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鼻づまりと整体

「鼻づまり」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「鼻づまり」でお悩みではありませんか?

鼻づまりがあると、呼吸がしづらくて苦しかったり、寝ても疲れがとれなかったり、料理や花の香りを楽しめなかったり、ストレスを感じることも多いですよね。

そこで、このページでは「鼻づまりと整体」と題して、鼻づまりでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、鼻づまりの症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

鼻づまりについて

鼻づまりとは、鼻腔を通る空気の流れが悪くなることによって起こる感覚です。

鼻づまりは息苦しく不快なだけでなく、いびきや不眠、口呼吸や臭いを感じにくくなる、風邪にもつながってしまいます。

主な原因は、「鼻粘膜の腫れ」とそれ以外に分けられます。

鼻の仕組みについて

ここでは、簡単に鼻の仕組みについてお伝えしていきます。

鼻は主に3つの部分で構成され、嗅部(においを感じる部分)、鼻腔(びくう)、外鼻孔があります。

鼻には嗅覚をつかさどるだけでなく、肺へ送る空気を浄化(鼻の穴の粘膜表面にある粘液や線毛が空気中のほこりや微生物を吸着し、鼻腔から除去する働き)、加湿して気管や肺に与える刺激をできるだけ軽くする役割があります。

また、鼻腔は声を出す時に共鳴器としても役立っています。

症状について

鼻づまりがあるということは、臭いを感じること、呼吸をすること、会話や声を出すことなどに影響が出てしまうと言えます。

その他にも、風邪をひきやすかったり、不眠につながることもあります。

鼻づまりは、鼻の粘膜の腫れや鼻水がたまる、鼻に異物がはいってしまうことなどにより発生します。

鼻づまりの症状は、

  1. 青く濃い鼻水が出る
  2. 鼻水がのどにまわる
  3. たんやせきが出やすくなる
  4. 片方だけ鼻づまりがする
  5. 左右交互に鼻づまりが起きる
  6. 鼻血をともなう鼻づまり

などがあります。

鼻づまりがあり、水のような鼻汁とくしゃみが出る場合、花粉症・アレルギー性鼻炎の可能性があります。

花粉やダニが原因で起こります。

長引く場合、一度、耳鼻咽喉科かアレルギー科へ行かれることをオススメします。

発熱やのどの痛みを伴う場合、かぜが原因の急性鼻炎の可能性があります。

その他、蓄膿症(ちくのうしょう)や慢性鼻炎などの場合もあります。

要因について

鼻腔で空気の通り道がなんらかの要因でふさがれると鼻づまりが起こります。

鼻づまりの要因で考えられるのは次のようなものです。

1、鼻腔の粘膜の腫れ

炎症やアレルギーによって腫れが起こっている状態で、原因となる症状は、鼻炎・副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、肥厚性鼻炎、妊娠性鼻炎があり、他に点鼻薬の常用による腫れがあります。

2、鼻汁

鼻汁が溜まると空気の通り道が狭くなり、鼻の粘膜の腫れを伴うことがほとんどなので、鼻詰まりが悪化してしまいます。
原因となる症状は、鼻炎・副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎があります。

3、軟骨や骨によって空気の通り道が狭い

鼻中隔(鼻腔の内部を左右に仕切る壁)が大きく曲がっていたり、鼻中隔の外側にある下鼻甲介(かびこうかい)が分厚いことなどによって空気の通り道が極端に狭くなっている状態です。
原因となる症状は、鼻中隔弯曲症、アレルギー性鼻炎、肥厚性鼻炎があります。

4、鼻茸や鼻腔にできものがある

副鼻腔の骨の中の粘膜や鼻粘膜が炎症で弱くなると、やがて粘膜が腫れてきます。
水を注入されたように粘膜がやわらかく腫れる組織変化を起こしたものが鼻茸(はなたけ)であり、副鼻腔から空気の通り道である鼻腔に飛び出すことにより、鼻詰まりを起こします。
原因となる症状は、副鼻腔炎による鼻茸、乳頭腫、血管腫があります。

5、鼻腔に異物が入っている

ティッシュの切れ端などが鼻腔内に残っていることや、食事中くしゃみをした拍子に米粒などが鼻腔に入ってしまうことで鼻詰まりが起こります。
異物が入ったまま放置すると、炎症を起こし、強い鼻詰まりや鼻汁の症状が現れます。
原因となるのは、ティッシュの切れ端などですが、幼児の場合にはごく小さなおもちゃや食べ物などが入っている場合もあります。

6、鼻と喉をつなぐ鼻咽喉に腫れがある

鼻と喉の間にある咽頭扁桃が生理的に肥大したアデノイドという病気が代表的なものです。
これは3歳~6歳頃までに大きくなり、その後徐々に小さくなっていくと言われています。
原因となる症状は、アデノイド、鼻咽腔血管線維腫、上咽頭がん、その他の腫瘍があります。

また、年代にかかわらず多いのは「アレルギー性鼻炎」による鼻詰まりです。

世代によって特徴的に多くなるは、乳児期のアデノイド、大人の肥厚性鼻炎や鼻中隔弯曲症、副鼻腔炎と言われています。

鼻づまりの原因

鼻づまりと整体

当院では、鼻づまりの原因は心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体の不調和があると、血流が悪くなり、ストレスも感じやすくなってしまいます。

