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線維筋痛症と整体

「線維筋痛症」は松山市の整体院 健優館へ

あなたは「線維筋痛症」でお悩みではありませんか。

線維筋痛症の方は、全身の筋肉の痛みや、関節や全身のこわばり、だるさなど、幅広い症状に苦しんでいることと思います。

強い痛みを伴うため、辛い思いをされ、なんとかしたいと思っている方も多いと思います。

そこで、このページでは「線維筋痛症と整体」と題して線維筋痛症でお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

このページは本気で、線維筋痛症の症状を改善したい、向き合いたいという方のために、豊富で本質的な情報をお伝えしています。

ぜひお気に入りに追加していただきじっくりお読み下さいね。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

線維筋痛症について

線維筋痛症は、病院の検査でも異常がないのに、全身の広い範囲に痛みが出る症状です。

リウマチと似ているところはありますが、リウマチとは違い関節の腫れや変形はない症状です。

比較的、中高年の女性に発生しやすい症状ですが、若い世代や小児にも発症がみられます。

線維筋痛症は、首や肩の痛み、頭痛、首こり、肩こり、肩の痛み、背部痛、腰痛、臀部痛、股関節痛、ひざ痛など、下肢や関節などの痛みやしびれやこわばり、目の奥や口やのどなどの痛み、頭痛など、広い範囲の様々な症状があります。

痛みの箇所が移動するケースもあります。

気候や疲労や過労、ストレスなどで痛みが強まる場合もあります。

痛み以外にも、睡眠障害や疲労感、抑うつ感、過敏性腸症候群(便秘・下痢・腹痛)、目や口の渇き、頻尿や膀胱炎、生理不順や冷え、耳鳴りなどの症状が発生する場合もあります。

現在、日本の人口の1.66%、約200万人の方がこの線維筋痛症に悩んでいると言われています。

線維筋痛症の症状について

線維筋痛症の主な症状は「強い痛み」です。

線維筋痛症は、痛みの部位が全身であったり、身体の一部であったり、痛みの部位が流動的です。

痛み以外の症状では「疲労感・倦怠感」「こわばり感」「睡眠障害」「うつ状態」などをはじめ、さまざまな症状が報告されています。

こうした症状は悪影響を及ぼし合って進行・慢性化しやすく、その結果、日常生活に支障をきたすこともあります。

このため、線維筋痛症は早期に発見し治療を開始することが重要です。

線維筋痛症の具体的な症状は、以下のようなものがあります。

・全身痛
・疲労
・関節痛
・睡眠障害
・頭痛・頭重感
・筋肉痛
・しびれ
・不安感
・こわばり
・抑うつ
・乾燥症状
・軟部組織痛
・めまい
・便通異常
・焦燥感

線維筋痛症の要因「脳の誤作動」

線維筋痛症の要因は、脳が痛みの信号を感じる機能に障害が起きていると考えられています。

脳には痛みの信号を伝える機能(アクセル)と信号を抑える機能(ブレーキ)が備わっていますが、何らかの原因でこの機能に「誤作動」が生じ、ブレーキが効かない状態もしくはアクセルを踏み過ぎた状態になると、通常では痛みを感じない程度の弱い刺激でも痛みを感じるようになります。

このように、脳機能の誤作動が痛みの原因であるため、線維筋痛症では痛みやこわばりなどの症状が見られる部位を検査しても、異常は見られません。

こうした脳の機能の誤作動は、心理的・社会的なストレスや外傷がきっかけとなって発症する事が多いと考えられています。

線維筋痛症の原因

線維筋痛症と整体

線維筋痛症は、一般的には原因不明の症状と言われています。

ですが、原因がない限り結果は発生しません。

そこで整体的な観点から線維筋痛症の原因をみていくと、心・体・生活習慣・環境の不調和に原因があると考えられます。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなり、ストレスもたまりやすくなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢やストレスの積み重ねも線維筋痛症の原因につながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅いと血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると痛みを感じやすくなってしまいます。

動作や姿勢のクセや運動不足も、ストレスにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も、線維筋痛症の痛みのきっかけになります。

そして、環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、生活環境も線維筋痛症に影響を与えます。

線維筋痛症を本質的に改善するためには、心と体、生活習慣と環境を調和させていくことが一番の近道といっても過言ではありません。

言い換えると、心と体、生活習慣と環境が調和するほどに、線維筋痛症などの症状も発生できなくなってしまうと言えます。

線維筋痛症の原因「体・心・生活習慣・環境の不調和」

ここでは、線維筋痛症の原因である、心・体・生活習慣・環境の不調和について少し詳しくお伝えしていきます。

1、心と体のバランスの不調和

体のコリやバランスのズレがある場合、体本来の機能を発揮できなくなり、疲れなどにより血流が悪化しストレスを感じやすくなり、線維筋痛症の症状に陥りやすくなってしまいます。

