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共依存(人に依存する症状)

「共依存(人に依存する症状)」は松山市の整体院 健優館へ

共依存(人に依存する症状)でお悩みではありませんか。

共依存(人に依存する症状)は、人に依存することで、性格のひとつの傾向であり、病気ではありませんが、相手と深く関わることで生きにくさを感じるなど、生活に支障が生じる場合があります。

人に依存すると気持ちが楽になったり、依存されることでうれしい気持ちになることもありますよね。

このページでは、そんな共依存(人に依存する症状)と整体の関係についてお伝えしていきます。

共依存(人に依存する症状)とは

共依存(人に依存する症状)は、上でもあげたような、人に依存する症状です。

頼る人と頼られる人は、互いに引き合う関係にあります。

頼る人の特徴は、自分自身を愛し認めることが出来ない。自分のミスは責めるが相手のミスは責めない。自己決断力が低く「NO」と言えない。「私(自分)」を中心に話せない。相手にお願いすることが出来ず自分が我慢すれば良いと考える。相手が自分の価値を認めてくれるので何でもでもしてしまうなどです。

頼られる人の特徴は、自分を犠牲にして他人の世話をすることで自らの価値を見出そうとする。他人をコントロールして良い結果を早く得ようとする。他人の行動の責任は取るが自分の行動の責任は取れない。自分がいなければダメだと思える人を支えて自分が存在したいと願っている。自分を無視し他人を変えようと生きるなどです。

共依存(人に依存する症状)の人は、捨てられるという危機感を持ち、身の回りに何か問題が起きていないと物足りなく感じます。

また見返りを求めて相手につくし、見返りが戻ってこないと恨みに変わったり、相手に嫌われるのが怖く、見捨てられる前に自分から別れたりする傾向があります。

過去の間違いから学ぶことが出来ないため、同じ失敗を何度も繰り返してしまいます。

共依存(人に依存する症状)から回復するためには、まず自分自身を好きになり、自分自身が自立することを考えることが大切です。

共依存(人に依存する症状)と整体

共依存(人に依存する症状)を整体的な視点で見ると、ストレスや捉え方に関係があることが見えてきます。

ストレスは、環境、人間関係、仕事、体や心、物理的なものなど様々ですが、それらの蓄積や、過去の後悔や未来の不安、悩み苦しみにとらわれ過ぎている考え方や捉え方の部分も共依存(人に依存する症状)に影響すると考えられます。

共依存(人に依存する症状)と生活習慣

松山市の整体院 健優館では、共依存(人に依存する症状)の原因として大きく分けて2つの要因があると考えています。

1、心と体のコリとバランス

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、共依存(人に依存する症状)に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

ですから心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、共依存(人に依存する症状)を引き起こしやすくなるということになります。

そこで、当院では、心と体のコリやバランスが自然と整うやさしい整体で、心と体のコリとバランスを整えるお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの共依存(人に依存する症状)の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。

共依存(人に依存する症状)でお悩みのあなたは、自分でなんとかしたくても方法が分からなくて生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな共依存(人に依存する症状)と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、共依存(人に依存する症状)にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも共依存(人に依存する症状)が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで共依存(人に依存する症状)が起こりにくい状態につながります。

運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが共依存(人に依存する症状)から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特になかなか変わらない共依存(人に依存する症状)でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

それはつまり本来の自分の生き方に戻ることとも言えます。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

このページをご覧のあなたは本気で共依存(人に依存する症状)と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

松山市の整体院 健優館は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの共依存(人に依存する症状)の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

共依存(人に依存する症状)のあなたと共に歩む整体院

ストレス社会の現代、あなたと同じ共依存(人に依存する症状)の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが共依存(人に依存する症状)から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの共依存(人に依存する症状)の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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