心の不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの蓄積が、鼻づまりの原因になります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、炎症が起こりやすくなり鼻づまりにつながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足などがあると、血流やストレスに関係してきます。

ネガティブな考え方や捉え方も鼻炎の原因になります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境・職場環境・生活環境も鼻炎につながります。

鼻づまりを本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、鼻づまりなどの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、鼻づまりの原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、鼻づまりの症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、鼻づまりの症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から鼻づまりなどの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの鼻づまりの症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

鼻づまりの症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな鼻づまりの症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、鼻づまりの症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも鼻づまりの症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで鼻づまりが起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが鼻づまりの症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない鼻づまりの症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、鼻づまりの大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である鼻づまりにつながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、鼻づまりを改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で鼻づまりの症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの鼻づまりの症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

対策について

このページをお読みの方は、鼻づまりの症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

鼻づまりは、まず安心することが大切です。

鼻づまりという症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、鼻づまりだけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

鼻づまりは、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

鼻づまりと整体

鼻づまりと整体

当院にも鼻づまりでお悩みの方は多数ご来院されます。

「え?整体で鼻づまりが改善されるの?」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

確かに整体と鼻づまりはあまり関係ないように思えますが、当院の整体後に「鼻の通りが良くなった」というお声をいただくことが多々あります。

それは、整体で体のバランスが調和し血流が良くなると、鼻づまりの滞りが改善されるためです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

体が楽になると、ストレスの解放にもつながります。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境も調和させていくことで、鼻づまりの本質的な改善につながっていきます。

鼻づまりはあくまで結果です。

結果は原因の部分を改善すればなくなっていくものです。

ですから、鼻づまりが起こっている原因がなくなることで、結果である鼻づまりも自然と消えていきます

不思議な話ですが、鼻づまりなどの症状は「あなたの今の生き方は本来の生き方とズレていますよ」と体が教えてくれているサインでもあります。

言いかえると、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すためのキッカケのメッセージとも言えます。

究極的には、鼻づまりは、あなたがあなた本来の生き方に気づくために発生しています。

あなたが生きている目的は、この物質的な世界で、あなた本来の生き方を思い出し、本来のあなたを生きて輝くことにあります。

本来の自分を生き始めると、自然と人を引き付ける魅力を放ちはじめます。

そして、そのあなたの生き方がまた他の人の本来の自分を生きるきっかけにつながります。

ちなみに、あなた本来の生き方とは、いつかのために我慢して今を犠牲にするストレスをためる生き方ではなく、今ここの瞬間の喜びや楽しさを基準としたワクワクを生きる生き方です。

過去の後悔や未来の不安を生きるのではなく、今この瞬間を生きることです。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですから、鼻づまりだからその症状を何とかしようとするのではなく、鼻づまりが発生している理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

答えは他人や外側の環境にあるのではなく、自分の内側にあります。

他人をうらやましく思ったり、自分を否定するのではなく、まずは自分を知ることが、本来の自分を生きる近道になります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、鼻づまりの本質的な改善をサポートしています。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたに気づき、本来のあなたの生き方を取り戻すそんな場所を追求しています。

本来のあなたを生きることは、人生を楽に楽しく生きあなたらしく輝くことにつながります。

不思議な話ですが、鼻づまりをなんとかしようとすればするほど、症状が悪化してしまうケースもあります。

鼻づまりという結果に意識を向けすぎると、意識を向けたものが現実化するという自然の法則により逆に状態が悪化してしまったり、鼻づまりをなんとかしたいと思っている限り、なんとかしたいという思う現実が引き寄せられてしまうからです。

ですから、むしろ開き直って「鼻づまりの症状があってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、鼻づまりの症状を受け入れ、許すことができると、自然と回復に向かっていきやすくなります。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの鼻づまりの症状解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ鼻づまりの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが鼻づまりから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

当院は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

予約について

完全予約制(当日予約も大歓迎)
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※iPhoneやiPadで電話番号ボタンを3回以上タップするとシステムの関係で「このWebサイトから自動的に電話をかけることは禁止されています。」と表示されますが「通話を許可」→「発信」をタップすると電話をかけることができますのでご安心下さい。

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当院では、LINE&メールで無料相談24時間受付しています。

電話はちょっと抵抗があるという方や、私の症状は整体を受けても大丈夫なの?という方健康に関することや不安なことやお悩みなどがありましたら何でも遠慮なくメールしてください!

こんなこと今更恥ずかしくて聞けないということや、どんな小さな疑問・質問でも大歓迎です♪

納得や安心していただけるまで何度でもご相談ください。

あなたに少しでもホッと安心していただけますよう、私でお答えできる事は、心を込めて丁寧にお返事させていただきます。

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〒791-8011
愛媛県松山市吉藤5丁目3-11
(松山市駅から北条方面へ車で約15分)
電話番号:089-906-5484
営業時間:9時~20時
定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
P2台あり

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松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長 藤原優(ふじわらゆう)
松山市の心と体が楽になり人生が楽しくなる整体院 健優館 館長。趣味はアート写真。詳しいプロフィールはこちら→松山市の整体-あなたらしく輝く整体院 健優館松山 館長プロフィール
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