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リウマチと整体

「リウマチ」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「リウマチ」でお悩みではありませんか。

リウマチの症状があると、関節に痛みがあり動きにくかったり、仕事や普段の生活にも支障が出て辛い思いをしたり、このままずっと続いたり、ひどくなったらどうしようと不安な気持ちになりますよね。

そこで、このページでは「リウマチと整体」と題して、リウマチでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、リウマチの症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

リウマチについて

リウマチは、関節がこわばる・腫れる・痛むなどの症状があり、進行すると関節が変形していまうケースもあります。

ですから、初期の段階で気づき、早期に適切な対応をすることが大切になります。

初期の症状は、関節のこわばり・腫れ・痛みの他に、微熱が続く・食欲不振・体重が減る・貧血・気分が良くないなど多彩な症状があります。

初期では、じっとしている時は痛みませんが、腫れている部分を押すと痛んだり、蛇口をひねる時など動かした時に痛みを感じます。

そして、症状が進むにつれ、じっとしてても痛むようになります。

リウマチの症状がでやすい部位は、肩・ひじ・股関節・ひざ・足首・手の第二関節・手の指の付け根・手首・足の指の付け根などです。

普段の生活で、これらの関節に腫れや痛みを感じたり、あれおかしいなと違和感を感じた場合、リウマチの可能性があります。

起床時に体がこわばって動かないのも特徴のひとつです。

症状の進み方について

関節リウマチの初期症状は、関節の炎症に伴うこわばり、腫れと痛み、発熱などです。病気が進行すると関節の軟骨や骨が破壊され、関節の脱臼や変形などが生じるようになります。

さらに関節破壊が進むと、日常生活や家事、仕事に支障が出て介助が必要になるなど、生活をする上での機能障害が進行します。

関節破壊の進行の程度は以下の4段階のステージに分けられます。

  • ステージ1(初期)はX線検査で骨・軟骨の破壊がない状態
  • ステージ2(中等期)は軟骨が薄くなり、関節の隙間が狭くなっているが骨の破壊はない状態
  • ステージ3(高度進行期)は骨・軟骨に破壊が生じた状態
  • ステージ4(末期)は関節が破壊され、動かなくなってしまった状態

リウマチとうつ病の関係

関節リウマチで悩んでいる人は、「うつ病」にも苦しんでいるというケースは実は非常に多いといわれます。

日本リウマチ学会が発表したデータによると、関節リウマチの患者さんの21%に精神症状が見られ、その内訳として「うつとなっている人」が12.5%、そのほかの人も精神的に不安状態であるということが発表されています。

また、関節リウマチにかかっていない人と比べて、関節リウマチの患者さんの方が3~4倍うつ病にかかりやすいというデータもあると言われています。

なぜ関節リウマチの患者さんはうつ病となりやすいのか、その理由は以下のようなものがあります。

1、慢性的な痛み

関節リウマチの患者さんがうつ病を併発する割合が高くなっている理由として大きく考えられているのがこの「慢性的な痛み」によるものです。
関節リウマチに関わらず、慢性的な痛みを抱える人は老若男女関係なく、精神的に沈みやすい傾向にあります。
また、鎮痛剤を内服していても痛みが治まらないときもあります。
関節リウマチとうつを併発している多くの人が、痛み止めを飲んでいても痛みが改善しないと訴えます。
このことから、慢性的な痛みによる苦痛からうつを併発する割合が高くなるのではないかと考えられています。

2、薬による諸症状

リウマチの治療では炎症を抑え、痛みやこわばりの改善のために用いられる薬に「ステロイド」があります。
ステロイドは副作用が強く、ムーンフェイスといい、顔が月のように丸くなってしまうなど、見た目に影響を及ぼすこともあります。
また、脳の中でホルモンを分泌する働きを担う下垂体に作用するため、ホルモンバランスが乱れ、無月経となる場合もあります。
このように、薬そのものにうつなどのメンタル面に関係した副作用は報告されていないものの、薬の強い副作用と戦っているうちに、精神面を病んでしまい、うつを併発するという人も非常に多いと言われています。

3、日常生活による苦痛

関節リウマチは、関節に痛みを伴う疾患です。
特に働き盛りの若い女性でも発症することがあるため、仕事や家事などの日常生活にかなりの支障をきたします。
ご家族など協力してくれる人がいる方でもやはり、24時間ずっとサポートを続けることは現実には難しいため、自分で家事や仕事をこなさなければならないときもあります。
今まで当たり前に生活し「できていたことができない」ということも精神的に落ち込む要因となります。

4、将来を悲観して

特に多いと考えられているのが「関節リウマチを発症したことにより、将来を悲観してしまう」ということ。
若い女性も発症する病気であるため、年齢が若いほど、「なぜ自分が発症してしまったんだ」「まだまだやりたいことがたくさんあるのに」という悲しみやつらさを訴える患者さんは多くいます。
また、若い女性だけでなく、年齢を重ねてもこのような悲観的な感情を訴える人は多く、特に痛みが強く、寝たきり傾向になってしまった人ほど訴えることが多い傾向にあります。
このようなつらい、悲しいといった感情がうつ症状へ移行するケースも多く見受けられます。

