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胸がドキドキする症状

「胸がドキドキする症状」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「胸がドキドキする症状」でお悩みではありませんか?

胸がドキドキする症状が、あると心臓が悪いのではないか不安で苦しい気持ちになりますよね。

そこで、このページでは「胸がドキドキする症状と整体」と題して、胸がドキドキする症状でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、胸がドキドキする症状の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

胸がドキドキする症状について

大勢の前で話したり、好きな人の前にいると緊張して胸がドキドキすることがありますよね。

心拍は、交感神経と副交感神経からなる自律神経によって、コントロールされています。

不安、緊張、ストレス状態にあると、交感神経の働きが高まり、筋肉が緊張し、血圧や心拍があがり、呼吸が浅くなります。

逆に副交感神経が活発になると、体は緩み、血圧や心拍もさがり、リラックスした状態になります。

しかし、とくに緊張する場面ではなく日常時に頻繁に動悸がする場合は、心臓、肺、あるいは心の症状である可能性があります。

関連する症状について

健康な人でも激しい運動をしたり、過度に興奮すれば胸がドキドキします。

しかし、安静時や、軽い運動によってドキドキするときは異常を疑わなければなりません。

熱があり、心臓のあたりが痛み、深呼吸すると痛みが強くなる場合「心のう炎」「心内膜炎」「心筋炎」の可能があります。

息切れしてせきやたんが出る場合は「慢性閉塞性肺疾患」の可能があります。

薬を飲んだ後に起こる場合「糖尿病」の可能があります。

40歳以降の女性で、頭痛や頭が重い、めまい、肩こりなどがある場合「更年期障害」の可能があります。

脈の打ち方に強い弱いがある場合「高血圧」「狭心症」「心筋梗塞」「心臓弁膜症」「甲状腺機能亢進症」の可能があります。

安静時でもどきどきしたり少し動くだけで汗をかいたりする場合「甲状腺機能亢進症」の可能があります。

少し動いても顔色が悪くなり、頭痛、めまい、脱力感などが起きる場合「貧血」の可能があります。

要因について

胸がドキドキする症状の要因は以下のようなものがあります。

1、過剰な興奮や緊張状態

緊張したり、不安な気持ち、恥ずかしい思いをしたときに心拍数が上がることがあります。
この時は、交感神経の働きが高まっていることで起こっているので、このような原因の時は特に心配ありません。

2、カフェインやアルコールの飲み過ぎ

カフェイン、アルコール、ニコチンは、自律神経を刺激し、血圧を変化させて脈拍を速める作用があります。
摂取しすぎに気をつけ、嗜む程度にしましょう。

3、動悸の原因となる主な疾患

主な原因は心臓病が多く、その他に甲状腺に関する疾患、精神疾患などが考えられます。

4、薬の副作用

低血圧、狭心症の治療として血管を拡張する薬や、腸の働きを抑えるために副交感神経を弱める薬を服用していると、動悸の症状を引き起こします。
そのほかには、糖尿病の治療のためにインスリンを過剰に投与すると、低血糖になり動悸を引き起こすことがあります。

胸がドキドキする症状の原因

胸がドキドキする症状と整体

胸がドキドキする症状を整体的な視点で見ると、体の歪みやストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も胸がドキドキする症状に影響すると考えられます。

当院では、胸がドキドキする症状は、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく関係していると考えています。

体のバランスの不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねが、胸がドキドキする症状などの体の症状につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質やごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセ、運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方、捉え方も、胸がドキドキする症状の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や、家庭環境、職場環境、生活環境なども、胸がドキドキする症状に大きな影響を与えます。

胸がドキドキする症状を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、胸がドキドキする症状などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、胸がドキドキする症状の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、胸がドキドキする症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、胸がドキドキする症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から胸がドキドキする症状などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの胸がドキドキする症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