そして、不安や悲しさ、恐怖などの感情やストレスの蓄積で心にコリができ、その心にコリが見える形として、体のコリや症状として現れます。

心と体は深くつながっているため、お互いにダイレクトに影響を与えます。

ですから、心にコリができることで、体にも影響し、血流が悪化し、線維筋痛症の症状を引き起こしやすくなるということになります。

ですから、体だけ、心だけではなく、心と体の両方を調和させていくことが大切になります。

当院では、体のバランスが調和すると同時に、心の部分のも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から線維筋痛症などの症状の改善のお手伝いをしています。

2、生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分)の不調和

心と体のコリとバランスが整っても、今までの「生活習慣」を改善しない限り、本質的な改善にはなりません。

ちょっとキツイ言い方になるかもしれませんが、あなたの線維筋痛症の症状の本質的な原因は、あなたの今まで生活習慣つまり、生き方にあります。(先天的な原因やケガなどは除く)

線維筋痛症の症状でお悩みのあなたは、つい病院やお薬、治療院で治してもらいたい、自分でなんとかしたくても方法が分からないといった方も多く、生活習慣まで気が回らない方もおられるかもしれません。

ですが、そんな線維筋痛症の症状と本気で向き合いたい、何とかしたいと思っているあなただからこそ、声を大にしてお伝えしたい部分でもあります。

生活習慣とは呼吸の仕方・食事方法・動作と姿勢・考え方と感情や気分の4つです。

・呼吸が浅いと血流が悪くなり、ストレスを感じやすくなり、線維筋痛症の症状にもつながります。
→整体でバランスが整うと自然と姿勢も良くなり呼吸も深くなります。普段から深い呼吸を意識することも大切です。

・食事もお菓子や甘いもの、ごはんやパン、麺類の摂りすぎも線維筋痛症の症状が発生しやすい状態になる原因になります。
→実はあまり知られていませんが、お菓子や甘いもの、砂糖などの糖質、ごはんや小麦(パン・麺類など)の炭水化物を摂りすぎている現代の食事方法は、人間本来の食事方法とズレてしまっています。糖質や炭水化物を減らし、お肉や魚、卵などのタンパク質の食べる量を増やすことで線維筋痛症が起こりにくい体につながります。

・運動不足や無理な姿勢をとることが多いと、体のゆがみやコリにつながります。
→定期的な運動をすることや整体で体のバランスを整えることで体のゆがみやコリから解放されていきます。

・マイナスな考え方や不安や恐怖などの感情、沈んだ気分なども心のコリにつながります。
→趣味やお気に入りのスポットなど好きなことに熱中する時間や、リラックスする時間を積極的にとる。考え方や捉え方の視点を高く持ち自分を客観的に見る視点を持つことなど。

これらの生活習慣をひとつひとつ見直し、出来る範囲で改善していくことが、あなたが線維筋痛症の症状から本質的に解放されるキッカケにつながります。

特に病院やお薬、他の治療院でなかなか良くならない線維筋痛症の症状でお悩みの方はぜひ、生活習慣の改善に取り組んでいただきたいと思います。

もしかすると、すでに生活習慣の改善に取り組まれている方もいらっしゃるかもしれませんが、大事なのはその人に合った、自然と調和する、本来のあなたと調和する生活習慣の改善を行うことです。

いきなり全部を実践しようとしなくてかまいません、今のあなたができること、なんとなくピンときた部分から実践してみてください。

3、環境の不調和

環境の不調和である、ストレスを感じる人間関係や家庭環境、職場環境、社会環境、生活環境なども、線維筋痛症の大きな原因になります。

家庭や職場の人間関係で悩んでいたり、ストレスを感じている方は多いと思います。

今の社会の構造や景気などの社会の部分に、違和感やストレスを感じている方もいらっしゃいます。

災害や気候の影響やお金などの生活の部分に、不安やストレスを感じている方も少なくありません。

こういった環境のストレスも、体の症状である線維筋痛症につながってしまいます。

ですが、環境はなかなかすぐに変えられない場合もありますし、例え環境を変えてもあなたの考え方や捉え方などの内側の在り方の部分が変わらない限り、環境を変えても同じ問題を繰り返し体験することになります。

ですから、まずは自分自身を知ること、自分の内側の仕組みや扱い方を学ぶことが大切になります。

不思議な話ですが、答えはいつも、他人や周りにあるのではなく、自分の内側にあります

ですから、いかに自分の内側について知っているのか、自分の内側と対話できるのかが、線維筋痛症を改善する上でも重要な部分になります。

このページをご覧のあなたは本気で線維筋痛症の症状と向き合い、なんとかしたいともがいている状態だと思います。

当院は、そんな今まで十分努力して苦しんできたあなたの線維筋痛症の症状の本質的な改善を全力でサポートしている整体院です。

線維筋痛症の対策

このページをお読みの方は、線維筋痛症の症状や、生活での不具合で悩んでいると思います。

線維筋痛症は、まず安心することが大切です。

線維筋痛症という症状などの不安や恐怖を感じる部分に意識をフォーカスするのではなく、線維筋痛症だけど、あれもこれもできている、生きているなどという希望に意識を向け、前向きに安心することが大切です。