初期症状チェック

リウマチの初期症状は以下のようなものがあります。

多く当てはまるほどリウマチである可能性が高いと言えます。

  • 手の感覚が鈍くなり、まるで厚い手袋をはめているような感じがする。
  • 手の指がむくんで、指輪がはずれにくい。
  • 朝、起きたときに関節がこわばっている感じがする。
  • 手の指の真ん中の関節が腫れて、痛む。
  • 関節のはれが、さわるとやわらかく、紡錘状である。
  • 箸が使いにくい。歯ブラシが持ちにくい。
  • 服のボタンがかけにくい。
  • コップや茶碗を落としやすい。
  • 包丁がうまく使えない。
  • 手首や肘が痛くて力が入らない。重いものが持てない。
  • 膝が痛い。
  • 足の親指が外反母趾になって痛む。
  • 長時間座っていると足の関節がこわばってしまう。

もしたくさん当てはまったとしても落ち込む必要はありません。

それは、今の自分の状態を知ることができたからです。

今の自分の状態を知ることで適切な対処をすることができます。

どうすればよくなるか、どうなりたいかを意識し、一歩一歩改善の行動を積み重ねて行くことが大切です。

リウマチ発症までの流れ

体の視点から見たリウマチ発症までの流れは、4段階あります。

  1. 夏の暑さから息苦しくなり、前屈姿勢(猫背)になる
  2. 背中の筋肉が引っ張られ、背骨の一部が硬直
  3. 胸郭(肋骨)も圧迫され、リンパの中枢が機能不全に
  4. リンパの流れが停滞し、関節に痛みが走り、関節リウマチが発生

※その他の原因でリウマチが発生する場合もあります。

リウマチの原因

リウマチと整体

薬の副作用や遺伝的にリウマチになる場合がありますが、当院ではリウマチは心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えています。

肝臓や胃潰瘍、リウマチなどいろいろな症状に効く合成副腎皮質ホルモン(ステロイド)がありますが、効果は一時的なものです。

人間の体は痛みを感じるとき痛みから身を守るホルモンを出して病気を治すのですが、これが副腎皮質ホルモンです。

ステロイドを使うと、腎臓がホルモンを出さなくなり委縮してしまいます。

薬では一時的には楽にケースもありますが、根本的に改善するためには、心・体・生活習慣・環境を調和させることが必要です。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなりストレスも感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねもリウマチの原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。 

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

砂糖などを使った、甘いもの、お菓子やスイーツ、糖質を多く含む炭水化物のごはんやパン、めん類などを摂り過ぎると神経を過敏にし、痛みを感じやすくなったり、リウマチなどの様々な症状や病気に発展してしまいます。

動作や姿勢のクセや運動不足なども負担やストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方もリウマチに影響を与えます。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境なども、リウマチの原因になります。

リウマチを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、リウマチなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、リウマチの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、リウマチの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、リウマチの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分からリウマチなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたのリウマチの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

リウマチの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんなリウマチの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、リウマチの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎもリウマチの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことでリウマチが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたがリウマチの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならないリウマチの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、リウマチの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状であるリウマチにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、リウマチを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気でリウマチの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたのリウマチの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、リウマチの症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

リウマチは、まず安心することが大切です。

リウマチという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、リウマチだけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

リウマチは、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

リウマチと整体

リウマチと整体

当院にもリウマチでお悩みのクライアントさんがご来院されています。

リウマチの場合、まず体のバランスを整えることが大切になります。

体のバランスが整うことにより、血流が良くなり、体の緊張が解放され、ストレスも楽になるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

リウマチという病名がつくと重く考えてしまいがちですが、あくまでそれは人間が都合で勝手につけた名前にすぎません。

ですから、必要以上にリウマチという症状にとらわれる必要もないと言えます。

まずは、少しでもホッとしたり安心することが大切です。

不思議な話ですが、不安や恐れから行動してしまうと、不安や恐れをさらに増幅する結果になってしまうからです。

リウマチはあくまで結果です。

結果は原因がない限り存在することはできません

ということはいかに原因に意識を向けていくかがリウマチという結果の改善にとって重要になります。

言い換えると、結果はそっとしておき、原因の改善だけに意識をフォーカスすることと言えます。

極端に表現すると、結果であるリウマチの症状を忘れるくらいの気持ちでいると、リウマチの症状も改善へと向かっていきます。

当院の整体は、結果である痛みや症状はできるかぎりそっとしておき、症状が発生する原因になっている心や体の負担やストレスを解放していく施術を行なっています。

体のバランスが整うと同時に、心にも癒やしのヒーリング効果のある不思議な整体を行なっています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

不思議な話ですが、リウマチなどの症状の究極的な原因は「今のあなたの生き方が、本来のあなたの生き方とズレていること」にあります。

言い換えるとリウマチなどの症状は、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのきっかけのサインと言えます。

通常は、リウマチなどの症状が発生すると、結果である症状をなんとかしようとしてしまいます。

ですが、それではトカゲのしっぽを切るように、その場しのぎの一時的な対応にしかなりません。

それよりも、なぜリウマチなどの症状が発生したのかという意味や理由を考える必要があります

そしてその意味や理由に気づき、理解して、はじめて本当の改善の行動をとることができます。

すべてのことには意味があるという言葉がありますが、リウマチなどの症状にも必ず意味があります。

症状を邪魔者や悪者にするのではなく、その存在の意味に気づくことこそが、症状を生かしより良い自分、より幸せな自分につながっていきます。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

ねばならないという思い込みを手放し、絶対的な安心感の中で自分のワクワクを表現し、体感していく生き方です。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、リウマチなどの症状の本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善する場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す場所を追求しています。

そんなちょっと変わった整体院ですが、あなたが人生が楽に楽しくなる、あなたらしく輝くサポートを全力で行なっています。

不思議な話ですが、リウマチをなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

リウマチという結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、リウマチをなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「リウマチがあってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、リウマチを受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたのリウマチ解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じリウマチの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたがリウマチから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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