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太ること・やせることと整体

「太ること・やせること」のお悩みは松山市の整体院 健優館へ

あなたは、「太ること・やせること」でお悩みではありませんか。

体重や体型で悩んでいる人は多いものですよね。

そこで、このページでは「太ること・やせることと整体」と題して、太ること・やせることでお悩みのあなたにお役立ちできる情報をお伝えしていきます。

あなたの不安が少しでも安心に変われば幸いです。

太ること・やせることは体質の問題?

いきなりですが「私、水しか飲んでないのに太ってしまうのよ」という人がいますよね。

反対に「私、どれだけ食べても太らないの」という人もいます。

その違いは何なのでしょうか。

太りやすい、やせやすいというのは、よく体質が関係していると言われています。

確かに、遺伝などで太りやすい、やせやすい体質は存在すると思います。

ですが、それ以上に「生活習慣」が大きく関係していると当院では考えています。

太りやすい・やせやすいと生活習慣

ショッピングセンターなどで家族で買い物に来ている人を見ると、親が太っている場合、だいだいの場合子供も太っている傾向があります。

反対に親がやせている場合、子供もやせているといった感じです。

このことからも、家族は生活習慣の中でも特に「食事」の部分が同じになります。

親と同じものを同じような量食べていると、体型も親と同じになっていきます。

食べ物の好みなども似てきます。

子供は親の鏡とよくいいますが、食事に関しても同じことがいえると思います。

ですから、家族で住んでいる人は、まずは親が生活習慣の改善をすると、子供の生活習慣の改善につながります。

その効果はてき面です。

ですから、太りやすい、やせやすい場合、ほとんどは「生活習慣」が原因と言っても過言ではありません。

※例外的に、急に太った場合などは、内分泌系の病気やホルモンの異常が関係している場合もあります。

※思い当たることがないのに、体重が減っている場合、糖尿病やバセドウ病などの内分泌系の病気やガンなどの可能性もあります。

ちなみに標準体重の目安は、標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22の計算式で出すことができ、25以上が肥満と言われてます。

太ること・やせることの原因

太ること・やせることと整体

当院では、太ること・やせることの原因は、心・体・生活習慣・環境の不調和にあると考えています。

体のバランスに不調和があると、血流が悪くなります。

心のバランスの不調和である、ネガティブな感情や我慢の蓄積も太ること・やせることにつながります。

生活習慣(呼吸・食事・動作・考え方)の不調和も、心と体の不調和につながります。

例えば、呼吸が浅くなると血流が悪くなります。

お菓子や砂糖などの糖質や、ごはんやパンなどの炭水化物を摂りすぎると、心や体の症状につながります。

動作や姿勢のクセ、運動不足も太ること・やせることにつながります。

ネガティブな考え方や捉え方も、太ること・やせることに影響を与えます。

そして、環境の不調和である、人間関係や家庭環境、職場環境、生活環境などの不調和も太ること・やせることにつながります。

ですが、環境はすぐに変えられない場合もあります。

ですから、今の自分で出来る範囲の心と体、生活習慣の改善をしていくことが大切になります。

そして、もし環境を変えられたとしても、あなたの意識が変わらない限り、また同じ問題や悩みを繰り返し体感することになります。

外側の環境だけでなく、内側の意識をポジティブな方向に変えることが大事になります。

太ること、やせることと整体

太ること・やせることと整体

太ること・やせることは、まず体のバランスを整えることが大切です。

実は、あまり知られていないのですが、整体で体のバランスが整うと、その人本来の体質になっていき、代謝が上がり太りにくくなったり、ストレスが減りやせすぎの予防にもつながります。

つまり、体のゆがみが整うと、体の本来の機能がよみがえるイメージです。

体のバランスのずれや不調和が、体の歪みにつながり、その結果として太ること・やせることとして現れるからです。

ですが、何も常に背中がまっすぐの状態が理想というわけではありません。

その人の今の体の状態に必要なバランス、体にとって負担の少ない自然な姿勢が本来の姿勢とも言えます。

自然な姿勢は、周りから見ても美しいものです。

そして、体のバランスだけでなく、心のバランスを整えることも大切になります。

心と体は深くつながっているため、心の不調和が体の不調和の太ること・やせることとして現れてしまうためです。

当院の整体は、体のバランスが整うと同時に、心にも癒しのヒーリング効果のある不思議な整体を行っています。

つまり、心と体の両面にアプローチし、より深い部分から楽になる整体です。

そして、心と体が調和し、生活習慣と環境が調和することで、太ること・やせることの本質的な改善につながります。

ちょっと不思議な話ですが、太ること・やせることは「あなたがあなた本来の生き方を取り戻すため」に発生します。

言いかえると、今のあなたの生き方は、本来のあなたの生き方とズレていますよ、と教えてくれている体からのサインと言えます。

ですから、太ること・やせることだからその症状を何とかしようとするのではなく、太ること・やせることになっている理由や意味に気づき、理解し、それに伴い行動していくことが大切になります。

あなた本来の生き方とは、頭で考えた生き方ではなく、心で感じる生き方です。

過去の後悔や未来の不安ではなく、今この瞬間の喜びを生きる生き方です。

違和感やストレスを感じる生き方ではなく、絶対的な安心感の中、楽に楽しく生きる生き方です。

ですが、苦しい経験があるからこそ、うれしい経験を感じることができます。

悲しい体験があるからこそ、喜びの体験を味わうことができます。

苦しさや悲しさは、人生を味わい深いものにしてくれる最高のスパイスだと言えます。

そんな意識で、どんな自分も受け入れ、認め、許し、愛することができたとき、あなたが本来のあなたを生き始めるきかっけにつながります。

松山市の整体院 健優館は、整体を通して、心・体・生活習慣・環境が調和するお手伝いをし、太ること・やせることの本質的な改善をサポートする整体院です。

単に症状が改善するだけの場所ではなく、あなたが本来のあなたの生き方に気づき、本来のあなたの生き方を取り戻す場所を追求しています。

当院は、あなたが人生を生きることが楽に楽しくなりあなたらしく輝くお手伝いを全力で行っている整体院です。

逆説的ですが、太ること・やせることをなんとかしよう、消そうとしてもなかなかうまくいかない場合が多いです。

むしろ開き直って「太ること・やせることがあってもいいんだ、大丈夫なんだ」と、太ること・やせることを受け入れ、許すことができると、自然と改善に向かうケースも少なくありません。

あなたは存在しているだけで十分価値がある存在です。

パズルに余るピースはないように、この地球という壮大なパズルもあなたというピースがなければ完成できないし、成り立つことができません。

自分は貴重で素晴らしい、すごい存在なんだということに気づき、自分のことを今より好きになり、自分を認めてあげましょう。

そんな、一歩があなたの太ること・やせること解決の希望の光に変わっていきます。

ストレス社会の現代、あなたと同じ太ること・やせることの悩みを抱え苦しんでいる方はたくさんおられます。

あなたは一人ではありません。

そして、あなたが太ること・やせることから解放されるということは、同じ症状で苦しんでいる方の明るい希望になるということです。

そんなあなたの太ること・やせることの本質的な改善のお手伝いができることを心より楽しみにしております。

一緒に一歩一歩進んでいきましょう。

松山市の整体院 健優館は、そんなあなたにやさしく寄り添う整体院です。

まずはお気軽に電話やメールでお問い合わせくださいね。

このページを最後までお読みいただいた、ご縁のあるあなたのご来院を心よりお待ちしております。

松山市の整体院 健優館 院長 藤原優(ふじわらゆう)

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