その上で普段の生活習慣(呼吸の仕方・食事方法・動作姿勢・考え方感情気分)を見直すことが重要になります。

線維筋痛症は、基本的に温めると早期回復につながります

蒸しタオルやカイロなどで痛みやコリを感じる箇所を温め、血流を良くし、その結果回復に必要な栄養素がスムーズに運ばれるためです。

血流がよくなるため一時的に痛みが強まることがありますが、結果として早期回復につながります。

さらに普段の食事で、お菓子や甘いもの、ごはん、パン、めん類、お酒などの糖質を減らすと回復しやすくなります。

現代の食事は、糖質を大量に摂る食事になっています。

ですから、その糖質を減らし、体の回復に必要なたんぱく質を多くとる必要があります。

具体的には手軽に摂りやすい玉子を1日3個以上摂ったり、お肉や魚などを意識して多めに摂ることです。

温めること、糖質を制限した食事について興味にある方は下記の本がおすすめです。

「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った! (ビタミン文庫)
坂井 学
483761230X

炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント
江部 康二
4492045465

線維筋痛症と整体

線維筋痛症と整体

当院にも線維筋痛症でお悩みの方がご来院されています。

そして、整体で体のバランスが調和すると、楽になられるケースも多いです。

それは、体のバランスのずれや不調和が、痛みを発生している患部の血流を悪くし、その結果痛みが発生するためです。

逆に言うと、本来の体のバランスを取り戻すと、体も本来の血流を取り戻し、患部の回復に必要な栄養素も十分に運ばれ、回復しやすい状態に
なります。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、線維筋痛症の場合、心のバランスの不調和も大きく影響しています。

心と体はつながっているため、心の部分にネガティブな感情や我慢、ストレスの蓄積があると、それが体の症状として現れてしまいます。

ですから、線維筋痛症は、体だけでなく、心も調和させていく必要があります。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心に癒やしのヒーリング効果のある不思議な整体を行なっています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、線維筋痛症の本質的な改善につながっていきます。

不思議な話ですが、体は本来健康で一生を過ごせるように設計されています

ですから、何かしらの症状や病気が発生しているいうことは、本来の体の状態から外れてしまっているということになります。

線維筋痛症はそのことを知らせてくれている、気づかせようとしてくれている体からのサインでもあります。

そのこと謙虚に向き合い、生き方を見直し、行動していくことが根本的な回復につながる近道になります。

言い換えると、線維筋痛症などの症状は「あなたの今の生き方は本来のあなたの生き方とズレてしまっているため」発生していると言えます。

線維筋痛症などの症状が発生するのには、意味や理由が必ずあります。

ですから、表面的な結果である線維筋痛症の症状をだけをなんとかしようとするのではなく、その背後にある、症状の意味や理由に気づくことが大切です。

むしろそのために症状は発生していると言っても過言ではありません。

あなたがあなた本来の生き方を取り戻すほど、線維筋痛症などの症状はその役割を終えて自然と消えていきます。

あなたがもし、今の生き方にストレスや違和感を感じている場合、本来のあなたを生きていない可能性があります。

本来のあなたの生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

生きることに心地よさや、絶対的な安心感、楽で楽しい感覚を感じる生き方です。

ですが、あなたがもし線維筋痛症などの症状や問題や悩みに苦しんでいたとしても決して悪いわけではありません。

それは、その症状や問題、悩みで苦しむことを含めた全てのことを体験するためにあなたは生まれてきているからです。

あなたはそのままで素晴らしい存在です。

例え今どんなに苦しい状況でも、あなたが素晴らしい存在であることは揺るぎない真実と言えます。

まずは、あなたがどんなあなたもすべてのあなたを受け入れ認め許し愛することが大切になります。

自分を否定したり、自分を信じていない生き方が、本来のあなたの生き方なはずはありませよね。

あなたはあなたを生きるため生まれてきています

あなたはあなたを生きて輝くために生まれてきています

他の誰かや何かになろうとしなくていいんです。

ありのままのあなたがあなたが一番輝ける場所なのですから

そこがあなた本来の生き方ができる唯一の場所なのですから

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、線維筋痛症などの症状の本質的な改善をサポートしている整体院です。

単に症状が改善するだけでなく、あなたがあなた本来の生き方に気づき、あなた本来の生き方を取り戻す、そんな場所を追求しています。

あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くサポートを全力で行う整体院です。

不思議な話ですが、線維筋痛症の症状をなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

むしろ開き直って「線維筋痛症の症状でもいいんだ、線維筋痛症の症状でも大丈夫なんだ」と、線維筋痛症の症状を受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かって行きます。

自分なんてとつい思ってしまいますが、誰でも世界に一人、宇宙に一人のオンリーワンの存在です。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの線維筋痛症解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ線維筋痛症の悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが線維筋痛症から解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの線維筋痛症の本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

あなたは本来存在しているだけで十分素晴らしい存在です。

ひとつひとつ形の違うパズルのピースのように、あなたが輝ける場所が必ず存在します。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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定休日:日曜日(土曜・祝日も営業)
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