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花粉症やアレルギー体質と整体

「花粉症やアレルギー体質」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「花粉症やアレルギー体質」でお悩みではありませんか。

花粉症の症状があると、くしゃみや鼻水で外出するのが辛かったり、人と話すことすらできにくく、苦しい思いやストレスを感じられていることと思います。

そこで、このページでは「花粉症やアレルギー体質と整体」と題して、花粉症やアレルギー体質でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、花粉症やアレルギー体質の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

花粉症やアレルギー体質について

花粉症は、季節性アレルギー鼻炎とも言われ、主に鼻水や鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状が発生します。

花粉症は、体内に花粉が入ってきた時に、それを排除しようとする免疫反応です。

花粉症は風邪とよく症状が似ていますが、見分け方としまして、透明のさらっとした鼻水の場合、花粉症と言えます。

日本には50種類もの花粉症の原因になる花粉があると言われ、全体の3割以上の人が花粉症だと言われています。

花粉症は、遺伝的な部分もありますが、食生活や不規則な生活によるストレスや自律神経の乱れが関係していると言われています。

さらに、花粉と一緒に排気ガスを吸い込むと、アレルギー反応が出やすい傾向があります。

アレルギー性鼻炎の種類について

アレルギー性鼻炎は、原因物質(アレルゲン)の種類によって2つに分類されます。

アレルギー性鼻炎の種類についてお伝えしていきます。

1、季節性アレルギー性鼻炎(花粉症)

原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状があります。
日本では、約60種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。

・主なアレルゲン
スギ、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカンバなど。

・症状
鼻の三大症状(くしゃみ、鼻水、鼻づまり)だけでなく、目の症状(かゆみ、涙、充血など)を伴う場合が多く、その他にのどのかゆみ、皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。(さらに、シラカンバ、ハンノキ、イネ科花粉症などの人が、ある果物や野菜を食べると、口の中がかゆくなり、腫れたりする「口腔アレルギー症候群」という症状もあります。)

2、通年性アレルギー性鼻炎

アレルゲンが一年中あるので、症状も一年中あります。

・主なアレルゲン
ダニ・家の中のちり(ハウスダストなど)・ゴキブリなどの昆虫、ペットの毛・フケなど。

・症状
喘息、アトピー性皮膚炎などを合併することがあります。

最近、通年性アレルギー性鼻炎と花粉症の両方に悩む人や、複数の花粉に反応する人も増えており、ほぼ一年中くしゃみ・鼻水・鼻づまりや目のかゆみ・異物感に悩まされるという人も少なくありません。

花粉症のメカニズム

私たちの体は「花粉」という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

排除すると判断した場合、体はこれと反応する物質をつくる仕組みをもっています。

この物質を「IgE抗体」と呼びます。

抗体ができた後、再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。

そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水・涙で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が出てきます。

口腔アレルギー症候群(OAS)

ある果物や生野菜を食べたときに、口の中で刺激感やかゆみ、喉の奥が詰まるような感じがする症状が出たことはある方もいらっしゃるかもしれません。

それは、口腔アレルギー症候群(OAS)で、花粉症が関係しているかもしれません。

口腔アレルギー症候群の症状

果物や生野菜を食べた後、数分以内に唇、舌、口の中や喉にかゆみやしびれ、むくみなどがあらわれることがあります。
それが口腔アレルギー症候群です。
中には、アナフィラキシーショックと呼ばれるショック症状を起こすこともあります。
このような症状があらわれても、多くは食後しばらくすると自然に軽快します。

症状を引き起こす原因

口腔アレルギー症候群は、果物や生野菜に含まれるアレルギーを起こす原因物質(アレルゲン)が、口の中の粘膜に触れて起こるアレルギー反応で、体内のIgE抗体(アレルギー物質に対する抗体)が関係しています。
症状を引き起こすアレルゲンは、植物が病原菌の感染や傷害、ストレスから身を守るための生体防御として誘導されるタンパク質です。
このアレルゲンは小腸に到達する前に壊れるため、主に口の中だけで反応が起きます。

花粉症との関係

花粉症の方には花粉のアレルゲンに対するIgE抗体があります。
生野菜や果物のアレルゲンは花粉のアレルゲンと構造が似ているので、IgE抗体が構造の似たアレルゲンと反応し、口腔内でもアレルギーが起こることがあります。
これを「交差反応」と言い、この反応により、花粉症の方が生野菜や果物を食べたときに口腔アレルギー症候群が発症することがあります。

アレルギー体質について

今、日本人の約3人に1人が何らかのアレルギー症状があると言われています。

そして、その数は年々増加傾向にあります。

そこで、ここでは「アレルギー体質」についてお伝えしていきます。

アレルギーとは?

