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肋間神経痛と整体

「肋間神経痛」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、肋間神経痛でお悩みではありませんか。

肋間神経痛があると、痛みで呼吸をすることや、日常生活でも辛い場面がたくさんありますよね。

胸に痛みを感じるため、何か大きな病気ではないかと、心配や不安になりますよね。

そこで、このページでは「肋間神経痛と整体」と題して、肋間神経痛でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、肋間神経痛の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたが少しでもホッと安心するきかっけにつながれば幸いです。

肋間神経痛とは

肋間神経痛は、慢性的な疲労や呼吸器の機能低下などで、肋骨の動きが悪くなると、肋骨が前屈して肋間(肋骨の間)が詰まり痛みが発生するものです。

肋間神経痛での痛みはまさに「激痛が走る」という表現がぴったりだと言われています。

症状の代表的なものとしては「左右どちらかだけに起こる胸の痛み」です。

ある動きをした時、突発的に肋骨が走る方向に沿って痛みが走ります。

肋骨にそって胸のあたりに激しい痛みを感じ、呼吸時や物を持ち上げる際に痛みます。

肋間神経痛は、大きく分けて以下の2種類があります。

1、原因不明の「原発性肋間神経痛」
2、事故などが原因である「続発性肋間神経痛」

肋間神経痛は、代表的な部位で言えば、背中、肋骨(あばら)、脇腹、脇の下などが多く、人によっては、みぞおちなどに痛みを訴える方もおられます。

風邪や帯状疱疹(ほうしん)などのウィルスが影響するケースもあり、狭心症やがんの転移でも似た痛みが生じます。

激しい痛みや痛みが長期間続く場合は、一度医療機関での検査をオススメします。

肋間神経とは?

神経のひとつに、背中から胸部のあたりの肋骨に沿って走行している神経があります。

そこの神経を「肋間神経」と言い、その神経の痛みを「肋間神経痛」と呼びます。

突き刺すようなチクチクとした激しい痛みを伴うにも関わらず、検査しても特に異常が見られないことも多く、しかし心臓に近い胸の辺りが痛むので心配になってしまう人がたくさんいます。

神経痛とは?

肋間神経痛(ろっかんしんけいつう)も、神経痛の一つです。

ですが、神経痛とはそもそも病気の名前ではありません。

人間の体は心臓や肺をはじめ、生きるために重要な臓器を守ろうと「背中~胸にかけて12本の肋骨(ろっこつ)」を備えています。

そして、この肋骨には沿うように末梢神経(まっしょうしんけい)が巡っているのです。

脊髄(せきずい)から始まり、体内を網目状に巡っている末梢神経は、「自律神経・運動神経・痛覚神経」に分かれています。

神経痛とは、上記の「痛覚神経」になんらかの作用が応じたために痛みを生じる症状です。

肋間神経痛の症状

肋間神経痛で「どこ」に痛みを感じたかにもよりますが、基本的には大きく呼吸すると痛みが増します。骨折したような錯覚にとらわれる激しい痛みが特徴で、一度痛むと立ち止まってしまう方が多いです。

肋間神経痛は、以下のような症状があります。

・歩く振動で痛む
・話す・笑うと痛む
・腰をひねると痛む
・深呼吸をすると痛む
・何かを拾う動作で痛む
・激しい痛みで息苦しい
・動悸(どうき)がする
・重いものを手にすると痛む
・せきやくしゃみをすると痛む
・高いところから何かを取ろうとするとき痛む
・背伸びをする・胸を広げるストレッチなどをすると痛む

肋間神経痛は、何の前触れもなく痛み出すことがほとんどで、全体というよりは、胸や肋骨の辺りの左右どちらか片側に痛みがでることが多いです。

痛みがあるのは数分間だけで比較的短時間ですが、針をさしたような強い痛みがあります。

呼吸やくしゃみ、咳をしたり、胸を広げたり、体をねじったりなどの体位変化をしたときに痛みが出たり、痛みが強くなったりすることが多くあります。

人によっては背中、肺、脇腹などにも痛みを訴える場合があり、症状や痛む部位は様々です。

肋間神経痛発症までの流れ

肋間神経痛発症までの流れは、4段階あります。

1、疲労や呼吸機能の低下で前屈姿勢(猫背)に

2、上体を支えるために背中の筋肉が硬直する

3、肋骨の脇の筋肉が硬直し、動かなくなる

4、血液やリンパの流れが悪化し、肋間神経痛に

その他、ストレスなどにより発症するケースもあります。

肋間神経痛の原因

肋間神経痛と整体

肋間神経痛は、一般的には原因がはっきり分からないケースもあります。

ですが、確実に言えることは、心や体、生活習慣や環境に何かしらの不調和があり、その結果として肋間神経痛という症状が発生していると言えます。

それは、原因がないところに結果は発生しないためです。

当院では、肋間神経痛の本質的な原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、呼吸が浅くなり、血流も悪くなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねも、肋間神経痛につながります。

それは、心と体はつながっているため、心の不調和が体の不調和として現れてしまうからです。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

呼吸が浅いと、血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、血流や姿勢の乱れの原因になります。

動作や姿勢のクセ、運動不足も血流悪化やストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も、血流の悪化や肋間神経痛につながります。

そして、環境の不調和であるストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も、肋間神経痛の原因になります。

肋間神経痛を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、肋間神経痛などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

肋間神経痛の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、肋間神経痛の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、肋間神経痛の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、肋間神経痛の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から肋間神経痛などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの肋間神経痛の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

肋間神経痛の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな肋間神経痛の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、肋間神経痛の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも肋間神経痛の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで肋間神経痛が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが肋間神経痛の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない肋間神経痛の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、肋間神経痛の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である肋間神経痛につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、肋間神経痛を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で肋間神経痛の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの肋間神経痛の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

肋間神経痛の対策

このページをお読みの方は、肋間神経痛の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

肋間神経痛は、まず安心することが大切です。

肋間神経痛という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、肋間神経痛だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

肋間神経痛は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

肋間神経痛と整体

肋間神経痛と整体

当院にも、肋間神経痛でお悩みのクライアントさんがご来院されます。

病院などでなかなか良くならないため、当院にご来院いただくケースも少なくありません。

肋間神経痛は痛みが強いケースが多いですが、整体で体のバランスが整うと、自然と痛みも楽になります。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

それは、体のバランスが調和されることで、体本来の治る力、自然治癒力が発揮されやすくなるためです。

本来、体は自分で自分の体を治す機能である自然治癒力が働いています。

それが体のバランスの不調和などが原因で、働きにくくなることで、肋間神経痛などの症状が発生します。

逆に言うと、自然治癒力が本来の働きを取り戻すと、肋間神経痛などの症状も自然に治っていくと言えます。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の肋間神経痛として現れてしまうためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、肋間神経痛の本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、肋間神経痛は「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、肋間神経痛だからその症状を何とかしようとするのではなく、肋間神経痛になっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、肋間神経痛の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、肋間神経痛をなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

むしろ開き直って「肋間神経痛があってもいいんだ、肋間神経痛があっても大丈夫なんだ」と、肋間神経痛を受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの肋間神経痛解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ肋間神経痛の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが肋間神経痛から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの肋間神経痛の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
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