胸がドキドキする症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな胸がドキドキする症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、胸がドキドキする症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも胸がドキドキする症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで胸がドキドキする症状が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが胸がドキドキする症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない胸がドキドキする症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、胸がドキドキする症状の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である胸がドキドキする症状につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、胸がドキドキする症状を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で胸がドキドキする症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの胸がドキドキする症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、胸がドキドキする症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

胸がドキドキする症状は、まず安心することが大切です。

胸がドキドキする症状という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、胸がドキドキする症状だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

胸がドキドキする症状は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

自己責任の意識について

ニコチンやカフェイン、アルコールには心臓をドキドキさせる作用があります。

健康な人でも、タバコ、コーヒー、お酒をとり過ぎると動悸が激しくなる場合があります。

このようにその人自身の生活習慣が原因で起こる、病気や症状は多いです。

多いというか先天的なものを除くと、ほとんどがそうと言えるかもしれません。

それだけ生活習慣(呼吸・食事・運動・考え方)は大事なものなのです。

胸がドキドキする症状も心臓の異常もありますが、その異常を引き起こした原因も突き詰めていくと毎日の生活習慣の積み重ねにあります。

ですから、自分自身の生活習慣を見直し、それを素直に改善するほど、健康で長生きすることにつながります。

現代社会は便利で食べたいものがすぐに食べられ、移動も車や電車で歩くことも少なくなりました。

便利に暮らせることはとても素晴らしいことなのですが、その分個人個人が自分の生活習慣が本来の自然と調和したものになっているかを意識し、見直す必要があります。

今の世の中は流されても生きて行くことはできます。

ですがそれは自分本来の生き方や、本来の健康で長生きできる状態と逆走していることになります。

自分本来の生き方や、健康は最終的には、自分自身で気づき、守っていかなければならないものです。

自分自身でなんとかしようという、「自己責任の意識」が持てると、自然とまわりから助けてくれる人が現れたり、ヒントや気づきに出逢うチャンスも多くなります。

当院は、そんな自己責任の意識が持てる人、言いかえると治る準備ができた人のお手伝いをする整体院です。

どんなに良い治療を受けても、自分の病気や症状、健康を人任せにしている限り、一時的に症状が楽になることはあってもまた再発してしまいます。

自分の健康を人任せにしているということは、言いかえると自分の人生を人任せにしている状態です。

責任を人に持ってもらう方が気持ちが楽という人もおられるかもしれません。

しかし、それではいつまでたっても自分本来の生き方に気づき、自分本来の生き方を歩むことができません。

最後の日を迎え、あれをやっておけばよかった、これもしてみたかったとようやくそこで気づき、後悔するのではなく、今できることから自己責任で行動をしてみませんか?

自己責任で生きると、毎日が楽しくなります。

それは失敗も成功も全て自分自身で決めることができるからです。

自分らしい、自由な生き方ができます。

本当にやりたいことができるようになります。

松山市の整体院 健優館は、ご縁のある方の人生が少しでも良くなるお手伝いをする整体院です。

そんな当院の考え方に、なんとなく共感いただけるそんな治る準備のできたあなたのご来館を心よりおまちしております。

胸がドキドキする症状と整体

胸がドキドキする症状と整体

胸がドキドキする症状の場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。

体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

胸がドキドキする症状は、ストレスや心の部分も大きく影響しています。

それは心の不調和が体の胸がドキドキする症状につながるからです。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、胸がドキドキする症状の本質的な改善につながっていきます。

胸がドキドキする症状はあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、胸がドキドキする症状が起こっている原因がなくなることで、結果である胸がドキドキする症状も自然と消えていきます

不思議な話ですが、胸がドキドキする症状などの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、胸がドキドキする症状は、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、胸がドキドキする症状だからその症状を何とかしようとするのではなく、胸がドキドキする症状が発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、胸がドキドキする症状の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、胸がドキドキする症状をなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

胸がドキドキする症状という結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、胸がドキドキする症状をなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「胸がドキドキする症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、胸がドキドキする症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの胸がドキドキする症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ胸がドキドキする症状の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが胸がドキドキする症状から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

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●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
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「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
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「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

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●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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