体には、外から体内に侵入してきた異物を排除して、体を防御する免疫機能が備わっています。
ところが、人によっては、この免疫機能が特定の物質に対して過剰に反応してしまうことがあり、体にとってマイナスとなる反応を起こすことがあります。これを「アレルギー」と呼んでいます。

アレルギーが起こるしくみ

アレルギー反応は、起こり方の違いからいくつかのタイプに分けられますが、代表的なⅠ型アレルギー(即時型反応)は以下のようなしくみで引き起こされます。

アレルギーを引き起こす原因物質を、アレルゲンと呼び、ホコリやダニ、植物の花粉、食べ物など、さまざまな物が原因物質になります。

1、アレルゲンが体内に侵入すると、異物を迎え撃とうとして、抗体が作られます。
アレルギーを起こしやすい人は体質的にIgE抗体と呼ばれる物質が作られやすいことが分かっています。

2、IgE抗体は、粘膜などにある肥満細胞の表面に付着した状態になります(感作)。

3、再び体に同じアレルゲンが侵入すると、肥満細胞上のIgE抗体に結合します。
その結果、肥満細胞の中からヒスタミンなどの化学伝達物質が放出されることで、アレルギーの諸症状が引き起こされるわけです。

代表的なアレルギーの症状

アレルギーによって起こる代表的な症状には、次のようなものがあります。

アレルギー性鼻炎

アレルギー反応を起こしやすいアトピー素因のある人によく起こります。
激しいかゆみを伴う湿疹ができるのが特徴です。湿疹が出やすい場所は、年代によってさまざまです。

気管支喘息

空気の通り道である気道が慢性的な炎症を起こして狭くなり、刺激が加わって発作が引き起こされます。
呼吸困難、ヒューヒューゼーゼーという呼吸音(喘鳴)が特徴です。

アトピー性皮膚炎

鼻の粘膜でアレルギー反応が起こり、クシャミ、鼻水、鼻づまりなどを起こすのが特徴です。
スギなどの花粉がアレルゲンとなる花粉症が、急増しています。

乳幼児から13~14歳までの子供では、年齢が進むにつれて、上記のようなさまざまなアレルギー症状に次々となっていくことがあり「アレルギーマーチ」と呼ばれています。

花粉症やアレルギー体質の原因

花粉症やアレルギー体質と整体

当院では、花粉症やアレルギー体質の原因として、心・体・生活習慣・環境の不調和が大きく影響していると考えています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねも、花粉症の原因になります。

そして、生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

花粉症や様々なアレルギー体質は、生活習慣に主な原因があります。

特に影響が大きいのは食事です。

実は、花粉症やアレルギー体質は、腸内環境が影響しています。

腸は免疫に関係があります。

ですから、腸内環境が良いほど免疫力が高まり、花粉症やアレルギー体質になりにくくなります。

では、腸内環境を整えるにはどのようにしたらいいのでしょうか。

それは糖質を制限した食事を行うことです。

実際に、20世紀初頭まで糖質制限食的な食事を伝統的に続けていたイヌイット(カナダ北部などの氷雪地帯に住む先住民族のエスキモー系諸民族の1つで、人種的には日本人と同じモンゴロイド。)には、アレルギー疾患がほとんどなかったそうです。

この事例から、砂糖を使った、お菓子やケーキなどのスイーツ、炭水化物のごはんやパン、めん類などをできるかぎり減らす糖質制限食の効果が実証されています。

簡単に言うと、甘いものと主食を減らすとアレルギー体質が改善するということになります。

完全に糖質をとらない方法もありますが、いきなりは難しいので、まずは少しずつ糖質を減らしてみてください。

この糖質制限食は、原始人食とも呼ばれ、人間本来の食事方法でもあります。

まずは間食を減らしてみましょう。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、生活環境も花粉症の原因になります。

花粉症やアレルギー体質を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、花粉症やアレルギー体質などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

原因は「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、花粉症やアレルギー体質の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、花粉症やアレルギー体質の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、花粉症やアレルギー体質の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から花粉症やアレルギー体質などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの花粉症やアレルギー体質の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

花粉症やアレルギー体質の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな花粉症やアレルギー体質の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、花粉症やアレルギー体質の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも花粉症やアレルギー体質の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで花粉症やアレルギー体質が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが花粉症やアレルギー体質の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない花粉症やアレルギー体質の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、花粉症やアレルギー体質の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である花粉症やアレルギー体質につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、花粉症やアレルギー体質を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で花粉症やアレルギー体質の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの花粉症やアレルギー体質の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

花粉症やアレルギー体質の対策

このページをお読みの方は、花粉症やアレルギー体質の症状や、生活での不具合でお悩みのことと思います。

花粉症やアレルギー体質は、まず安心することが大切です。

花粉症やアレルギー体質という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、花粉症やアレルギー体質だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

