れやすい症状と整体

  15. 頭痛
  16. 詳しくはこちら→頭痛と整体

  17. 不眠
  18. 詳しくはこちら→不眠症と整体

なかでも「胸痛」は多くの方が感じている症状です。

一見、狭心症とも似ていますが、胸痛の現れ方などに違いがあります。

心臓神経症の胸痛は「チクチク」と感じる痛みです。

左胸のごくせまい部分に限定してチクチクした痛みを感じる、手でおさえると痛みが強くなる、手でさすると痛みが弱くなるといった症状が心臓神経症の特徴です。

この痛みは、興奮している時や運動している時よりも一人で静かにしている時にあらわれることが多く、一日中続くこともあります。

自律神経失調症との関係について

自律神経失調症では「精神相互作用」という症状の特徴があります。

これは、ある感覚に意識を集中させてしまうと、その感覚がより一層強くなってしまう現象です。

自分の心臓に問題があるのではないか、と普段から考えている方は、動悸などのちょっとした心臓の症状があっただけでも、心臓に強く意識を向けてしまいます。

するとその症状はより強く感じられてしまうため、どんどんと心臓の症状が強まっていってしまいます。

心臓神経症は心臓の異常ではなく、自律神経の異常です

心臓自体が悪いわけではないという事をしっかりと理解することが大切です。

自律神経の異常は決して軽視して良いものではありませんが、それ自体が直接命を落とす原因となるものではありません。

「動悸や胸痛があるけども、これによって死んでしまう事はないのだ」という事をまずはしっかりと理解して下さい。

心臓神経症について正しく理解する事は、その症状によって生じる恐怖を和らげる効果が期待できます。

同じ胸痛という症状でも「この症状で自分は死んでしまうかもしれない」と認識するのと、「この症状は心臓が悪くて生じているわけではないんだ」と認識するのとでは、症状によって生じる精神的ストレスは異なってきます。

後者のように認識することができるようになれば、必要以上に恐怖を増大させ、更に自律神経系を乱してしまうという悪循環を断ち切ることができます。

※症状によっては、心臓の病気である可能性もありますので、まずは循環器科を受診し、心臓の専門医の診察や検査を受けて、心臓に異常がないかを確認してもうことをおすすめします。

自律神経失調症について詳しくはこちら→自律神経失調症と整体

要因について

心臓神経症はストレスや過労などがきっかけで現れますが、根底には、狭心症や心筋梗塞などの心臓病に対する強い不安があると考えられています。

ストレス、過労、不安感などは交感神経を刺激するので、心臓の働きが活発になり、心拍数が増えるので、動悸を強く感じることもあります。

一度こうした症状を感じたことで「自分は心臓病ではないか?」という不安が生まれ、その不安が徐々に大きくなってさらに交感神経を刺激してしまい、胸の痛み、呼吸困難、めまいなど、より大きな症状を感じるようになってしまいます。

緊張の交感神経をおさえて、リラックスの副交感神経を優位にすることが大切と言われています。

思い込みについて

心臓神経症は「思い込み」が大きく関係しています。

以前この症状が出たからまた出るのではないか、心臓のどこかが悪いのではないか、もしかしたら誰も助けてくれないのではないかなど、きっとこうなるだろうという自分の勝手な思い込みです。

不思議な話ですが、人生は「思い込み」によって創られ「思い込み」の通りの現実になると言われています。

簡単に言うと、自分はできると思い込んでいるのか、自分はできないと思い込んでいるのかで、できる人生とできない人生に分かれてしまいます。

実は、人間の能力に本来大きな違いはないと言われています。

ただ一つ違うことは、その人の頭の中、つまりどういう思い込みを持って生きているかだと言えます。

実際に、一般的に人は自分に一番興味と関心があり、他人のことはほとんど気にしていないと言われていたり、そもそも過去と未来に因果関係なく、未来は無限の可能性があると言われています。

つまり、あなたが勝手に思い込むことで、その思い込んだ現実を見ているだけと言えます。

自分を心臓神経症で悩んでいると思い込んでいるから、心臓神経症の症状で悩む現実が起こっているとも言えます。

あなたの今の現実は、思考(自我)が創りだした、夢や幻の世界だと言われています。

そして、今あなただと思っているあなたも、本当のあなたではなく、本当はあなたは存在していないとも言われています。

全ては、あなたが行為をしているのではなく、命にただ生かされているだけとも言われています。

これは究極的な話ですが、こういった思考(自我)について知り、思考(自我)を理解し、思考(自我)から解放されることで、本質的に苦しみから解放され救われるとも言えます。

別の言い方をすると、自分の思い込みに気づき、心臓神経症で悩んでいる自分を認め、受け入れ、許し、愛することが、心臓神経症の本質的な改善につながると言えます。

心臓神経症の原因

心臓神経症と整体

心臓神経症を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も心臓神経症に影響すると考えられます。

当院では、心臓神経症は、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、心臓神経症などの体の症状につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方、捉え方も、心臓神経症の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、心臓神経症に大きな影響を与えます。

心臓神経症を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、心臓神経症などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、心臓神経症の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、心臓神経症の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、心臓神経症の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から心臓神経症などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの心臓神経症の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

心臓神経症の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな心臓神経症の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、心臓神経症の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも心臓神経症の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで心臓神経症が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが心臓神経症の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない心臓神経症の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、心臓神経症の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である心臓神経症につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、心臓神経症を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で心臓神経症の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの心臓神経症の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、心臓神経症の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

心臓神経症は、まず安心することが大切です。

心臓神経症という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、心臓神経症だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

心臓神経症は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

体がゆるむと心もゆるむことにつながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

糖質を摂りすぎると、神経が過敏になり、ストレスや思い込みを感じやすくなってしまいます。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

心臓神経症と整体

心臓神経症と整体

心臓神経症の場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。

体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心臓神経症は、ストレスや心の部分も大きく影響しています。

それは心の不調和が体の心臓神経症につながるからです。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、心臓神経症の本質的な改善につながっていきます。

心臓神経症はあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、心臓神経症が起こっている原因がなくなることで、結果である心臓神経症も自然と消えていきます

不思議な話ですが、心臓神経症などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、心臓神経症は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、心臓神経症だからその症状を何とかしようとするのではなく、心臓神経症が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、心臓神経症の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、心臓神経症をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

心臓神経症という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、心臓神経症をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「心臓神経症があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、心臓神経症を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの心臓神経症解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ心臓神経症の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが心臓神経症から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

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(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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