花粉症やアレルギー体質は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みなどが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

花粉症やアレルギー体質と整体

花粉症やアレルギー体質と整体

当院には、花粉症やアレルギー体質でお悩みのクライアントさんは、多数ご来院されています。

「え?整体で花粉症やアレルギー体質が良くなるの?」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

実は、整体は体に元々備わっている自然に治る力、自然治癒力の働きを取り戻すことを目的にしています。

整体で体のバランスが調和することで、血流が良くなったり、ストレスが解放され、自然治癒力が働きやすい状態になります。

その結果、花粉症やアレルギー体質の症状も楽になることにつながります。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の花粉症やアレルギー体質として現れてしまうためです。

そして、当院の整体は、体のバランスが調和すると同時に、心に癒しやヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体と言えます。

そして、整体で心と体を調和し、さらに生活習慣と環境を調和させていくことで、花粉症やアレルギー体質の本質的な改善につながります。

不思議な話ですが、全てのことには意味があるという言葉がありますが、花粉症やアレルギー体質の症状にも意味があります

それは「あなたの今の生き方はあなた本来の生き方からズレてますよ」という意味です。

実は、花粉症やアレルギー体質などの症状の究極的な原因は、生き方にあります。

ですから、あなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻すためのきっかけとして、花粉症やアレルギー体質などの症状が発生します。

つまり、あなたがあなた本来の生き方を取り戻すほど、花粉症やアレルギー体質などの症状はその役割を終え改善していくことにつながります。

あなた本来の生き方とは、できる自分もできない自分も、どんな自分も全ての自分を受け入れる生き方です。

言いかえると、自分を愛することと言えます。

その上で、過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを基準に生きていく生き方です。

いつか幸せになるために今を我慢して我慢して犠牲にする生き方ではなく、今この瞬間の幸せを感じ、今この瞬間に喜びを表現していく生き方です。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心と体、生活習慣と環境が調和するお手伝いをし、花粉症やアレルギー体質の本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状を改善するだけの場所ではなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻すための場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

不思議な話ですが、花粉症やアレルギー体質をなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

それは、宇宙の法則により、なんとかしようとすると、なんとかしようとする現実が現れてしまうためです。

むしろ開き直って「花粉症やアレルギー体質でもいいんだ、花粉症やアレルギー体質があっても大丈夫なんだ」と、花粉症やアレルギー体質を受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かっていきます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの花粉症やアレルギー体質解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ花粉症やアレルギー体質の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが花粉症やアレルギー体質から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの花粉症やアレルギー体質の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)
 

松山市の整体

お客様の喜びの声・口コミ整体体験談

当院は、おかげさまで多数のお客様から心のこもった手書きや漫画で喜びのお声をいただいています♪

ここでは、そのほんの一部をご紹介させていただきます。

「お店に迎え入れられた瞬間から、まるで、すべてを受け入れてもらえてるような安心感がありました」

お客様の声

お客様の声

●頭痛・肩甲骨~首のコリ 30代女性 会社員 梅岡幸子様(仮名) 愛媛県今治市大西町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「分かりやすく痛みも感じない治療なので大変気に入っています」

お客様の声
●腰痛 40代男性 会社員 林健太様(仮名) 愛媛県松山市吉藤
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「健優館に出逢えた事で、すばらしい第2の人生がスタートできたと思っています」

お客様の声
●自律神経失調症・肩こり(五十肩)・首痛・腰痛 50代女性 主婦 橋本富士子様(仮名) 愛媛県松山市南持田
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「私の体のクセ等もわかっていてもらえているので、安心して体のメンテナンスをお任せできます」

お客様の声
●腰痛・肩こり 30代女性 教師 井上七海様(仮名) 愛媛県松山市山越
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「くつろげる空間で自分の体と会話できる時間は私にとって大切な時間になっています」

お客様の声
●肩こり・首痛 女性 ダンス講師 神谷千尋様
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「ここに来て良くなっている事が一番良かった事です」

お客様の声
●腰痛・股関節痛・左腰から足のしびれ・肩こり・目の疲れ 50代男性 会社員 栗田栄作様(仮名) 愛媛県東温市田窪
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

「すべてが優しくてふんわりとした雰囲気でいやされます。優しさの中で身体が整っていく感じがします」

お客様の声
●肩こり・首痛・背中の痛み・腰痛・ひざ痛・左腕から手のシビレ・体のゆがみ・頭痛 50代女性 保育士 山本法子様(仮名)愛媛県 松山市船ヶ谷町
※お客様の声・口コミ整体体験談は当院の施術を受けたクライアント様個人のご感想です。全ての方に効果を保障するわけではございません。

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電話番号:089-906-5484
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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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